長期苦丁茶可以減肥嗎 加這幾種食材一起喝身材立變S型
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
【導讀】:苦丁茶是一種茶葉的名字,而且它的味道是苦的,可能很多人都不喜歡喝,但是它卻有很好的功效。下面一起來看看長期苦丁茶可以減肥嗎?
長期苦丁茶可以減肥,因爲經常和苦丁茶可以促進腸道蠕動,可以起到通便的作用,而且苦丁茶還有降脂的功效。
實踐證明,苦丁茶減肥有一定的功效,每天喝一杯苦丁茶不僅能夠排毒通便,同時還有一定的降脂作用。而且苦丁茶減肥非常方便,特別對於上班族來說。但是對於腸胃不好的人來說,應該儘量的避免苦丁茶,因爲苦丁茶是寒性的。
苦丁茶,類似普洱茶,能起到能緩解生成脂肪的作用,有一定的減肥作用。
但苦丁茶性寒,不宜長期、大量飲用,想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外,腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶名爲茶,實爲藥,具有“藥”的特點,對於有胃寒疾病的人而言,在沖泡時可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人蔘、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補藥材一併沖泡,這種衝飲方法雖然對苦丁茶的藥性有一定的中和作用,但也能具有其他茶、藥的優點。
夏天還可以與蜂蜜一起沖泡製成苦丁茶甘露,口感極佳,清涼解渴。苦丁茶當藥用時,如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時,因其體質和病情的不同,飲用的濃度和時間的長短也不一樣,一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些,時間也要長一些,反之亦然。
散熱清火提神養目除煩止渴
在中醫方面,苦丁茶被認爲是可以清醒頭腦,除煩祛渴,散風散熱的。苦丁茶甘苦,對於由於上火引起的煩躁心境,苦丁茶可以起到清火散熱的作用,從而使得煩躁歸於平靜。再者苦丁茶可以提神醒腦,作爲茶飲,它當然有着茶的普遍屬性。
降低血壓血脂膽固醇
醫學表明,苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。苦丁茶含有豐富的烏蘇酸等等對人體有益的營養物質,所以對血脂和膽固醇的調節都有很大的協調作用。當然因爲體質的不同,苦丁茶的飲用濃度和時間的長短也有適宜。
舒心解乏促進睡眠
苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素,而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量,所以,對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有着一定的緩解作用。
預防癌症
硒,被國內外醫學界都稱爲抗癌之王,苦丁茶,也有一定的硒含量。所以,苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
其他作用
科學研究表明,苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便祕和急性胃炎等等,都有着一定的治療作用。
喝黑苦蕎茶減肥嗎 黑苦蕎茶減肥怎麼喝
喝苦丁茶可以減肥嗎 喝苦丁茶能不能減肥
25種健康減肥食物 吃出S曲線身材
清涼苦瓜減肥食譜 瘦出輕盈好身材
睡前吃黃瓜可以減肥嗎 睡前吃這幾種食物助眠又瘦身
經典減肥食譜 吃出s型身材
水果茶可以減肥嗎,喝水果茶真的可以減肥
梨形身材可以穿闊腿褲嗎 get這個要點讓你秀出好身材
DIY減肥消脂陳皮茶 喝出苗條身材
苦丁茶可以減肥嗎?苦丁茶減肥方法
冬天喝什麼茶可以減肥 推薦6種適合秋冬的養顏減肥茶
5款排毒減肥茶 強力溶脂喝出明星身材
喝什麼茶可以瘦臉瘦身 推薦四種效果超猛的燃脂減肥茶
秋季減肥食譜 五款瘦身湯喝出好身材
睡前跟起牀喝這個就能瘦 3種材料自制減肥飲料
喝綠茶可以減肥嗎?綠茶的瘦身功效和作用介紹
減肥期間吃什麼容易瘦 減肥就吃這幾種食物
苦丁茶是什麼茶 苦丁茶的功效與作用
自制中藥減肥茶 喝出健康好身材
經期多喝水可以減肥嗎 經期喝水減肥時間怎麼喝水減肥法
中醫9招站立式減肥法 不花錢不節食站出S身材
優質的苦丁茶是怎樣的? 喝苦丁茶可以減肥嗎?
苦瓜粉真的可以減肥嗎 喝苦瓜粉減肥多久見效