寶寶不愛吃飯怎麼解決
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寶寶不愛吃飯怎麼解決?寶寶不愛吃飯,大人總是追着寶寶餵飯,這是很常見的想象。但是父母很擔憂自己寶寶不愛吃飯,營養會跟不上,很容易營養不均衡。下面就和你說說孩子不愛吃飯怎麼解決
寶寶不愛吃飯怎麼解決1
第一,爸爸媽媽要少給輔食
寶寶出生後慢慢的就可以消化一些食物了,我們就可以開始給寶寶輔食,但是我們不要給的太多,給的多了寶寶就不愛吃奶了,需要根據寶寶的成長一點一點的增加輔食,才能避免寶寶吃完輔食就不喝奶的問題。
第二,保證寶寶有飢餓感
這個是相對而言,也不能一直餓着寶寶
我們在給寶寶吃輔食的時候,需要讓寶寶有飢餓感的時候給寶寶喝點奶,我們需要把握好時間,因爲寶寶在吃東西的時候,即使開始很餓,只要吃了寫東西,時間一長就會失去飢餓感,我們需要在寶寶有飢餓感的'時候給寶寶喝奶。
第三,可以先給寶寶喝奶再給吃輔食
我們還可以先給寶寶喝點奶,之後在給寶寶吃輔食,這樣寶寶就不會因爲輔食吃的不合理,而不愛喝奶了,畢竟餓了吃什麼都香,而且先給喝奶可以保證寶寶更喜歡喝奶,因爲長期不吃的東西,大家以後一般都不太喜歡吃。
第四,可以將輔食和奶放在一起食用
如果寶寶吃完輔食就不愛喝奶的話,我們可以將輔食和奶攪拌一起,這樣既可以讓寶寶吃輔食,也可以讓寶寶喝下去牛奶,一舉兩得,我們只需要掌握好奶和輔食的比例即可。
輔食可以代替飯嗎?
可以的呀,剛開始給寶寶添加輔食的時候,一定要添加含鐵量高的米粉,根據寶寶的消化能力,慢慢添加其他的東西
經過前一段的嘗試,多數寶寶已漸漸適應和接受蛋黃和泥狀食品,食量日益增加,從一兩勺到小半碗、到一小碗,慢慢能替代一頓奶。隨着乳牙萌出,今後應漸漸地用較成形的食物來替代泥、糊狀食品,可喂些米粥、面片、麪條,並加些碎菜、雞、魚肉末等。
寶寶不愛吃飯怎麼解決2
訓練寶寶自己吃飯
適時訓練寶寶使用餐具,月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃;1歲左右訓練寶寶自己拿勺吃,但主要由大人餵食;1.5歲左右可以自己用勺吃飯,大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完;3歲左右可開始學習正確使用筷子。
定時定量吃飯,養成良好的飲食習慣
定時定量飲食可以使寶寶胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律,攝人的食物得以消化,到時餓了自然產生食慾。這個習慣從嬰兒時起即應注意培養,隨着月齡的增長,食物內容、量、時間可以改變,但定時定量的原則不能變。
食物多樣化,色香味吸引
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理,滿足孩子對不同營養素的需要,食物要烹製的色、香、味、美有吸引力,孩子一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進胃液的分泌,增加食慾。同時,合理安排食譜、多變的烹飪方法,對增進孩子的食慾也很重要。
餐前不吃零食很重要
專心進餐飲食要節制,寶寶每次用餐不要超過1小時,愛吃的東西不要吃起來沒完,要有節制。過多的飲食會引起消化不良,而且影響下一餐的飲食。
戶外活動不能少
適當的戶外活動適當的戶外活動可以促進寶寶新陳代謝。有助於消化吸收,提高食慾。但應注意過度的疲勞興奮,注意每日充足的睡眠。
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