黑茶減肥的效果

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黑茶減肥的效果，在我們的日常生活中有一部分人喜歡喝黑茶，其原因大部分是由於黑茶具有減肥的效果。黑茶是一種經過黑麴菌發酵後而製成的茶飲，適量的飲用可以幫助人們消除身上的脂肪。以下小編就一大家聊聊黑茶減肥的效果吧。

黑茶減肥的效果1

1、黑茶減肥效果怎麼樣

因人而異。

黑茶有減肥、降血壓、延緩衰老、提高機體免疫力等功效，黑茶的這些特殊功效是其他茶類不可替代的。其實，黑茶減肥效果因人而異，一般神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕，效果特別好。

黑茶減肥的效果

2、黑茶減肥多久可以見效

黑茶減肥至少得堅持一個月。

喝黑茶減肥是健康的飲食減肥法，不節食，也沒有過多的運動，減肥見效則會很緩慢，需要長期堅持才見效。通常喝一個月黑茶也就瘦2—3斤。但是，喝黑茶減肥很健康，且完全沒有副作用，還能幫助降血脂、降血糖，保健心血管系統。

黑茶減肥的效果第2張

3、黑茶減肥會不會反彈

不會。

在多種茶類中，黑茶是最佳的減肥茶飲。它能有效削減腹部脂肪聚積，並且不會反彈。一杯黑茶只含有約4卡路里的熱量，其降脂作用主要是由茶多酚、維生素C等多種有用成份共同感化，幫忙脂肪分化和消化。

黑茶減肥的效果2

喝黑茶的功效與作用：

1、降脂減肥

黑茶中含有豐富的茶多酚成分以及其他的氧化產物，這些成分能夠幫助溶解脂肪，並且促進脂類物質的排出，還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪的.分解，從而能降低體內的脂肪含量，所以經常喝喝茶能有助於減肥。

黑茶減肥的效果第3張

2、調理腸道

黑茶飲用之後能抑制人體腸胃內的有害微生物的生長，同食還能促進腸道內有益菌的生長繁殖，起到調理腸道的作用。很適合有飲食積滯，泄瀉，便祕症狀的人羣食用，且經常食用還能提高腸胃的抵抗能力。

黑茶減肥的效果第4張

3、利水消腫

黑茶飲用之後具有較好的利水消腫功效，其中的咖啡鹼成分能夠對膀胱造成刺激，刺激尿液中水的濾出率。飲用之後能夠將機體內多餘的水分排出，很適合小便不利、水腫型肥胖的人羣飲用。

4、控制血壓、血糖

黑茶中含有豐富的茶氨酸成分，其具有抑制血壓升高的作用，同時裏面的生物鹼以及類黃酮物質還具有鬆弛血管的功效，使血管舒張從而降低血壓。且黑茶中的茶多糖成分類似於胰島素，對血糖也能起到一定的控制作用，很高血糖人羣，因此像那些“三高”人羣可以經常喝一點黑茶。

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