艾蒿泡腳的好處
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艾蒿泡腳的好處,艾蒿性溫味苦,有理氣血、驅寒的良好功效,對於女性朋友們虛寒月經不調、腹痛等症狀都有很好的作用,是一種婦科良藥,下面就由小編來給大家詳細介紹艾蒿泡腳的好處吧!
艾蒿泡腳的好處1
艾蒿泡腳
艾蒿泡腳的具體做法是先取50—100克幹艾蒿葉,用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,也可以用熱水浸泡艾蒿20分鐘後再加水泡腳。泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度,同時最好用浴巾把木桶覆蓋住,從而達到保溫效果。在泡腳過程中,不能向內添加涼水。
泡腳最好選用木桶,泡腳時間不宜過長,以20分鐘到30分鐘爲佳。同時應該保證泡腳是在飯後一小時之後進行,最好在睡前泡。泡腳地點則不能選在寬敞通風的地方。
在食用方面,泡腳的前後最後喝一杯水來促進新陳代謝並適當補充體液,且必須停吃所有寒涼的食物。
而艾蒿泡腳也有着較好的功效,可以有效的祛虛火、寒火,對治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病也有較好的作用。
但是需要注意的是,並不是所有人都適合用艾蒿泡腳。發燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。此外,過敏患者也最好不要嘗試。
艾蒿泡腳的作用
一般來說,熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝的良好作用,可以使人們達到養生保健的目的。而艾蒿具有理氣行血、逐寒調經、祛風除溼、消腫止血的良好功效。將艾蒿放進洗腳水中,可以很好的`發揮艾蒿的良好的功效。
首先,艾蒿泡腳可以有效的祛虛火、寒火,對治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病也有較好的作用。身體較寒的人用艾蒿泡腳,可以起到一定的驅寒作用。
這是因爲艾蒿具有祛風除溼的作用,同時還有通十二經絡,調理陰陽的功效,加上熱水泡腳也有促進血液循環趕走體內溼寒的功效。二者相配而來。
同時,在生活中我們也可以根據自己的具體症狀將艾蒿和姜、紅花、鹽、胡椒等物質自行搭配,從而解決自己的症狀。
艾蒿泡腳的好處2
艾蒿泡腳的注意事項
1、泡腳時長。一般來說泡腳時間不宜過長,20分鐘到30分鐘就可以了。如果身體已經出現了後心潮溼、額頭出汗的情況,也可以適當的縮短一些時間。如果沒有出汗也不應該泡太久,以免身體出現不良反應。
2、泡腳時間。應該保證泡腳是在飯後一小時之後進行,同時最好在睡前泡。
3、泡腳溫度。一般來說泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度,同時最好用浴巾把木桶覆蓋住,從而達到保溫效果。在泡腳過程中,不能向內添加涼水。
4、泡腳地點。泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方,這是需要注意的。
5、食用禁忌。在泡腳的前後最後喝一杯水來促進新陳代謝並適當補充體液,且必須停吃所有寒涼的食物。
艾蒿泡腳有什麼禁忌
由於艾蒿泡腳主要發揮的是祛溼驅寒的作用,所以用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水。如果在艾蒿泡腳的同時食用寒性食物,則會導致艾蒿發揮不出其作用,會事倍功半。
同時,艾蒿泡腳的過程中要反覆用熱水泡,並且泡腳的地方不能選在寬敞通風的地方,過程中也不能加涼水。否則也很可能會影響艾蒿發揮作用。
過量的使用艾蒿泡腳,會使身體出現虧虛,還會出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛乾澀、人乏力以及情緒低落等症狀,重者還會出現咳喘。所以使用一定要適度。
同時,需要注意的是,發燒、高血壓、糖尿病等患者是不適合使用艾蒿泡腳這種方法的。
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