臉胖毀所有 每天3分鐘瘦臉小妙招
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【導讀】:每個愛美的MM都不希望自己頂着一張大餅臉,那麼怎麼瘦臉最快最有效呢?今天跟大家分享幾個瘦臉方法,每天只需要三分鐘,就能幫助你消除臉部多餘肉肉,瘦出精緻小臉。
1、早晨推拿
需要準備按摩霜或是精油,用食指、無名指、中指的指尖從嘴角向太陽穴慢慢推動,以按壓和畫圈的方法按摩,可以消除隔夜水腫,也能促進臉部排毒。要注意按摩力度,切不可用力過猛,易產生皺紋。
2、臉部運動
當你閒着無事時,就不要只顧着看電視了,可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼的在臉上按摩,可以產生臉頰肌肉,臉部也不容下垂。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”的聲音,每天如此堅持3分鐘,可以瘦臉也能鍛鍊肌肉。
3、口腔推拿
口腔推拿就是軟化面部的肌肉。嘴巴“啊”的張開,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分別從內外兩側夾着側臉。拇指按在口腔內側,從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦,然後從嘴角沿着側臉的輪廓向上斜上方輕擦,左右互換推拿。
4、沐浴瘦臉
在沐浴時也能完成瘦臉的工作。熱水浴會讓全身都大量出汗,包括臉部,使得浮腫可以消除,淋浴也比泡浴更好,因爲高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部,可以用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替也能促進臉部的血液循環,使得臉部更加有彈性也不會有贅肉。
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