鮮榨果汁減肥排行 解暑又燃脂
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1、最清涼
原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水
做法:草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉,放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁,然後倒入蘇打水,最後放入草莓,放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。
2、最解渴
原料:鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、蘇打水
做法:在一個大玻璃瓶裏放入兩塊西瓜,用工具碾碎,半個青檸檬榨汁,倒入玻璃瓶,加冰塊,然後倒入蔓越莓汁和汽水,充分搖晃之後就可以喝了。
3、維生素最多
原料:紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿
做法:紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁,最後摻入一茶匙茉莉花糖漿。
4、抗氧化劑最多
原料:鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁
做法:新鮮黃瓜去皮切成5釐米左右的方塊,在玻璃杯底把它壓糊,然後放入冰塊。在杯子裏倒入檸檬汁,充分混合,然後再倒入蔓越莓汁填滿。
5、喝了氣色最好
原料:有機胡蘿蔔汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿
做法:在玻璃杯裏倒入三分等量的有機胡蘿蔔汁、梨子汁和蘋果汁,最後倒入一點玫瑰糖漿。
6、最熱帶
原料:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水
做法:取3到4個荔枝的果肉,放入杯子裏,倒入半個檸檬榨的汁,加入蘇打水和接骨木花糖漿。
7、最綠色
原料:有機胡蘿蔔汁,鮮榨黃瓜汁,鮮榨葡萄柚汁,羅勒糖漿
做法:黃瓜去皮切成5釐米的方塊,在杯子底壓碎換掛,放入冰塊,然後倒入胡蘿蔔汁和葡萄柚汁,最後加一茶匙羅勒葉糖漿提味。
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