修正冬瓜荷葉茶能減肥嗎
本文已影響7.38K人
本文已影響7.38K人
1、冬瓜丸子湯可以有效治療孕婦妊娠期出現的四肢水腫症狀,有效預防妊娠期糖尿病,還有消暑、利尿的功效,非常適合孕婦在夏天進食。
2、冬瓜丸子湯含有大量的蛋白質、粗纖維、鈣和鐵等營養物質,因此可以補充孕婦所需的營養物質。另外,冬瓜含糖量極低,進食後不但不會攝入過多營養,還能幫助去掉體內的脂肪,因此孕婦可以食用,以免體重過重。但冬瓜性寒,孕婦最好少吃。
3、冬瓜丸子湯的含鈉極少,是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕期水腫的消腫佳品。夏天出汗多,孕婦胃口較差,還可以將冬瓜熬湯放涼後喝,能起到消暑、開胃、補水又利水的作用。
4、調節人體代謝平衡。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化爲熱能,而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重,避免營養過剩。
雖然孕婦可以喝冬瓜丸子湯,也能起到消暑、利尿、降血壓血脂、預防妊娠糖尿病等作用,但孕婦喝冬瓜丸子湯需要注意不要多吃,在妊娠早期少吃冬瓜以免羊水過少,煮冬瓜時不要連皮一起煮,以免利尿效果太強。孕婦吃冬瓜時最好選擇沒有切開的小冬瓜,回家自己切了煮着吃。
綜上所述,孕婦是可以喝冬瓜丸子湯的,對孕婦也有一定的好處,但是要注意不要食用過多,因爲冬瓜是寒性的,不宜吃太多,對胎兒影響不好。另外建議懷孕期間要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可適當補充一些維生素和礦物質等。還有一點就是要注意孕期保健,多休息,適當活動。
減肥是不僅是女人愛討論的話題,也是媽媽們熱聊的話題,那麼,冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?冬瓜皮荷葉茶的減肥原理是怎樣的呢?下面一起來了解一下:
冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?事實上喝了冬瓜皮荷葉茶後是有利於減肥的,因爲喝茶後,大小便的次數會明顯增多了,而且荷葉茶能促進油脂的分解,對減肥十分有利。
冬瓜荷葉茶減肥原理:
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏。
而荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。
冬瓜皮荷葉茶怎麼喝才能減肥呢?
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用。
飲用冬瓜皮荷葉茶減肥的注意事項:
雖然荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的,對身體有一定的作用,有利於減肥,但由於兩者都是寒涼之物,體質虛寒的人不建議吃。尤其是孕婦、女性經期切勿飲用荷葉減肥茶。
薄荷茶能減肥嗎 薄荷茶怎麼做
消水腫排毒又瘦身 冬瓜荷葉茶的減肥喝法
冬瓜荷葉茶功效與作用
荷葉茶可以減肥嗎 荷葉和什麼搭配最減肥
荷葉茶減肥有副作用嗎
荷葉茶減肥的是哪種 荷葉茶怎麼喝才減肥
冬瓜茶可以減肥嗎
冬瓜荷葉茶有哪些功效 哪些人不適合喝冬瓜荷葉茶
荷葉茶的減肥功效
玫瑰荷葉茶能減肥嗎 玫瑰荷葉茶的功效與作用
荷葉冬瓜茶的副作用
荷葉茶怎麼喝才能減肥
荷葉粉和綠茶粉減肥嗎
喝荷葉茶能減肥?關於喝荷葉茶的4個建議
荷葉茶能治便祕嗎 荷葉茶能天天喝嗎
荷葉減肥法 喝茶也能輕鬆瘦
冬瓜荷葉茶是減肥茶嗎 冬瓜荷葉茶減肥效果怎麼樣
冬瓜皮和荷葉泡水可以減肥嗎 冬瓜皮泡水減肥有什麼副作用
幹荷葉幹冬瓜皮減肥法是怎樣的
荷葉茶喝多久能減肥?荷葉茶有什麼功效
冬瓜荷葉茶有哪些用途
冬瓜荷葉茶飲用知識:哪些人適合喝冬瓜荷葉茶
荷葉減肥茶減肥又消腫
冬瓜能減肥嗎
冬瓜荷葉茶能減肥嗎 喝冬瓜荷葉茶可不可以減肥
荷葉粉到底能減肥嗎
女人喝茶能減肥嗎:專減水腫的荷葉減肥茶配方
決明子山楂荷葉茶能減肥嗎
山楂和荷葉能減肥嗎
荷葉灰真的能減肥嗎 荷葉灰怎麼喝才減肥
喝冬瓜荷葉茶能減肥嗎?
荷葉茶是鹼性的嗎 荷葉茶孕婦能喝嗎
荷葉茶怎麼喝才減肥?6款自制荷葉減肥茶配方