油性皮膚長痘痘可以不去管嗎

油性皮膚長痘痘可以不去管嗎，皮膚如果清潔不到位或者補水不充分，就很容易引起例如長痘痘之類的皮膚問題。很多人總煩惱臉部皮膚一直出油，下面分享油性皮膚長痘痘可以不去管嗎。

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痘痘形成的原因一個是因爲皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。

很多青少年長痘痘，父母都會不以爲然，都會說痘痘不用理，自己會好的。

痘痘自己會好嗎？

其實只有12%的痘友可自愈，而88%的會反覆發作。而且痘痘不去除，是很容易留下後遺症的。這包括痘疤、痘坑，還包括一個人的心理健康，影響極大。

自愈的原因

大部分患有痤瘡的朋友隨着時間的流逝基本上能明顯緩解、自愈。因爲，雄性激素在青春期分泌加強，導致皮脂腺體積增大，產生的皮脂增多。而隨着發育的減緩，皮脂分泌減少，發病病因得到有效的緩解。

不治療自愈的後果

由於沒有及時治療，炎症反應破壞了組織細胞，導致面部留下大量的痘印和痘坑，甚至有的是凸出皮膚的瘢痕，就像月球表面一樣坑坑窪窪。

相對而言痘坑、痘疤比痘痘難治療多了，一句“痘痘等年齡大了都會好”民間傳言給很多患者留下了終身的遺憾。所以痘痘一定得儘早治療，不讓每一批痘痘最終都成爲痘印和痘坑的罪魁禍首！

長痘期間要注意

01、清潔

常常與臉部接觸的物品，例如被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，就是時常清洗，並曝曬於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨牀單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。

02、運動

養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要3分鐘熱度，要持之以恆。

03、飲食

常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因爲紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率。

04、心情

經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

05、睡眠

時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上牀睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

06、潔面

每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。

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溫和深層情潔

油性肌膚的人總感覺臉上特別髒，所以洗臉時總會選擇清潔力超強的潔面品，並用力揉搓，生怕洗不乾淨，可是過不就肌膚又恢復油膩膩的狀態。如此反覆，頻繁清潔，會導致角質層受損、水油更不平衡、肌膚愈發油膩。所以，油性肌膚在深沉潔面的同時更應該溫和潔面。

面膜加強補水

油性皮膚一般都缺水，但旺盛的油脂分泌量往往會掩蓋肌膚缺水的事實。如果一味控油吸油，肌膚就會不斷分泌更多的.油脂來平衡流失的油脂，油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分，再加上高溫導致的大量流汗，這些都會使皮膚處於缺水狀態，所以補水保溼工作尤爲重要。如果日常護理達不到理想的補水效果，可通過添加保溼面膜加強補水。

噴霧抹去油光

油性肌膚出油在所難免，如果在辦公室或戶外，可以隨身攜帶一瓶保溼噴霧，隨時隨地爲肌膚補水，並減少肌膚油光。爲了避免皮膚表面水分蒸發帶走過多的水分，噴上噴霧半分鐘左右，就應用化妝棉將水分輕輕吸去。這樣既給了噴霧充分發揮作用的時間，又不會讓它吸走皮膚本身的水分。

去角質促進代謝

油脂多了，很容易黏上了灰塵油垢堆積在毛孔裏，時間久了臉上的角質變厚，肌膚就失去透明感，變得暗黃無光。那麼這時我們就要給皮膚清理廢舊角質了，去角質可以促進皮膚的血液循環及新陳代謝，使細胞再生更加順暢，同時疏通毛孔促進營養物質的吸收。肌膚代謝通道無阻礙了，油脂才能順暢排出，避免產生粉刺黑頭和痘痘。

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油性皮膚容易長痘痘。是因爲油性皮膚者皮脂腺功能活躍，分泌和排泄的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導致青春痘的發生。

1、油性皮膚洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然後塗上一些爽膚水，幫助皮膚保溼比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。

2、在洗臉時，水溫很重要，儘量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當容易出現副作用。

3、作息方面，一定要做到作息規律。晚上十一點至一點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，時間一長皮膚就會又油又長痘痘。睡覺是美容的最好方法，所以不要爲了一些不是太重要的是而犧牲睡眠。睡眠不足也會導致免疫力降低。

4、飲食方面，不要吃辛辣、高熱量、高脂肪、油炸食品和高糖食品，實在不能就儘量少吃吧！多吃綠色蔬菜和水果。