3招瘦臉成就完美臉蛋
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【導讀】:女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉,但是很多人都苦惱自己的臉太大,其實臉龐大的原因,除了少部分人是真正的脂肪堆積,更多人是脂肪和水分的混合體,也就是說,你的臉不是胖,是“腫”了
女人都夢想有個上鏡的瓜子小臉,但是很多人都苦惱自己的臉太大,其實臉龐大的原因,除了少部分人是真正的脂肪堆積,更多人是脂肪和水分的混合體,也就是說,你的臉不是胖,是“腫”了。只要能做好日常護理,促進臉部血液循環和水分代謝,臉自然就瘦了一圈。下面我們教你三個瘦臉 的小竅門。編輯推薦:瘦臉8招塑造完美小臉如何瘦臉教你小臉速成術精彩推薦:09年度減肥 方法風雲榜看誰主減肥潮流。
瘦臉前,先看看你的體重是不是超標了
如果你的體重肥胖,那麼毫無疑問,你臉上的脂肪也就超標了。想瘦臉,就得實行減肥計劃,通過運動,把全身脂肪都消耗了,臉自然也就變瘦了。
減肥瘦臉運動小竅門:
運動時如果想讓臉瘦得更快更有效,不妨試試網友推薦的這個方法,即每天原地慢跑幾十分鐘,同時邊慢跑邊仰頭,臉朝着天花板,臉會很快瘦下來哦。
經典的瘦臉 薏米+紅豆
在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。提起祛溼消除水腫,自然少不了薏米,薏米是很多明星 都鍾愛的瘦身食物呢。
一把薏米,一把紅豆。不需按嚴格的比例比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裏面加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝,對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合,如果你邊喝薏米粥,還邊吃大魚大肉、高鹽高熱量食品,自然是會看不到效果了。
薏米很硬,紅豆也很硬,很難煮軟,所以煮之前先用熱水浸泡1-2個小時,這樣可以爲你省電省水呢。
瘦臉 按摩
說用大拇指按摩2腮,每天按幾分鐘,可以消臉,對水腫型大臉有用。
1、按四白穴,就是眼保健操第三節,鼻孔2側的那個穴位,瘦臉+美白 。
2、按臉頰2側,靠耳朵處的學位,總之一按就酸的就是了
3、臉部刮痧:用玉片或者水晶片,以下巴爲分界線,從下巴開始,向左邊臉頰刮上去,刮至耳部,右邊同理,一邊刮個50下,開始有點酸,幾天後能適應。
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