如何培養氣質

你知道如何培養氣質嗎？氣質是一種說不清道不明看不見，而又真實存在的東西。它能夠讓一個人看起來更有特色，更令人矚目。那麼我們可以 如何培養氣質呢？下面是小編幫大家收集的培養氣質的方法，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

如何培養氣質1

1、鍛鍊體態

坐姿、站姿大方自信。在公共場合不論是坐着還是站着，都不要過於隨意，聳肩、彎腰駝背非常拉低一個人的氣質。好身材是通過運動鍛煉出來的，保持良好的體態會讓自己更有氣質，

2、穿着打扮

適度注意自己的外表、在衣着方面有一定將就、時刻注意清潔衛生、關注身體細節。當我們走在這樣的人身邊時候，難免會有神清氣爽、精神振奮的感覺。要在生活中儘量讓自己變得美麗，首先要用美麗的思想、美麗的慾望、美麗的行動美化生活，接下來再去關注我們的身體，讓它保持乾淨、整潔、有條理，給它穿上得體的衣服。

3、提高情商

高情商的女人看起來往往更有魅力，說話做事讓別人感到舒服放心，談吐間不乏幽默感，又不膚淺隨便。

4、熱愛閱讀

腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。

5、堅持護膚保養

要想變美，護膚保養是最基本的要求，不管多忙多累都不要忽略這一點，好皮膚會讓自己看起來更年輕有精神。

6、控制情緒

要學會控制自己的情緒。遇事容易慌張、憤怒，說明你還沒法管理好自己的情緒。能管理好自己的情緒，纔是高情商的表現，在當今社會，情商很多時候比智商還重要。讓自己的內心足夠強大，榮辱不驚，坐看雲捲雲舒。一個人的情緒，是多種感覺、思想和行爲綜合產生的心理和生理狀態，很容易通過一定情景感染他人。負面情緒會給你的顏值減分。

如何培養氣質2

1、站：站一定要挺，擡頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裏，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼着牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。

3、走：走先用一下站的`詞，擡頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟着動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、外型：要注意服裝，不一定是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、自信：自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。要放在心裏，從心裏往外的散發，表現在你的臉上。

6、表情：要微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視着人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

7、言語：要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。