下雨天腳疼是怎麼回事

下雨天腳疼是怎麼回事？在日常生活中，有不少人一到下雨天腳就會出現疼痛的'症狀，下雨天腳疼是非常難受的，很多人不知道其中的原因。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下下雨天腳疼是怎麼回事。

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1、從中醫角度來看，此病是寒痹或痛痹，應儘量避免關節受涼，儘量少穿短裙，可戴護膝減輕關節疼痛，也可做熱敷按摩以緩解。暫不必吃藥，注意關節保暖，一般過一段時間就會慢慢好起來；嚴重者，可到醫院就診，進行鍼灸理療緩解。

2、下雨天常發生腳痛。與以前受傷有關。若x線檢查無異常。考慮是局部肌肉韌帶損傷所致。可以同時伴有局部的紅腫疼痛。推薦你平時注意合理飲食。注意保暖。避免勞累。出現上述症狀。可服雙氯芬酸鈉、活血止痛膠囊治療。

下雨天腳疼是怎麼回事2

緩解腳疼4個動作有哪些

動作1、繃直雙腿。

面對牆壁，席地而坐，雙腳抵住牆面，雙腿繃直，拉伸小腿肌肉和膕繩肌腱(通常穿高跟鞋會導致這些肌肉的緊張)。做此動作時，可以在屁股下墊個枕頭，拉伸時上身可適當前傾。

動作2、放鬆腳趾。

右腿向前跨步，左腿腳趾碰地，感覺腳背拉伸，保持1分鐘，然後換右腿。

動作3、五指分腳趾。

坐在椅子上，翹起左腿，腳踝架在右大腿上，將左手手指依次插入腳趾縫，儘量將腳趾分開。注意保持動作。然後，換另外一側，重複同樣上述操作。

動作4、靠牆V字拉伸。

躺在地板上，架起雙腿，讓雙腳腳跟靠在牆壁上，雙腿呈V字型分開，臀部與牆壁保持10釐米左右的距離，感覺大腿內側肌肉的拉伸。大腿內側肌肉過緊會導致足弓受壓過大，並由此造成腳疼。而該動作不僅能緩解大腿內側肌肉緊張，還有助於擡高腿部，防止腫脹。此外，護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折。