女人懷孕後貧血怎麼辦呢

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孕期貧血了應該如何應對

第一步：食療進補

孕期貧血首先得靠食療進行滋養，所以選對食物是相當關鍵的。其中，建議在飲食中多食用一些富含鐵元素的食物，其中瘦肉類、豆類、動物的肝臟都得多吃點。

除此之外，單靠吃一樣食物是遠遠達不到補血的效果的，所以在飲食上也得注重營養的攝取均衡，千萬別挑食、偏食。

除了注重合理的飲食之外，對於進食習慣也是需要進行調整的。在進食的時候，一定要細嚼慢嚥啊，這樣纔好促進食物營養被更充分的吸收。

第二步：藥物輔助進行

食療進補是一個緩慢的過程，所以對於一些孕期出現中、高度貧血的孕婦來說，除了一方面藉助食療補血之外，不妨試着通過藥物來輔助進行。

在醫生的建議下，服用一些補血的口服劑等藥物，方能達到雙管齊下的效果，免得對胎兒發育造成不良影響。

第三步：多休息調養

中醫認爲，覺補是好的滋補“良藥”，所以在孕期中，避免經常性熬夜現象的產生，不要過於疲勞，保證起碼8個小時的充足睡眠，對於增強造血機能是很有益處的。

千萬別常讓自己處於一個勞累的狀態，這樣會使得氣血虧損很快的。

第四步：按時體檢提前預防

在備孕期開始，就可以進行身體體檢，提前做好預防貧血的事項了，這一點很重要，千萬別嫌麻煩而忽視。

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