寶寶輔食幾個月開始添加
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寶寶輔食幾個月開始添加?寶寶的身體長到一定階段後,除了餵養母乳之外,還需要給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食,一是爲了寶寶的成長髮育,二是爲斷奶做準備。那麼寶寶輔食幾個月開始添加?
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一、爲什麼要添加輔食
1、母乳寶寶在經過6個月以後,媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,寶寶的食量也已經開始增加,這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。
2、6-12個月大的寶寶,正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期,對於寶寶來說,咀嚼與吞嚥能力是需要學習的,如果沒有練習,到了1歲以後,就會拒絕嘗試,即使寶寶肯吃,有時也會馬上吐掉,造成餵食上的困難。
3、輔食能提供更多元、完整的各種營養,包括:熱量、鐵質與維生素,甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食,可以讓寶寶習慣多種口味,避免日後出現偏食的現象。
4、寶寶4-6個月大的時候,腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌,表示消化及吸收功能已經逐漸成熟,這時就可以開始練習吃輔食,以增加腸胃道功能,同時寶寶營養足夠,才能更加茁壯。
二、寶寶幾個月可以添加輔食
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議,純母乳餵養至少應該進行6個月,6個月之後,纔開始給寶寶添加輔食哦。
因爲母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作爲母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶,也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題,所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦,然後再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因爲某些原因無法繼續純母乳餵養,也可以在寶寶4個月開始添加輔食,但最快也不能早於4個月,最晚也不能在6個月以後。
另外爲寶寶添加輔食也需要根據寶寶的`生長髮育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。
三、嬰兒輔食添加時間表
純母乳餵養的寶寶,可以等到6個月大的時候再開始添加輔食,奶粉餵養的寶寶,可在4個月時開始添加。剛開始添加輔食時,可從容易消化的米糊,米粉,米湯開始,要遵循由少到多由稀到稠的原則,爸媽切勿操之過急哦。
四、注意事項
1、熱量來源食品:斷奶食品需要從米粥開始吃起,需要隨着寶寶的月齡二遞增,滿週歲後必須讓寶寶吃點心以補充不足的部分。
2、維生素、礦物質來源食品:讓寶寶從容易搗磨、澀味低的蔬菜開始吃起,大量攝取黃綠色蔬菜,均衡攝取蔬菜和水果。
3、蛋白質來源食品:無論寶寶多想吃,都必須遵守基準量,以免寶寶吃過量。爲了預防過敏,堅守適當時期給寶寶吃適當食物的原則。動物性蛋白質和植物性蛋白質必須均衡攝取。
五、如何讓寶寶接受輔食
出生後滿6個月,就可以考慮用米粉或米湯來作爲寶寶銜接輔食前的準備了,目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物,並且習慣用湯匙喝東西。
剛開始的時候,可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食,如果寶寶用舌頭推出來,媽媽也不用擔心,因爲這是他生平第一次嚐到不同的味道,不用心急,也不需要有挫折感,只要繼續下去,就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當然,如果試了幾次,寶寶的排斥感仍然很大,可以等一陣子再試試,不必強迫他。
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寶寶幾個月可以添加輔食
給寶寶初添輔食的時間宜從6月齡開始。
如果寶寶消化吸收好,對輔食早有需求,那麼媽媽可以早一點(比如說4個月)給寶寶添加輔食,要聽取醫生的建議。
對於那些能吃到質優量足夠的母乳的足月寶寶,只要身高體重都正常增加,那麼6個月之前都可以一直吃母乳,滿6個月再給Ta添加輔食,也爲時不晚哦。
媽媽們不要過早給寶寶添加輔食,也不要太晚給寶寶添加輔食。
一般如果早於6個月添加輔食,寶寶很容易引起消化不良。而晚於6個月添加輔食,寶寶不能及時補充到足夠的營養,無法滿足寶寶快速生長髮育的營養需求,咀嚼功能的發育也會受到很大影響。
寶寶添加輔食的信號
媽媽們怎樣得知寶寶需要添加輔食呢?其實,寶寶在身體需要補充更多營養的時候會發出一定的“信號”。下面一起來看看給寶寶添加輔食的信號有哪些!
1、如果大人吃東西時,寶寶在一旁目不轉睛地看着,表現出極大的興趣,或者喜歡抓大人正要吃的東西,媽媽就要及時get到這一添加輔食的信號哦。
2、當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裏時,寶寶會嘗試着舔進嘴裏並嚥下,顯得很高興、很好吃的樣子,那麼表明小傢伙開始對食物感興趣了,媽媽此時就要考慮給寶寶添加輔食了呢。
3、寶寶的吞嚥功能完善,挺舌反射消失。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發展至可將舌頭上的食物往嘴巴後面送,一起來完成咀嚼的動作,而不會總將送到舌頭上的任何食物都往外吐。
4、媽媽會發現寶寶餓得快,即便吃了足量的母乳或增加了餵奶的次數,每天攝入的奶量達到1000毫升,或每次吃奶量超200毫升,也無法滿足他的食慾需求,那就要開始添加輔食啦。
5、寶寶吃喝睡玩、大小便以及精神反應都正常,完全沒有生病的跡象,但是卻連續幾天哭鬧或有煩躁的表現,這時候就要考慮寶寶是否到了添加輔食的年齡。
7、寶寶一直都在吃母乳,但是近一兩個月的身高、體重的增長都不太好,生長曲線過於平緩,不能達到正常標準,這個時候就需要添加輔食了。
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爲什麼要添加輔食
1、滿足寶寶不斷髮展的營養需求。
寶寶滿6月齡後,單一的母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求,需要在堅持母乳餵養的基礎上,通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質,以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素,特別需要補充鐵,如果不及時添加輔食,讓寶寶從其他食物中獲取足夠的鐵,則可能導致缺鐵性貧血。
所以,通常都會建議及時給寶寶添加輔食,第一口輔食建議是富含鐵的穀類米粉。除了鐵之外,輔食還能提供更多元、均衡的營養,包括蛋白質、熱量、維生素、微量元素等,滿足寶寶的營養需求。
2、鍛鍊咀嚼吞嚥能力。
6-12個月正是發展咀嚼與吞嚥的關鍵期,對於寶寶來說,咀嚼與吞嚥能力是需要學習的,如果沒有練習,到了1歲以後,就很可能會拒絕嘗試,即使寶寶肯吃,有時也會馬上吐掉,造成餵食上的困難。
所以在寶寶滿7月齡以後,應逐漸加入不同種類不同口味不同形狀的輔食,讓寶寶從小適應多種口味,避免日後出現挑食、偏食的現象,同時鍛鍊咀嚼吞嚥能力。
3、鍛鍊腸胃消化能力。
寶寶4-6個月大的時候,開始分泌唾液澱粉酶,儘管含量不高,但代表着寶寶的消化及吸收功能正在逐漸發育,這時練習吃輔食,可以幫助鍛鍊腸胃消化能力。
4、促進生長髮育。
寶寶滿6月齡時,他的口腔運動功能,味覺、嗅覺、觸覺等感知覺,以及心理、認知和行爲能力基本上已經準備好接受新的食物。此時開始添加輔食,不僅能滿足寶寶的營養需求,也能滿足其心理需求,並促進其感知覺、心理及認知和行爲能力的發展。
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