哪些食物孩不宜過早吃
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不推薦嬰兒過早吃的水果
水果中會引起過敏的品種也不少,這些食物都不建議過早添加,最好等到1歲之後再吃:
1、菠蘿、芒果
2、帶毛的水果:桃子、獼猴桃
3、柑橘類水果:橘子、橙子
4、熱性重的水果:榴蓮、荔枝、龍眼。中醫認爲孩子屬於純陽之體,火氣旺,很容易上火,吃熱性水果就更容易上火了,所以不能過早添加這類水果。
水果少與其他輔食種類混搭
水果加入其他輔食中,輔食的味道會更甜,孩子也更容易接受,畢竟孩子都喜歡甜或者酸的水果味。但是不建議總是用水果和其他輔食混搭。
1、水果常和輔食混搭會讓孩子太過偏好甜味食物,不利於養成良好的飲食習慣,吃太甜容易引發各種疾病。
2、中國人的飲食習慣以鹹味爲主,小時候吃太多甜味輔食,容易形成甜味爲主的飲食喜好,以至於長大後不能很好地接受家庭的其他飲食,造成偏食、挑食的毛病。
一歲後仍然不建議吃的食物
一些高致敏的食物,在孩子滿1歲之後就可以嘗試了,但是有些食物滿1歲後都應該不給或者少給孩子吃。
1、膨化食品、果凍等零食。雪米餅、仙貝、薯片、蝦條以及果凍等零食,營養價值極低,而各種香精、着色劑、味精甜味劑等添加物卻種類多多,對孩子的健康和大腦發有潛在危害,最好少食用。
2、各類人工飲料。橙汁、葡萄汁、可樂、汽水等碳酸飲料味道甜美,對孩子的口味影響大,吃多了容易造成齲齒。可樂含有咖啡因,會危害孩子的組織器官,有可能會影響身高;汽水則是弱鹼性的,會中和胃酸,降低孩子的胃腸的消化能力,同時汽水中還含有磷酸鹽,會影響身體對鈣和鐵的吸收。
3、爆米花、皮蛋、罐頭等含鉛食品。這些食物在加工的過程中可能會被污染,孩子吃了非常不利,對大腦神經發育形成嚴重干擾。
4、巧克力。巧克力味道香甜,很容易受到孩子的喜愛,不要過早給他們這種食物。孩子多吃巧克力可以使大腦長期處於興奮狀態,影響腦組織發育。
5、奶油蛋糕。奶油蛋糕中含有方式脂肪酸,對身體健康不利,容易形成齲齒和肥胖等問題。
6、方便麪。方便麪味道鮮美,孩子容易迷戀上濃烈的味道而不吃豐盛的佳餚偏要用方便麪代替。
提醒:不建議吃的食物種類,主張一點也不給,不要開始。雖然少吃一點,偶爾吃一點對健康的影響不大,但是孩子和成人不同,只要喜歡上了,有意無意間就會多吃,如果不給,難免要經常鬧,所以還是不開始的好。
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