焦慮和抑鬱哪個更可怕

焦慮和抑鬱哪個更可怕，焦慮症和抑鬱症其實都是心理上的一種疾病，這兩種疾病對我們而言都是非常可怕的疾病，我們都不希望患上，爲大家介紹焦慮和抑鬱哪個更可怕。

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單純焦慮和抑鬱都只是指的正常情緒，一般都沒有太大危害，但若是形成了焦慮症和抑鬱症，則屬於常見的精神障礙。患者的個人體驗都比較痛苦，並且焦慮症和抑鬱症都會對個人的生活、交際、學習、工作等產生比較大的影響，不能直接比較哪一個更可怕。下面針對焦慮症和抑鬱症進行詳細的介紹。

一、焦慮症

症狀表現：心情持續緊張、無名擔心、坐立難安、心慌、心悸、手抖出汗、失眠多夢、食慾下降等，有的患者會出現軀體遊走性疼痛。

治療方式：心理治療可以採取認知行爲療法，或者是精神分析療法進行治療，可以很好的緩解焦慮症。藥物治療，常用的抗焦慮藥物有很多，比如勞拉西泮、舍曲林等，需要醫生指導使用。

二、抑鬱症

症狀表現：情緒持續低落、缺乏愉悅感、難過悲傷、無意義感、自我評價低、興趣減退或喪失、注意力下降、思維遲緩、自罪自責、不願與人交際、慵懶乏力、不管理自己的衛生和形象、食慾下降、睡眠障礙等。

治療方式：心理治療可以採取認知行爲療法或者是敘事療法等方式幫助改善抑鬱症。藥物治療，常用的抗抑鬱藥物有帕羅西汀、舍曲林、草酸艾司西酞普蘭等，需要醫生指導服用。

無論是焦慮症還是抑鬱症，只要規範治療，大都可以康復。

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焦慮症和抑鬱症哪種更嚴重

對自身而言，肯定是抑鬱症最嚴重的，因爲抑鬱的人不容易被發現。

如果是指對自身的危害，那肯定是抑鬱症更嚴重一點，因爲一個人很容易因爲抑鬱症而自殺，而焦慮症的第一想法並不是自殺，而是反思自己。但是如果是討論哪個病對社會的危害嚴重一點，那毫無疑問的是焦慮症。因爲焦慮症是體現在一個人焦躁不安，在這種情緒的支配下，他很有可能做出危害社會的事情，而抑鬱症的人只會安靜的一個人去極樂世界。

焦慮症雖然看似嚴重，但是它的檢出度比較低，極易發現，容易預防。

如果一個人有焦慮症，那很容易被周邊的人發現。焦慮症的一些行爲非常的具備其特性，比如在情緒上會體現出極度擔心一個事情，莫名的導致害怕和恐懼，而且這個令他恐懼的更多是一個想象中的敵人，並沒有明確的對象或者內容。在他情緒發生波動之後，接下來的行爲更加突出，他會表現出呼吸困難，出汗，發抖，並且在發作的時候他自己的意識非常的清楚。

抑鬱症雖然來得比較緩和，但檢出度很高，難以預防。

有些得抑鬱症的.人，如果不是他自己孤獨的走向極樂世界，你一般不會發現。這種病的恐怖之處是病因很複雜，而且來無影，去無蹤。有時候你感覺自己靜靜只是情緒不好，有時候你感覺自己戰勝了他，但是實際上卻依舊被它包圍。不說別人知不知道你得不得抑鬱症，就連自己也很難判斷自己是不是有抑鬱症。

這兩種病都屬於越早發現，越容易治療的類型。

這兩種病的病因都很複雜，可能是環境的壓力所致，也可能是自己的一個心結所致。但是不管事哪個致病原因，只要你越早和自己的心理醫生溝通，那你越早能夠克服這兩個病。

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焦慮和抑鬱是一種病嗎

1、抑鬱症屬於精神病的一種，抑鬱症就是一種情感性精神障礙疾病。情感性精神障礙是以明顯而持久的心境高漲或低落爲主的一組精神障礙，心境高漲者就屬於躁狂症，心境低落者叫抑鬱症，如果心境高漲和心境低落交替發作，就稱爲躁狂抑鬱症。因此，從廣義上講，抑鬱症屬於精神疾病的範疇。

2、抑鬱症和焦慮症是目前全世界範圍內最常見的兩種精神障礙，重度焦慮是抑鬱症的一個明顯危險因素。重視特異性焦慮障礙或許可幫助識別抑鬱症高危個體，從而爲疾病的防治提供新線索。焦慮與情緒低落雖然同樣是情緒反應，但按診斷標準，焦慮症屬神經症，抑鬱症屬情感障礙。心境障礙與遺傳，社會心理因素都有關，都有精神病性症狀。

如何治療焦慮抑鬱

1、多和外界交流，抑鬱症患者要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間。不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛鍊身體增加抵抗力是很重要的。

2、患者應多注意多與人共事和溝通，引起的發病原因還可能與日常生活中的環境以及自身性格行爲因素有，要注意保持良好的心態自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解建議您親自去找心理醫生諮詢一下爲宜。