什麼時候開始胎教比較好

什麼時候開始胎教比較好，胎教是指通過媽媽說話或者放音樂、講故事等聲音刺激,促進胎兒神經細胞的發育,促進胎兒各個器官功能的成熟。那麼我們什麼時候開始胎教比較好？

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什麼時候開始胎教

醫學界認定胎兒在孕期十六週即有完好的觸覺和味覺。十八週的的胎兒對光已經會產生反應。二十週的胎兒則發展出聽覺，此時的胎兒並有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養了。

因此，胎教可以胎兒16周起開始進行。

開始胎教的注意事項

胎教並非隨時隨地可以進行的。胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此爲了儘可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理髮展的規律，不能隨意進行。其中有幾點父母要注意的。

1、胎教要適時適量。要觀察瞭解胎兒的活動規律，一定要選擇胎兒覺醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。其次，胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於出生後再認，爲其它認知能力的發展奠定基礎。第三，胎教要有情感交融。在施教過程中，母親應注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關係。

2、良好的環境對寶寶的生長比外界的刺激更有利於胎兒的生長髮育。而對於胎兒而言，良好的環境就是媽媽心情愉快，營養充足，那對寶寶而言就是最原生態，最有力的胎教。

3、胎教應定時做，挑選寶寶擡動頻繁的時間（這說明寶寶醒着），每天不要超過10分鐘，如果寶寶胎動突然頻繁，說明他不喜歡，可以暫停。

接受胎教的寶寶一般有如下反應：到聽音樂的時間會胎動頻繁，表現想聽。一聽到音樂就不太動了，表示正在聽，音樂曲子之間暫停的時候，胎動又開始，說明寶寶聽得很認真呢，音樂結束後，又會開始動。

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掌握胎教的關鍵期進行胎教才能收到最好的效果。

第一關鍵期：妊娠前8周

這一時期是胎兒腦細胞形成的關鍵期，此時進行適宜的胎教，其中特別要注意養成良好的飲食和作息習慣，嚴禁抽菸、飲酒，從而保證胎兒腦細胞的正常發育。

第二關鍵期：妊娠20周左右

這一時期是胎兒腦細胞增殖的關鍵期，在此時可以通過聽一些舒緩的.音樂、輕柔地撫摸腹部、給寶寶講故事、和寶寶談話等方式給予胎兒是黨的刺激，從而促進其腦細胞的增殖。

第三關鍵期：妊娠30周左右至分娩

這一時期是胎兒大腦神經細胞生長的活躍時期，這時通過適當的運動給予胎兒各感官刺激，從而促進其大腦的健康發育。

不同胎教方式的優點

音樂胎教、運動胎教、語言胎教等不同的胎教方式，各自擁有不同的優點。

1、音樂胎教

音樂胎教不僅能夠很好的培養母嬰之間的關係、改善雙方的情緒狀態，同時能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用。

2、撫摸胎教

不僅有利於促進胎兒的生長髮育，而且對於增進親子之間的情感也有重要的作用。

3、光照胎教

光照胎教對於胎兒的'視覺發育有重要的作用，這是因爲光照胎教能夠給胎兒一定的視覺刺激，有助於其眼部神經的生長髮育。

4、語言胎教

通過對話、講故事等方式進行語言胎教，不僅有利於胎兒出生後語言的早期發展，而且它方面實施，可以隨時進行，而且對於培養親自之間的感情十分有利。

5、運動胎教

通過適當的運動進行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利於分娩的順利進行。

6、心理胎教

無論是對於孕婦還是對於胎兒，心理胎教都可以讓其身心放鬆、愉悅。而身心的放鬆愉悅對於胎兒的健康成長有積極意義。

7、飲食胎教法

通過飲食胎教，能夠幫助孕婦獲得所需要的各種營養，讓腹中的胎兒有充足的營養來確保其生長髮育。

8、情緒胎教法

通過情緒胎教，孕婦的不良情緒能夠得到釋放從而獲得情緒的從容與平和，保持積極樂觀的狀態，對於胎兒的健康成長起到促進作用。

9、美育胎教

美育胎教有利於孕婦的情緒穩定，保持心情的愉悅。這種愉悅感還能讓腹中的胎兒保持情緒的安穩，並在朦朧中與母親一起體悟周遭的美好世界。同時還能夠促進準媽媽植物神經系統的活動，使得胎盤血液中的成分往好的方向變化，促進胎兒的大腦以及各個系統的生長髮育。

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什麼時候進行胎教最好

胎教的兩個黃金時機：

1、第一個高峯期：懷孕的2—3個月

胎教祕訣：保持好心情、良性感官刺激

準媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育，保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。除此之外，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內容。準媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激，促進胎兒神經系統的發育。

2、第二個高峯期：懷孕的7—8個月

胎教祕訣：聲音刺激、觸覺感應

到了大腦發育的第二個高峯期，胎兒的聽覺系統迅速發展，準媽媽要有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，可以給胎兒播放優美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。

此外，現階段胎寶寶神經系統發育迅速，對觸覺與力量付出很敏感。準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺。按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。

胎教的方式

一、營養胎教：準媽媽必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。

二、音樂胎教：建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

三、美育胎教：經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力，準媽咪可以帶着肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔。

四、撫摸胎教：父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。