如何提升自己的思維能力

如何提升自己的思維能力，很多事情，因爲看事情的思維方式不一樣，看到的結果也不一樣。更多時候大家都希望自己都能夠更敏銳一些，學習工作的時候都能夠更敏捷一點，那如何提升自己的思維能力，我們一起來看看

如何提升自己的思維能力1

樹立專注力的向心力量

我們知道，專注力的高度集中是一種精神方面的能力，能夠最大程度提升人的思維速度。英國心理專家GuyClarkston曾經提出一個觀點：人的思維是"任性"的，思維也有自己的想法。

由此可見，專注力對於一個人的興趣發展，各種技能和機能的聯繫起到了很大的作用。而這些相互之間的聯繫一般情況下，是以我們神經和思維意識爲轉移的，頗有一些看不到、摸不着的意味。從個體認知角度看，樹立專注力的向心力量需要兩個步驟。

首先要徹底清理那些轉移和影響我們注意力的事物，要做到這一步，需要自我管理和時間控制兩個必備因素。這也是因人而異的，比如有的人早上起來的時候，心情和意識是最好的。

而有些人則不然，可能需要自己清醒一會，或者吃一頓可口的早餐，才能喚醒自己的大腦意識，變得清醒起來。如果你是這種情況的話，可以給自己做一個規劃，告訴自己先吃一點東西，然後再開始工作。

而一旦開始工作後，就不要輕易放鬆自己的緊繃的思維，一定要讓自己完全投入在裏面。儘可能的不要讓外界打擾到自己，這個過程中發揮最大作用的是你的自控能力。

然後就是完全使用你的專注力，達到一種高度集中的狀態。大量的心理研究已經證明了，我們在投入高度的專注力的時候，大腦神經處理信息的那部分會高度活躍，這就是樹立了一種向心力，凝聚力，將專注用於工作中。

觸發創新模式

我們知道，大腦總是傾向於快速而直觀的解決我們所面對的問題，也就是說，一些懸而未決的問題和一些引起懸念的問題擺在我們面前的時候，大腦給出的最直接的反應，就是快速的解決掉它。

殊不知，這種情況也存在一定問題，速成的解決方法固然高效，但是卻往往不深入，也沒有創意。而想要有創意和深入的解決問題，做出方案，必須先讓我們的大腦慢下來，深入思考，才能觸發我們創新模式，才能更加深入的解決問題。

適當的停一下

心理學上有一個“停頓機制”的概念，指的是大腦經過短暫的停頓，對問題的思考會超過正常的水準。於是，我們可以推測，連續思考，對於我們的大腦而言，並不友好。

要知道，一個人在高度緊張的時候，腦神經也是緊繃的，情緒也是不放鬆的。所以在這種狀況下做事情的話，往往沒有效率，身體也會感覺非常疲倦。這個時候，你一定要問自己，是不是處在困境之中。

然後提醒自己適當的停一下了，比如說，在談判桌上，你和對方的討論陷入一種僵局或者膠着狀態，這個情景就是最好的提醒，馬上停一下，讓自己放鬆一下，腦袋放空一下。然後再進入到談判狀態中，看看能不能另闢蹊徑的解決問題。

當然，也不用擔心對方會介意，因爲你可以這樣告訴他們“既然我們的分歧有些大，不如我們先停一下，改天再談。”也可以換一種表達方式“這樣激烈的討論，讓我們口乾舌燥，不如我們先一起用餐，休息調整一下再談論吧。”

總是不論是什麼情況下，一定要謹記，當感覺自己情緒高度緊張，各方面都比較疲倦的時候，一定要提醒自己停一下了，這不意味着徹底停止，而是讓我們在短暫的放鬆中，獲得更多的能量，以求更高效的投入下一步工作中。

從行爲心理學角度看，聰明的人之所以聰明，在於他們強大的調整能力，以及不斷提升的.思維能力，而這些對於普通人而言，並非遙不可及，理論上，每個人都可以成爲一個聰明的人。

如何提升自己的思維能力2

一是養成良好的思維習慣。工作生活中遇到事情不要只出於本能或者人云亦云，而要有意識地讓自己進行思考作出判斷，上網看新聞，看電視電影，甚至是看個八卦，也不要只滿足於知道是什麼，而要問自己這是爲什麼，自己有什麼看法等等。

二是閱讀一些提高思維能力的書籍。思維能力是可以提高的，但需要科學的方法，有關這方面的書籍很多，我這裏推薦幾本。

一本是《零秒思考》，作者是麥肯錫韓國分公司創始人、日本諮詢大師，本書介紹了一種幫助你快速思考的的方法，是赤羽雄二從多年的實踐中出來總結出來的。

方法很簡單。拿一張A4紙橫着放，一頁紙一個主題或一個問題，圍繞這個主題寫下你的所有想法，每張紙寫4-6行，每行20-40字，想到什麼寫什麼，但要注意幾點：一是每行儘量寫詳細些，具體明確，20到30字；二是一頁最多不要超過6行，防止層次混雜，一頁中的各行內容應該儘量是平行關係，在同個層次，寫出一頁筆記後，可把筆記中的每一行作爲另外一頁筆記的標題繼續做筆記；三是必須要在1分鐘內完成，當然開始時可能很難達到，最多延長15秒，經常訓練後就可達到。

這種方法既能充分激發我們思考，開展“頭腦風暴”，又可幫助我們快速整理思維，經常用這種方法訓練，就可以讓你學會快速思考，瞬間作出決斷，還能幫你學會清晰表達。

另一本是《當機立斷》，作者出口治明是日本生命網絡人壽保險公司會長兼CEO，本書重點在幫助人們在工作快速做出正確決定，方法是運用數字、事實和邏輯，學會用數字思考，學會區分“事實”和“意見”，學會盡可能多地增加考慮因素和視角。經常用這種方法面對工作中的問題，能幫你在工作中快速做出正確決定，在這個過程中也自然能提升你的思維能力。

如何提升自己的思維能力3

第一種方法、多讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。對於思維能力差的人而言，多讀書會讓自己提升很多的知識和經驗，也可以開拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思維能力。

第二種方法、多實踐，任何事情自己經歷過就會多一份感悟，也會讓自己的思維能力提高不少。畢竟實踐出真知，對於思維能力差的人而言，多參與到實際的生活和工作中，也可增加很多能力。

第三種方法、和思維能力強的人交朋友，並且都向他們請教。三人行必有我師，要想提高自己的思維能力，還需要和優秀的思維能力很強的人多相處，去請教朋友，也會慢慢提升思維能力。

第四種方法、學會觀察和分析，不管是提高思維能力，還是提高其他的能力，都需要多觀察和分析，多思考和總結。這樣自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助於提高思維能力。

第五種方法、保持平常心態，不急於求成，提高思維能力也好，提高其他的能力也好，都要循序漸進，不能着急，要按照一些既定的計劃去執行，去落地，慢慢來比較快。