產後減肥最好多吃火龍果

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火龍果沙拉

產後減肥最好多吃火龍果

製作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。

火龍果蝦仁

製作:蝦仁100克,火龍果200克、楊桃,香芹,鹽適量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽醃一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。

功效:順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。

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