再也不用費心P臉了！3分鐘就能瘦臉的好方法
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【導讀】：對於肉嘟嘟圓臉黨來說，想要快速瘦臉也不是不可以，今天愛秀美小編就跟大家分享一套小顏操。每天堅持僅僅的三分鐘，再也不用費心P小臉啦！
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word媽，允兒又美出了新高度啊，這張臉真的是無懈可擊，就是完！美！
無論哪個角度都美到不得了，除了精緻的五官外，小巧的臉型也是加分不少，真是羨慕這樣的巴掌小臉。
對於肉嘟嘟圓臉黨來說，想要快速瘦臉也不是不可以，今天本站小編就跟大家分享一套小顏操。這個小顏操是針對一些面部長期水腫的人士，最吸引的是隻需早、午、晚各一分鐘，合共三分鐘就可以完成。主要是鍛鍊舌骨肌肉，令肌肉和肌肉之間的脂肪減少，每天堅持僅僅的三分鐘，再也不用費心P小臉啦！
早上 “舌拉筋”
朝早洗臉和護膚時，可以順便伸展，可以伸展脊椎和頸的肌肉，心情也能放鬆！
雙手在後面折疊，關閉肩胛骨，下巴朝上方。
將舌頭伸出向下hold五秒，再把舌頭向上伸展約hold五秒，慢慢在一分鐘內做五次。
中午 “O咀操”
一般在office工作的人士，可以在工作時做這個動作，讓緊張的面部肌肉可以鬆弛。
做出” O”形咀，不過脣部要緊合，舌頭在內打圈。
之後把舌頭壓向右內側，再壓向左內側，在一分鐘內重覆這個動作，左右爲之一組，慢慢做五次。
晚上”推脂按摩”
洗澡及護膚後，用手按摩臉部，可以通淋巴，有助令疲倦的臉起死回生。
在顴骨對下的凹位，用雙手的掌心位置向上推。
再推上耳後。
最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位，你會感受到疼痛，在一分鐘內慢慢重覆做五次。
每日早、午、晚，都記得各用一分鐘做小顏操，日子有功，要臉部水腫消失，變回小顏無難度！
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