6個月寶寶輔食添加順序和禁忌
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6個月寶寶輔食添加順序和禁忌,當寶寶生長到六個月的時候,胃口會稍微長大了一點,除了要保證每天喝奶量之外,還要給寶寶適當的添加輔食。現在分享6個月寶寶輔食添加順序和禁忌。
6個月寶寶輔食添加順序和禁忌1
先添加米粉,慢慢加一些菜泥,包括一些綠葉與莖狀類的菜,然後就是肉泥了,紅肉如豬、牛、羊肉都可以;白肉有雞肉與魚肉等等。有一些家長先會給寶寶添加蛋黃,但是要注意量要少,注意過敏的情況。
給寶寶添加輔食的禁忌
1、每餐米麪和菜肉蛋的比例不要弄錯
一些家長給寶寶添加輔食時,菜、肉、蛋添加的量比較多,但是會忽略掉米、面等碳水化合物的食物,雖說肉與菜多吃不能說不好,但是不能擠佔了米、面等食物的添加。正確的方法是米麪要佔到輔食的一半,然後菜肉蛋不要超過一半。
2、蔬菜不要弄太爛
給寶寶添加輔食後,要注意到添加了青菜,糞便會出現沒有消化的青菜。家長們可能會考慮到寶寶不能承受青菜,然後會將青菜煮熟弄得碎一些。雖說糞便可能不會有未消化的菜,但是青菜中的維生素就會被破壞了,纖維素效果也大大消弱了。所以說,給寶寶添加青菜不宜弄得過爛。
6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅乾,鍛鍊咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。6個月寶寶輔食大全如下:
1、胡蘿蔔汁:胡蘿蔔1根、涼開水適量,胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上;大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟;將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔;放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹;將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效:胡蘿蔔羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,非常適合作爲輔食給小寶寶食用。
2、鮮肝薯糊:土豆20克、大米30克、雞肝5克。將雞肝用流動的水沖洗乾淨,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗乾淨後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待溫熱後餵給寶寶吃。
功效:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。
溫馨提示:剛開始給寶寶添加輔食時,添加的食物種類不宜過多,應遵循由少到多的原則。
那麼6個月的寶寶吃什麼輔食呢?
1、米粉
寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始,先選擇純口味或單一口味的米粉,之後再爲寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五穀類的米粉。
在挑選米粉時,不僅原料爲綠色大米的米粉品質上更有保障,而且建議要追溯到產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多,所以寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉呢,像亨氏這類國際品牌,寶媽也可以放心選購。
2、蔬果汁
寶媽可以爲寶寶準備美味的蔬菜汁和水果汁,具體方法是:將新鮮蔬菜或水果洗淨後切碎,再將切好的蔬菜或水果放入鍋內已煮開的水裏,加蓋再煮5分鐘。稍冷後,將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加,寶寶如果沒有異常反應,以後可以逐步增加。
6個月寶寶輔食添加順序和禁忌2
6個月寶寶輔食怎麼安排
1、六個月大的孩子來說,主食還是要以母乳和嬰幼兒配方奶粉爲主。但是爲了提供更多更豐富的營養,在這個時期就應該給寶寶添加輔食。對於我們大人來說都是一天吃三頓飯,但是對於寶寶來說,他的腸胃發育的還不完善胃比較小,要少吃多餐。一天我們可以合理科學的'給寶寶多分幾頓進行餵養。
2、一天我們可以分七八次餵養寶寶,每一次餵養的量要少不能讓寶寶吃撐,而且喂輔食的時間一定要在寶寶喝奶之前。在早上寶寶剛醒來的時候可以吃一頓主食,但是要吃些清淡的食物,比如米糊和蔬菜泥。到中午的時候可以給寶寶吃些肉泥,魚泥等食物。等下午的時候可以給寶寶吃些水果泥,給寶寶多補充些維生素和微量元素及礦物質。
3、六個月大的寶寶來說,吃一些輔食和補充營養是非常有必要的,這對寶寶的身體發育很有幫助。但是要注意的是,剛開始給寶寶添加輔食時,樣數要單一量要少,等寶寶適應後再逐漸添加豐富的食物。可以給寶寶多喝些魚湯和多吃些魚肉,因爲魚對大腦的發育是很有利的,可以讓寶寶變得很聰明。
6個月寶寶添加輔食注意事項
1、輔食的添加應從少量開始,當寶寶願意吃並能正常消化時再逐漸增多,如寶寶不肯吃,寶媽也不要勉強,可以過2-3天后再嘗試餵給Ta吃。
2、每次添加新的輔食後,要密切觀察寶寶的消化狀況,如發現寶寶有大便異常或其它情況,應暫停喂這種輔食。
3、寶媽爲寶寶添加輔食時要注意衛生,尤其是寶寶餐具除了仔細洗刷之外還要每日消毒。
4、寶寶生病或消化不良時,應該延緩增加新的輔食,避免寶寶症狀加重。
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