荷葉灰能減肥嗎
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荷葉灰能減肥嗎,我們都知道荷葉灰,就是荷葉火燒而成的,而且有着很不錯的功效,有些人還會通過荷葉灰來減肥。那麼荷葉灰能減肥嗎?如果你想了解,和小編一起來看看!
荷葉灰能減肥嗎1
荷葉灰是可以減肥的,它的減肥功效也是很強大的,尤其適用於頑固性肥胖者。荷葉自古都被認爲是減肥的良藥,但是單純的荷葉,吸收不佳,採用燒存性這種方法,可以讓吸收更佳,所以,荷葉灰是頑固性肥胖的首選。
荷葉灰的功效與作用
1、荷葉灰能去除痰溼。痰溼就是肥胖的主要原因,所以,減肥首先就要去除痰溼。
2、荷葉灰可減肥,不寒涼,不傷脾胃。它能夠提升脾胃之陽氣,健脾祛溼。 荷葉是平性的,不涼不燥,其味苦澀。健脾胃也不靠補益,而是以澀味入肝,升發清陽,祛除水溼。
荷葉灰的做法
將鮮荷葉清洗乾淨,剪去邊緣及葉蒂,然後拿去曬乾,曬乾之後將其撕成塊,放到鍋中,在鍋上蓋一隻口徑略小的鍋,兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固,黃泥就是黃色的泥土,具有一定的黏性,兩鍋合上之後,再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然後點火煅制,以白紙變成焦黃爲度。待冷卻後取出荷葉,研成細末便可備用。
荷葉灰能減肥嗎2
荷葉灰真的能減肥嗎
食用荷葉灰前的體重:110kg
食用荷葉灰後三週的體重:102kg
食用荷葉灰減肥方法:購買荷葉灰,用溫水或者米粥送服
食用荷葉灰後的感覺:
1、 小便多。吃了荷葉灰後就是想去廁所,小便特別多,就算喝水不多,小便也比較多。而且大便次數也變多了,但是不是肚子疼拉稀,而且顏色也會改變。
2、不想吃飯。吃了荷葉灰,就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時也去健身房做有氧,一週大概去兩三回,每回一到兩個小時,就跑跑步,做點肌肉訓練。以前健身之後特別餓,現在,到了飯點也不不餓了,一小碗麪就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的,不知道是爲什麼,胃倒是沒有不舒服的感覺,不過小心起見,我每天早晨都會喝粥。
由此可知,荷葉灰是真的有減肥的功效,但是是否人人適用呢?是否人人都有效果呢?這就很難說了。一般來說,若想真正減下來,首先要做的就是找出肥胖的原因,然後對症下藥,才能取得好的效果的。
荷葉灰怎麼吃減肥
吃法一:
其實荷葉灰的吃法很簡單,只需要用家裏的普通湯勺,一次2—3勺,先將荷葉灰喂進嘴裏,然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次,一次15克以上。
吃法二:
傳統醫書上介紹荷葉灰的吃法是:米湯調幅,日6—20克,日服三次。考慮到實際中,每次用米湯調服用,難度很大,所以,用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示:
1、 雖然荷葉灰具有一定的'減肥功效,但是並不是人人都有效果;
2、 荷葉灰不要大量且長期服用,會影響身體健康;
3、 荷葉灰減肥的話,最好是先服用一個月,若沒有效果的話就要及時詢問醫生或者另尋他方了。
荷葉灰減肥有副作用嗎
荷葉灰減肥有副作用嗎?這個是毋容置疑的,當然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥,是藥三分毒嘛。
但是荷葉灰的副作用很小,一般都無需太重視,但是有些禁忌還是需要注意的。
荷葉灰的禁忌
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的,它需要密封煅燒,要藥燒至外部焦黑,裏面焦黃爲度,使藥物表面部分炭化,裏層部分還能嚐出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的,那麼不但無效,而且還有致癌的風險。
2、月經期間要停服,同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服,以免糖分與味道略鹹的荷葉灰衝突,造成嘔吐情況發生。
3、荷葉灰減肥不要長期服用,一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續服用。
總而言之,荷葉灰是一種中藥,若用來減肥的話,必須要選擇正確的服用方法,最好在食用的時候搭配米粥送服,這樣做能保護好胃。
荷葉灰的功效
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