寶寶不愛吃飯的原因和類型
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寶寶不愛吃飯的原因和類型,在現代的家庭離,寶寶不愛吃飯、挑食都是常有的事,但是不吃飯就補充不了身體所需的營養,爲此家長們可謂是煞費苦心,那麼,寶寶不愛吃飯有什麼原因呢?一起看看吧。
寶寶不愛吃飯的原因和類型1
通常情況下孩子不愛吃飯的原因有三個:
第一個原因是孩子平時零食太多。特別是飯前半小時,即使一塊餅乾一塊糖也不行,以免抑制正餐食慾。
第二個原因就是孩子的運動量太少,所以要加強孩子的戶外活動和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素,常堅持鍛鍊和戶外活動能促使孩子食慾增強和對營養的吸收。
第三個是源於孩子獨特的心理特點,食物在感官上不能讓孩子產生喜愛。因爲孩子對食物顏色、形狀、大小和質地都會有不同的偏好。比如一般的孩子都不愛吃蔬菜,是因爲孩子通常比較喜歡暖色系,而不喜歡綠色等冷色系,另外菜的粗細、形狀也都會讓孩子產生不同的反應。所以家長要嘗試變換多種方式給孩子做東西吃,同時還有一個特別有效的方法,就是幫孩子尋找一個好榜樣,通過好榜樣的力量影響他。(比如大力水手波派愛吃菠菜,可以誘導他吃蔬菜)
吃飯是人最基本的需要,也是孩子生長髮育的基本需要,孩子餓了肯定會吃的,一切順其自然。幼兒園有那麼多小朋友,有哪些辦法能讓孩子乖乖坐下來吃飯呢?來看看有哪些招數吧!
敷衍型
每天的開飯時間恰好是玲玲最喜歡的動畫片開播的時段,她坐在電視機前,眼睛一眨不眨地盯着屏幕,這時要她吃飯,總要哄上很久,等到她坐到飯桌上她不是隨便吃上兩口說吃飽了,就是乾脆說不餓,又走回電視機前聚精會神地看了起來。
建議
給寶寶下規定,跟他說假如他能好好吃飯纔給他看電視、或者給予鼓勵及獎勵,這樣慢慢培養他吃飯的習慣。假如他不好好吃,就不給他吃,等他餓得急了找吃的,你就跟他說,沒有吃的了,要吃的必須等帶下一頓,讓他嘗試餓的滋味,他就會知道食物的.可貴,家人的意見和想法必須要一致而且要態度堅決。慢吞吞型
婷婷是個聰明伶俐的孩子,一頭捲髮特討人喜歡,唯一唯一
美中不足的是吃飯太慢。看見她吃飯慢騰騰的樣子真令人着急。一勺飯送到嘴裏,不知要翻來覆去地嚼多長時間才能嚥下去。嚥下了這一口,那一口還不知要隔多久纔會送到嘴裏,一把勺子在碗中撥過來撥過去。別的小朋友都已經吃好在看圖畫書了,就剩婷婷還在那細嚼慢嚥。
建議
不少寶寶都有愛玩好勝的特點,每次遇到吃飯做事慢吞吞的寶寶,遊戲或比賽便很管用。比如讓幾個差不多年紀的寶寶坐一起,然後讓他們比賽看誰先吃完飯,先吃完的表揚一下,或者獎勵一朵小紅花等。另外,還得注意寶寶吃飯慢騰騰是否因爲對某些食物的味道不喜歡,或者有的孩子在家吃流食和軟食多了,也會對幼兒園切成條狀、丁狀、塊狀的食物不感興趣,咀嚼不熟練造成哽噎,結果出現因噎廢食的情況。
挑食厭食型
今天的午飯又是小豆丁不愛吃的豆腐乾,看着不受歡迎的飯菜,小傢伙撇撇嘴,無奈地看着周圍的小朋友,大家吃得興高采烈,別提有多香了!於是,小豆丁一口、兩口……五口,小嘴巴嚼上一口飯得費半天的神,
建議
不少孩子都有偏食、挑食的不良飲食習慣,原因是多方面的。如果在醫院檢查沒有生理原因,主要是因爲孩子的味蕾比較敏感,例如,對孩子厭惡的食品,可以在孩子的舌尖上稍微抹一點,一點一點讓他熟悉味道,還可以把這些食品剁爛,和在包子和餃子裏,孩子就會逐漸接受這種味道。家長還可以在孩子面前表情誇張地、津津有味地吃他不愛吃的食物,在情緒上感染孩子,而孩子又喜歡模仿,有可能不知不覺地“中計”吃進他以前排斥的食物,家長應及時給予孩子表揚,這些愉快的情緒體驗有助於孩子對食物產生好感。家長可以多做亮亮最喜歡的菜,但注意不能只做孩子喜歡的菜,最好和他不喜歡的菜一同擺在飯桌上。
搗蛋型
不管餐桌上有多豐盛的菜餚,壯壯的注意力都不在飯菜上。他一會兒東張西望,一會兒發出狼一樣“嗷嗷”的叫聲,一會抓着湯匙或筷子“叮叮噹噹”敲碗。
的建議
首先,家長得明白孩子的注意力跟成人不同,他不明白吃飯意味着什麼?他對大家圍在一起的熱鬧氣氛感到興奮,好像壯壯喜歡發出怪叫,可能他平常習慣用叫喊吸引家長的注意,所以飯桌是哪個也會以此來吸引別人的注意。家長要做的是告訴孩子大家坐在飯桌上要幹嘛?如果他搗蛋會影響大家吃飯。壯壯媽可以告訴他:“我們現在要吃飯啊,吃飯要安安靜靜哦,吵吵鬧鬧爸爸會吃不下飯的。沒吃飯就沒有力氣工作,更沒有力氣帶壯壯去遊樂園玩喔!”
