輔食添加順序
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輔食添加順序,隨着寶寶不斷地長大,寶寶的腸胃消化功能也在不斷地完善,Ta能吃的食物種類也越來越多。但寶寶每個階段需要添加的輔食種類都各不相同,以下了解輔食添加順序。
輔食添加順序1
1、從種類上來看,寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始,先選擇純口味或單一口味的米粉,之後再爲寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚或五穀類的米粉,但無論米粉的口味如何變化,營養和品質一定要有保障哦,這方面,亨氏米粉不失爲首選推薦,
它採用產自綠色基地的綠色大米精製而成,“雙綠標準”更有品質保障呢,當然,亨氏米粉還注重米粉的營養科學搭配,除了鐵元素,還有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加,可以幫助提供寶寶大腦發育所需營養;在添加米粉之後,寶媽再逐步添加蔬菜泥、果泥、魚泥、肉泥等,待寶寶乳牙相繼萌出後,還可以給寶寶真的瞭解添加磨牙棒、嬰幼兒營養麪條等。
2、從數量上來看,輔食應按照由少到多的順序給寶寶添加,一開始只是給寶寶試吃與品嚐,之後可以在給寶寶餵奶之餘喂一些輔食,待寶寶適應後可以逐漸增加輔食的量。
3、從質地上來看,給寶寶添加輔食時要先流食(如菜汁、果汁等),再半流食(如米糊、菜泥、肉泥、魚泥等),再固體(如軟飯、爛麪條、小饅頭片等)。
4、從時間上來看,寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說,寶寶6個月時可以逐步添加菜汁、果汁、米糊、菜泥等;此後開始添加半固體的食物,如果泥、蛋黃泥、魚泥、肉泥等;7-12月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的固體食物,如菜粥、寶寶面等。
輔食添加順序2
輔食添加原則
寶寶正處於身體的快速發育期,此時媽媽應該注意營養的均衡搭配。當然,不同月齡的寶寶需要提供不同的營養搭配哦,媽媽在給寶寶添加輔食時,需要掌握好以下幾個輔食添加原則,讓寶寶獲得充足的營養補充。
1、怎麼辦、添加的輔食與月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,同時消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會導致寶寶拒吃非乳類的流質食品。
2、輔食種類的增加循序漸進
媽媽首先要給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3-4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試添加另一種,千萬不能在短時間內增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
3、輔食口感從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,牙齒萌出較少,這時建議給寶寶喂流質食品,再逐漸添加半流質食品,最後發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。
4、輔食質地從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,並有利於鍛鍊寶寶的吞嚥功能,爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶的萌芽期,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛鍊他們的咀嚼能力。
萌牙期的寶寶會因長牙而牙齦痛癢,此時,媽媽就要給寶寶選擇合適的磨牙棒,它不但能滿足寶寶喜歡咬東西的需要,還可以鍛鍊TA的抓握能力。在磨牙棒的挑選上,各位媽媽不妨選擇大品牌亨氏,其磨牙棒耐磨性強、不易崩斷,能有效舒緩寶寶長牙的不適感,避免寶寶出現嗆咳的危險,此外,亨氏磨牙棒不含人造香料、色素和防腐劑,而且形狀科學,非常適合寶寶的小手抓握。
輔食添加順序3
輔食的分類:
1、液體食物:是指水果、蔬菜壓榨而成的汁液。
2、泥糊狀食物:自制而成的水果、蔬菜的`泥狀和由米粉和果蔬泥混合而成的食物。
3、半固體食物:不是特別軟但也不是固體的食物,比如麪條、麪包等
4、固體食物:基本成型的食物,但是比成人的細軟些。
輔食添加也要根據寶寶的需求而進行,根據不同減齡階段要進行不同的輔食添加,對於輔食添加也要相關的注意點,一次只添加一種新食物,如果寶寶將輔食從嘴裏吐出來,就要多次進行嘗試,讓寶寶逐漸接受。
而且輔食添加也要依次進行,由少到多,由希到稠,由細到粗循循漸進。而且輔食不要單一的進行,應逐漸變化。下面咱們就來針對不同月份的寶寶進行不同的輔食添加吧!
寶寶輔食添加魚湯
民間有種說法:“營養都在湯裏”,因此很多家長喜歡給寶寶熬魚湯肉湯補充營養,特別是剛添加輔食不久的小寶寶。於是許多家長都會認爲,孩子不吃肉沒關係,把湯喝掉就好了。
一、魚湯、肉湯的營養更易吸收
專家表示,魚肉的清湯中含有少量可溶性蛋白質、多種氨基酸、鮮味肽、肌酸、肉鹼等小分子含氮物,還有鉀元素和可溶性的B族維生素,非常容易被人體吸收利用。因此,寶寶輔食可以直接添加雞湯、肉湯等湯品,也可以用肉湯熬粥。
二、寶寶輔食不能只喝湯,還得吃肉
剛開始添加輔食時,可以只給寶寶喝湯或者用湯熬粥,但隨着寶寶長大,就不能只喝湯不吃肉了。因爲寶寶的成長髮育需要補充血紅素鐵和更多的蛋白質,但湯中含鐵很少,不能預防嬰兒貧血,蛋白質含量也偏低,容易導致營養不良。
因此,不能給寶寶只喝湯,正確的做法是將肉剁成肉糜,讓寶寶開始吃肉,由少到多,由肉糜到肉末,培養寶寶消化固體食物的能力。隨着寶寶牙齒萌出,逐漸過渡到吃煮軟的肉塊,易訓練寶寶的咀嚼能力。
三、寶寶輔食湯品注意去油減鹽
因爲脂肪難以消化,而嬰兒不宜食鹽,因此,給寶寶的湯品種最好不要加鹽,同時應注意把湯中的浮油撇掉。這些去油減鹽奶酪膊換崾恰案咧肪高鹽”,因此寶寶可以放心食用。/p>
有的家長擔心湯中的嘌呤會對寶寶身體有害,其實不然。因爲寶寶的成長過程中需要製造更多的細胞,細胞核中的核酸也要跟着越來越多,而嘌呤就是核酸中的組成成分,每個細胞都需要它,所以對嬰兒來說,嘌呤並不是有害成分,而是身體生長建設過程中的一種材料。
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