夏天睡地板好嗎 睡地板上對身體有害嗎
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【導讀】:夏季天氣炎熱,一般會選擇開空調風扇來消暑,也有直接睡地板上的,睡地板好嗎?睡地板對身體有害嗎?一起來來了解下吧!
不好,地板涼性很大,會造成人體體寒,不注意容易得風溼,還會感冒,最好還是在牀上睡。
1、夏季睡地板不好,不管是用涼蓆進行一定的隔斷,地板離地面是最近的,滲水的可能性是非常大的,對於人的健康非常有害,特別是對於關節不太好的人,很容易導致後期關節炎和風溼加重。
2、地板太硬,對脊椎不好。如果墊了席子也不建議睡地板,因爲根據清氣上升,濁氣下降的原理,渾濁的空氣靠近地面,睡地板空氣就不好,會容易引起風溼。不管是木地板還是地磚,都對身體不利。木地板的細菌縫隙裏很多。地磚太冷了,對內臟不太好,而且細菌也多。肯定是不怎麼好的。因爲水泥有“吸性”,會很大消耗人體水分的。
有害
1、電視裏韓國人日本人睡地板,那是因爲他們的房子離地面的架空層高,冬天又有暖氣,所以他們可以睡在地板上。南方人的風溼,關節炎的人比北方多的多,其實主要原因不是氣候,而是南方人有睡地板的習慣,北方人就不多,睡地板很容易使抵抗力下降。
2、你現在年輕或許根本感覺不到什麼,等到歲數大了就知道這毛病真是要人命,建議你少睡地板。因爲當你睡着時地板的溼氣會通過的毛孔侵入到體內,睡一夜後交不感舒服,會感覺全身僵硬,久而久之會得一些病症的。
3、如果長時間睡在地板上,就有可能得脊柱炎,後果是你得脊柱不能彎曲,也不能做任何重體力勞動。如果非要睡在地板上,建議地板厚度最好超過10釐米。
4、如果低於10釐米的絕熱那麼睡地板就不好,因爲晚上地板溫度很低對關節不好,容易得關節病,但是如果地鋪超過10釐米而且隔熱性能好則沒什麼不好得了,當然還是提倡睡牀上,畢竟離地面低的空氣含鉛等重氣體,這也是一大害處。
1、將睡衣微微噴溼,或是把薄襪子泡在涼水裏,穿着它睡覺。如果穿着溼衣服入睡讓你感覺不舒適,可以用涼水把毛巾打溼,放進冰箱約1小時,睡覺時放在額頭上,也能起到降溫作用。
2、找一隻棉襪子,裏面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻,可以將冷氣保存很長時間。
3、上牀睡覺前,先把枕套放在冰箱的冷凍室裏一會兒。這樣做能保持頭部涼爽,降低體溫,使人更容易入睡。
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