遊走型
亮亮是個好動的孩子,平時沒少令大人操心,特別是到了吃飯時間,一逮到機會還要四處遊走,鑽來鑽去,爸爸媽媽只得追着他跑來跑去。每次吃飯都跟打游擊戰似的,把爸爸媽媽弄得筋疲力盡,還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。
的建議
幼兒園開飯時總會有那麼幾個小頑皮,喜歡趁不注意跑來跑去,追逐嬉戲。對這樣的孩子父母追着他跑是沒用的,因爲孩子會覺得很好玩,像玩捉人遊戲。建議父母不要去追,也不必擔心孩子沒吃飽,看他吃了幾口就跑開心平氣和地說:“好了,寶寶吃飽了。”然後把碗收掉,不要在乎他剩下多少。必須讓孩子明白,在吃飯時間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。
邊吃邊玩型
爸爸給慧慧買的新芭比娃娃科漂亮啦。慧慧整天抱着芭比娃娃,擺弄來擺弄去,連吃飯也不肯放手。奶奶不厭其煩地拿着飯碗在一旁等,慧慧玩幾下就喂上幾口,每天吃飯都要一個小多小時。
的建議
奶奶的做法在中國父母中式很常見的,可這是最不可取的餵食方式。孩子邊玩玩具或邊看電視邊吃飯,用餐時間過長。如果入園後,因爲園內的用餐時間是固定的,如果寶寶吃飯時不專心,很可能在寶寶還沒吃飽時,用餐時間就已經結束,要開始進行別的活動了,這樣,沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。爲了防止寶寶吃飯磨蹭,還可以給寶寶限制一個合理的時間,如40分鐘,之後全家要一起出去散步或者看動畫片,寶寶爲了不錯過散步或看動畫片的機會,就會專心吃飯了。如果寶寶因爲貪玩而隨便吃幾口就說飽了,也不要追着喂他,而且不要給他提供零食,到下一頓時再給他提供食物,嚐到了飢餓的滋味後,寶寶自然就會抓緊時間吃飯了。還有一點要注意,最好能在固定的地點用餐,就餐一般選在家裏的餐廳進行,餐廳純粹的用餐環境,會使寶寶不被其他事物所吸引,還有助於寶寶形成條件反射,一到餐廳就知道要專心吃飯了。
寶寶不愛吃飯的原因和類型2
寶寶不愛吃飯的原因
1、家長嬌慣孩子
現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛,這是很自然的。但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之,無論什麼時候,孩子想吃東西就給他吃,孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。有的家長把零食作爲哄孩子的工具,哭了、鬧了就給點兒吃的。有的則把食物作爲體現母愛和父愛的惟一內容,總怕孩子餓着,於是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間,處於不飢餓的狀態,於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感,孩子自然會食慾不佳。
2、餵養不當
母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品,4個月以上的嬰兒,母乳的營養成分就不能滿足其生長髮育需要了。所以4~6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶,這樣,一方面可以鍛鍊嬰兒的咀嚼能力,利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程;另一方面也可以滿足小兒生長髮育的營養需要。如果輔食添加不及時,孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品,就會影響孩子咀嚼功能的發育,這樣必然會影響到孩子的進食興趣。
3、家長對孩子的暗示及影響
由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強,大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃,就會給孩子以“暗示作用”,孩子聽了這些話,很可能對某種食物產生反感,形成挑食、偏食的習慣。
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