保護牙齒的小常識
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保護牙齒的小常識,牙齒在我們的生活當中是有着很重要的作用,有了健康的牙齒我們纔可以無憂無慮的吃喜歡的美食,那麼大家知道保護牙齒的小常識都有哪些呢?以下文章告訴你。
保護牙齒的小常識1
1、在孩子長出牙齒的時候就要教會孩子怎樣刷牙,一般來說準確的刷牙方法是先刷前面,再刷後面,在刷上牙的時候由上向下刷,相反在刷下牙的時候就要由下向上來刷,這樣才能把牙齒刷的很乾淨。
2、從刷牙的力度來說不能讓孩子過於用力的刷牙,那樣會觸碰到牙齦的位置,不但不能很好的保護牙齒,還會起到相反的作用。
3、從刷牙的時間來說最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙,而且在晚上完成刷牙之後就不要再吃東西了,那樣對自己的健康是沒有好處的。不但會在牙齒的表面留下殘留物,使牙齒的顏色變得不好看,更爲嚴重的是還會造成蛀牙的出現。
如何區分乳牙和恆牙
人的一生中就只有兩幅牙齒,乳牙和恆牙。小孩子6歲之前只有乳牙,沒有恆牙的。乳牙一般半歲開始萌出,兩到三歲開始萌完,總共20顆乳牙。小孩子到了6歲就開始換牙了,有的是6歲半左右開始換牙,一直到12歲換牙結束。這個換出來的牙齒叫做恆牙,人一輩子就這一幅牙齒了,就不能再換了。恆牙有28或是32顆,在6歲左右開始萌出,到12歲左右全部萌出(不包括4顆智齒,也就是全部恆牙28顆)。
很多孩子不愛刷牙導致牙齒不乾淨,所以家長們要好好監督孩子刷牙,掌握正確的刷牙姿勢,注意要早晚兩次刷牙。同時少給孩子吃甜食,容易造成孩子蛀牙。擁有健康美觀的牙齒,孩子也會更自信。最後祝願孩子們擁有一口好牙。
保護牙齒的小常識2
1、好牙膏的衡量標準
一是稠度要適當,從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質。三是膏體穩定,在存放期不分膏出水、不發硬,酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌,值得信賴。我們推薦高露潔360全面口腔健康牙膏。它能持續減少細菌滋生,幫助我們對抗八大口腔問題,是我們日常生活中必不可以少的口腔清潔幫手。尤其高露潔最新推出的360美白型牙膏,能持續減少細菌滋生,同時美白牙齒,幫助您進行全面口腔清潔,擁有健康潔白的牙齒。
優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導致牙齒的.楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由於頭大刷不到後牙,時間久了,滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗,隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程,並不能立刻見到損害,所以有些人還認爲大頭牙刷用起來省事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。日前,高露潔全新推出了高露潔360全面口腔清潔牙刷,它獨特的貼齒形刷毛,有效深入清潔牙縫,清楚牙菌斑,前端動力刷毛幫助清潔後牙。它獨有的杯狀潔齒軟膠,更有效幫助去除牙漬,令牙齒亮白。選擇精心設計、質量優良的好牙刷,對於保護牙齒健康至關重要,我們要從日常做起,從點滴做起,全方位360度進行口腔清潔,擁有健康口腔。
2、優質牙刷的外觀標準
表面光潔度好;粗細適中,細了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。
3、對牙刷毛的要求
4、必須把握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導,一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至於傷殘人士,可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果?
從防備角度看,去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因爲牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題;同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。檢查刷牙效果的標準,就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。高露潔360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏,它獨特配方含美白* 因子,有效減少細菌滋生,同時美白* 牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新,助您全面口腔健康。
6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃炎
你知道嗎?大多數口腔細菌並不在牙齒上,而是在我們的舌頭和口腔內壁上。據國內外的統計資料,人羣中幽門螺桿菌的感染率大致爲50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人,更應留意口腔衛生纔是。每天晨起刷牙時颳去舌苔,對人對己都有好處。日前,高露潔全新推出了360全面口腔清潔牙刷,它獨創的舌頭/口腔內壁清潔軟刷,能有效去除聚集在舌頭表面和口腔內壁引起口腔異味的細菌,令口氣清新。口腔專家建議,清潔舌苔,作爲口腔清潔的重要一環。
7、感冒後最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經醫治而仍綿綿不斷,除與個體抵擋能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話,感冒也更不輕易痊癒,或更容易反覆。因此,牙刷應放在通風乾燥處,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
8、餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說,吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的要害時期,因爲此時口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峯,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。每天堅持使用高露潔360 °全面口腔健康牙膏至少刷牙兩次,可以持續減少有害細菌滋生,能幫助預防齲齒與蛀牙的形成。
9、刷牙不當易得氟牙症
含氟牙膏雖能有效防治齲齒,但同時具有副作用,如果使用不當,易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小,攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點,這就是氟牙症。嚴峻時可使牙齒變黃,表面粗糙,容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現:齲齒減少的同時,患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞嚥控制能力還不完善的兒童,誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量,而過量的氟則容易導致氟牙症。因此,對於使用含氟牙膏,應該有一個正確的熟悉,並且掌握正確的方法。
10、加強對牙齒的保健
傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下,能促進牙體和牙周組織血液循環,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液循環,提高牙周組織反抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒菸、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。
保護牙齒的小常識3
牙齒相互撞擊
清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊,從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量,這樣可以讓牙齒更牢固。
及時漱口
在每次吃完飯以後都要用水進行漱口,嘴巴緊閉,讓水在口腔裏面來回竄動,讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉,然後將水吐出,這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裏面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
按摩牙齦
將拇指和食指用水洗乾淨,用乾淨的手指來回的按摩牙齦,也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環,健康牙齦是牙齒更牢固,避免由於牙牀過早的萎縮而引起的牙齒鬆動脫落。
唾液滅菌
讓嘴巴閉合,然後用舌頭連續的頂撞口腔的上壁,這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液裏面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶,它們弄夠消滅口腔內的病菌,時間長啦就會起到保護牙齒的效果。
注意飲食
平時多吃一些含有纖維素的食物,如菜花,南瓜,菠菜等。這樣可以清潔牙齒,長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒。
剔牙
在咀嚼食物過程中,牙齒間隙經常夾進食物的纖維(如韭菜、芹菜、瘦肉等),它們對牙齒和牙周組織都有損害,應及時剔出,但要注意不要過於經常剔牙,這樣牙縫有被撐大地可能。
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