排毒刮油吃什麼最給力 薦3款食譜
本文已影響2.86K人
本文已影響2.86K人
【導讀】:很多人都很想知道排毒刮油吃什麼最給力?所以小編爲大家介紹幾款與之相應的減肥食譜,幫你解決煩惱!
美味消脂湯
材料:黨蔘5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)
做法:1、將全部材料以3 大碗水,煮2~3 小時,水滾後轉小火繼續燉。
2、燉好之後當中飯吃,肉可吃,這樣纔會飽
注意:早晚還是可以維持正常飲食,但不要吃太油膩,也不要吃太多有澱粉類的東西,如:飯、面、饅頭、麪包,這樣效果會更明顯喔!
順氣減肥湯
材料:雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人蔘須25公克竹
做法:1 、先將雞骨燙過之後,將血水及浮油撈乾淨
2 、將人蔘須、竹筍、雞骨一起放入鍋中,燉到水開爲止。
3 、最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意:喝這些順氣減肥湯,可以做很好的油脂排泄,幫助體內氣血循環變好,油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
材料:1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。
做法:1、鯽魚用油先煎過;
2、再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料爲止,燉2個鐘頭即可。
用法:此湯可當中晚餐食用。
功能:會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
排毒食物有什麼推薦 吃什麼排毒食物最好呢
排毒吃什麼最好?排毒食譜推薦
最給力3大減肥食譜 颳走多餘肥肉
九大刮油食物有哪些 刮油吃什麼食物最好
吃什麼給腸胃排毒 5大食譜效果棒
吃什麼食物可以排毒:8種高纖維食物排毒更刮脂
強力刮油去脂 必吃6款排毒減肥餐
吃什麼能排毒 8大食譜給腸子洗澡
7天排毒減肥食譜 通腸刮油全身瘦
9種刮油排毒食物 照着吃3天瘦9斤
9種刮油排毒食物 照着吃3天瘦8斤
2日排毒刮油減肥食譜 效果好到爆
秋季7大減肥食譜 排毒刮油還養顏
5款排毒食譜 大吃後緊急減肥
最給力3大減肥食譜 颳走多餘肥肉
9種刮油排毒食物 照着吃3天瘦9斤
吃5款最刮油的減肥食譜 狂吸脂肪
最給力的香蕉排毒食譜 5日瘦10斤
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
霧霾天吃什麼 3款黑木耳排毒食譜
排毒減肥吃什麼 4款食譜吃出好身材
最給力的六大減肥食譜 排毒治便祕
9種刮油排毒食物 照着吃3天瘦9斤