油性皮膚愛長痘痘怎麼樣護膚

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油性皮膚愛長痘痘怎麼樣護膚，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌從而引發痘痘，角質過多可能引起毛囊炎從而引起痘痘發炎，以下是油性皮膚愛長痘痘怎麼樣護膚趕緊學起來吧！

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一、注意清潔面部

油性肌膚者，平日裏更應注意面部的清潔，保持肌膚清爽，以免油脂堆積，導致毛孔阻塞，容易引起粉刺及痘痘的產生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節，面部更容易分泌油脂，最好多潔面幾次，以做好控油工作。

二、注意面部補水

油性肌膚人羣的護膚關鍵，在於控油，而控油離不開補水，所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。在面部補水上，應選擇溫和、不刺激的且較爲清爽不油膩的補水產品進行護膚。同時平日裏應多加飲水，有利於補充身體水分，亦有利於促進體內廢物的排泄。

三、飲食均衡

油性肌膚者，飲食上應儘量保持清淡，多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果，有助於身體清腸排毒。儘量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入，這些均可能增加面部油脂的分泌，導致毛孔堵塞，形成痘痘。

四、保持睡眠充足

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失，還會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，痘痘更容易瘋長。而油性肌膚者本身就容易長痘痘，如果再加上熬夜這種壞習慣，皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們，切忌有熬夜這種不良習慣，最好養成規律作息，保證每天八小時的充足睡眠。

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爲什麼痘痘偏愛油性皮膚？

那是因爲油性皮膚的人皮脂腺的分泌比較旺盛，皮脂腺分泌了過多的油脂、皮脂，日積月累就會將毛孔撐大、堵塞毛孔，加外外界細菌感染就很容易形成痘痘。

大部分油性皮膚是天生的（蒼天啊，這沒有辦法選擇），但是後天保養不當，比如環境的影響，壓力過大、熬夜導致激素分泌紊亂使皮脂腺增加活躍度，也會使皮膚變得更油。

那油性長痘的肌膚到底該如何護理呢？

清潔

清潔一是爲了清除臉上的髒東西，避免堵塞毛孔，另一方面其實清潔了皮膚以後，更加方便產品的吸收。我們清潔以後皮膚更加舒服，主要就是因爲洗掉了臉上的髒東西，皮膚吸收更暢快。

而油性皮膚的人因爲皮膚過油，更容易粘附灰塵和污物，所以每天早晚的清潔就非常重要了。過油的健康肌膚，建議除了每天早晚用弱酸洗面奶各清潔一次外，同時兩週用一次清潔膜或者去一次角質。這樣更有利於老死細胞的代謝。

補水保溼

油性長痘的皮膚，補水保溼是必不可少的，油水不平衡的根源雖然更多是皮膚出油，但是水分充足可以適當的減少肌膚出油。

油性肌膚因爲黏膩，更喜歡使用清爽感的產品。雖然使用膚感並不能決定一個產品是清爽還是油膩，但從質地上來講，選擇水狀、着喱狀這類親水性產品最不容易出錯，使用膚感上也更爲清爽。

抗痘消炎

油性長痘的肌膚，雖然是需要用祛痘產品，但也一定是建立在補水保溼足夠的前提下。因爲長痘的肌膚多少是有炎症的，祛痘的產品大多以抗炎殺菌爲主，如果沒有足夠的水分滋潤，那過多祛痘產品的使用容易使肌膚陷入敏感狀態。

在祛痘產品的選擇上，建議還是中藥爲主，中藥產品使用會更溫和，且不傷肌膚，具有一定的調理性。

疏通毛孔

疏通毛孔是改善肌膚的關鍵。油性肌膚因爲皮脂腺分泌過於旺盛，過多的皮脂和油脂在毛孔處堵塞，從而纔會引發痘痘。

而疏通毛孔主要就是需要融出毛孔中的皮脂、油脂，保持毛孔的通暢。但是強調的是疏通毛孔並不等同清潔，所有的清潔面膜、去角質產品都是隻清除表面的污垢，是達不到疏通毛孔的作用。

疏通毛孔是一個長期的工程，是需要逐步的去調理的。這裏非常推薦都百的防痘控油乳液給大家。這是經過很多姐妹們的使用反饋以後，確實是調理油性皮膚方面很驚豔的產品。

防曬

油性長痘的肌膚最好避免太陽下暴曬，一是因爲氣溫高的時候皮膚的出油量會更加明顯，氣溫每高一度，皮膚的分泌量就會多10%。另一是因爲太陽的暴曬下，痘痘會發炎厲害，更加明顯。所以長痘的油性肌膚一定要注意防曬。但是並不建議使用防曬霜。因爲防曬的原理是在皮膚表面形成一層保護膜，而這層不透水不透油的物質，也相對比其它的護膚品容易堵塞毛孔。所以如果可以的話，油痘肌膚儘量不要曬太陽，外出的話最好帶上遮陽傘和太陽帽吧。

修復

修復是分情況的。大部分油性長痘的肌膚膚質本身還是蠻健康的，健康的`肌膚在保養的時候注意補水保溼，皮膚自身也能恢復的非常好。

但是很多人因爲長痘時間久，痘痘部位的炎症，新生的紅印，各類祛痘產品使用，也會讓原本健康的肌膚變得脆弱，所以適當的修復是非常有必要的。

晚間是肌膚修復的最佳時機。所以在晚間選擇啫哩狀，水狀類的保溼修復產品對於長痘的肌膚也是必備的。當然啦，除了以上需要注意的護理步驟外，我們常常唸叨的高糖食物，辛辣刺激食物、熬夜、情緒等影響也都是非常需要注意的，因爲這些都會刺激我們的激素分泌，從而導致皮膚出油更爲明顯。出油明顯則就更加容易長痘，所以保持好的作息規律、飲食習慣以及良好的心態都是至關重要的！

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1、臉部清潔：痘痘與個人衛生習慣非常有關係，因爲皮脂腺的油脂是痤瘡桿菌的食物，所以臉容易出油，儘量把油脂洗掉，纔不會產生相關的衛生問題。通常早上出門前洗一次，晚上睡前再洗一次，中午出油比較多的話，那麼中午也洗一次。

2、護膚品的選擇：有很多可以代謝粉刺或者控油有幫助的護膚產品，但一定避免使用含有油脂的護膚品，因爲皮膚已經夠油，就不需要再用。臉上會長痘痘是因爲角質代謝異常，可以用含有果酸、水楊酸或者有助於角質代謝的護膚品成分都是比較有效的。除了防止痘痘粉刺的滋長，這些成分也有一定的程度的保溼效果。另外，長痘痘其實最重要是防曬，紫外線的刺激其實最容易造成臉部痘痘惡化，造成色素沉澱，可以的話，適當用一些物理性防曬比較合適，儘量避免紫外線照射，以免造成對臉部刺激。

3、嚴重的話，尋求皮膚科醫生的幫助。