血的營養滋潤的作用體現

血的營養滋潤的作用體現，血液由水谷精微所化生，含有人體所需的豐富的營養物質，對全身各臟腑組織器官起着濡養和滋潤作用。現在很多人氣血不足，那麼血的營養滋潤有什麼作用體現？

血的營養滋潤的作用體現1

動物血的營養和功效

各種動物的血液因其富含蛋白質、鐵、鋅、鈣、銅等多種人體必需的營養物質和微量元素，因而被人們譽爲“液體肉”。

豬血具有生血功能。對於治療脘腹脹滿、食慾不振、宮頸糜爛、哮喘等效果顯著。由於豬血中含礦物質較多，脂肪較少，因而非常適於老年人、婦女、兒童食用，尤其對缺鐵性貧血、佝僂病、軟骨症療效更爲顯著。

牛血具有補中、理血之功效。主治血痢、便血、脾胃虛弱、血虛經閉等疾病。服用方法可用鮮牛血加1/3或者1/4的水，精鹽適量，攪拌均勻，煮熟或者蒸熟，切塊拌醋食用，也可以用按照上法加工好的牛血塊，回鍋煎炒或者加入調料做成牛血塊，回鍋煎炒或者加調料做成牛血湯食用。

羊血具有活血、補血、上血化瘀之功用。主要用於各種內出血、外傷出血的食療，主治婦女血虛中風、產後血瘀、胎衣不下等症，此外還可解野菜中毒。服用方法可將鮮羊血加鹽、水適量攪勻蒸熟，再烹調食用，也可取鮮血熱飲，每次10-20毫升。

鴨血具有補血和清熱解毒的作用。用於治療失血虛勞或者婦女行經潮熱、白痢等症；還可用於治療血熱上衝、中風眩暈或者藥物中毒等症；並能解金、銀、砒霜、鴉片、蟲咬等諸毒；也可用於防治消化道腫瘤等。

雞血具有補血和解毒的作用。能治療口瘡、筋骨折傷，此外對支氣管炎、哮喘、功能性子宮出血、潰瘍病、慢性肝炎等也有一定的療效。

血的營養滋潤的作用體現2

血的功能

一是營養滋潤全身。血的營養作用是由其組成成分所決定的'。血循行於脈內，是其發揮營養作用的前提和血沿脈管循行於全身，爲全身各臟腑組織的功能活動提供營養。血的濡養作用可以從面色、肌肉、皮膚、毛髮等方面反映出來。血的濡養作用正常，則面色紅潤，肌肉豐滿壯實，肌膚和毛髮光滑等。當血的濡養作用減弱時，機體除臟腑功能低下外，還可見到面色不華或萎黃，肌膚乾燥，肢體或肢端麻木，運動不靈活等臨牀表現；

二是神志活動的物質基礎。血的這一作用是古人通過大量的臨牀觀察而認識到的：無論何種原因形成的血虛或運行失常，均可以出現不同程度的神志方面的症狀。心血虛、肝血虛，常有驚悸、失眠、多夢等神志不安的表現，失血甚者還可出現煩躁、恍惚、癲狂、昏迷等神志失常的改變。可見血液與神志活動有着密切關係，所以說“血者，神氣也”。

《素問·五藏生成》也提出：“肝受血而能視，足受衄而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”說明全身各個部分的生理功能無一不是在血液的濡養作用下才得以正常發揮的。血的濡養作用，較明顯地反映在面色、肌肉、皮膚、毛髮、感覺和運動等方面。血量充盈，濡養功能正常，則面色紅潤，肌肉壯實，皮膚和毛髮潤澤，感覺靈敏，運動自如。如若血量虧少，濡養功能減弱，則可能出現面色萎黃，肌肉瘦削，肌膚乾澀，毛髮不榮，肢體麻木或運動無力失靈等。

血的營養滋潤的作用體現3

健康的身體源於健康的血液

隨着社會的不斷髮展，經濟的飛躍上升，現代人的生活壓力變得越來越大。長期熬夜、不規律作息以及高強度的精神壓力變成了家常便飯。導致年輕人的“老齡化”，很多以往出現在老年人身上的病，現在成了年輕人的“流行病”。心腦血管疾病就是其中一大疾病。很多人以爲只有老年人才會得心腦血管疾病，其實不然，心腦血管疾病同樣也會"光顧"年輕人。”

我國25歲以上人羣發病率逐步上升，特別是35~44歲人羣發病率上升幅度最大。預防心腦血管疾病，要注意保持正常體重、每天運動30分鐘、保持樂觀心態、戒菸少酒。

決定一個人的健康的因素，父母遺傳因素佔15%，氣候地理條件佔7%，社會條件佔10%，醫師佔8%，個人生活方式和行爲習慣因素佔比最重，高達 60%。

“也就是說，有六成健康因素把握在我們自己手中。對於現在大多數的青年人來說，規律的作息、健康的飲食、生活習慣，以及保持輕鬆的心態基本就是天方夜譚。