怎麼讓生活充滿樂趣

怎麼讓生活充滿樂趣，生活是一門學問，好不容易來人世間一趟，我們要學會給生活增添更多樂趣。很多人不知道找樂趣的方法，下面來看看怎麼讓生活充滿樂趣。

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第一、學習一些知識是我們生活裏面的一個必須做的事情，而很多人覺得學習很痛苦，這樣的話你的生活就會很無趣，其實你可以試着學習一些自己覺得新鮮的知識，這樣你就可以充實自己的生活。

第二、我們要學會調節自己的心情，因爲人如果持續出現煩躁或者不快樂的心情，那麼久而久之就會壓抑自己，抑鬱症就是這樣產生的，建議大家可以多結交一些朋友，這樣你會找到自己的快樂。

第三、音樂是人類生活裏面最美好的事物，聽一段輕鬆的.音樂，徹底放鬆自己的心情，這樣你可以很好的調節自己，而且音樂素養越高，你的心情就會越來越快樂，而且可以提高本身文化修養。

第四、我們也可以看一些喜劇電影，或者看一些逗笑的視頻節目，這樣你就可以很好的給自己一個放鬆的心情，不要在心情不好的時候看一些肥皂劇和悲劇或者恐怖片，這樣會壓抑你的心情。

第五、建議大家可以養一隻小寵物，科學家發現家裏面有寵物的話，人的心情會十分好，而且也可以促進人長壽，所以你可以試着自己養一隻小寵物，讓自己的心情可以有一個很好的寄託。

第六、人的情緒可以通過書籍來進行調節，這點是通過很多的科學得到證明，特別是一些休閒的書籍，我也很喜歡看，推薦大家可以看看魯賓遜漂流記、逍遙拉風神修路、中國五千年等書。

第七、出去旅遊也是一個讓自己快樂的事情，人在生活裏面要學會勞逸結合，要有一個適當的放鬆時間，而旅遊就是其中最好的一項，出去玩一趟，你會發現世界很大，我們很小，應該快快樂樂每一天。

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一、專注一事

人在專注一件事情，並且逐漸取得進步的時候，會收穫很大的快樂。但專注的必須是有益身心健康的事情，比如琴、棋、書、畫、武術、體育等等，如果專注玩遊戲，那就完了。

二、日行一善

有個成語叫“助人爲樂”，爲什麼呢？就是因爲這種快樂，是發自內心深處的喜悅，妙不可言。這種付出的快樂和得到的快樂，完全不在一個境界。

三、精簡圈子

平平淡淡纔是真，簡簡單單纔是福。多一事不如少一事，少一事不如無事。其實我們的生活圈子，並沒有必要那麼大，也沒有必要結交那麼廣，把自己的圈子精簡一下，往往會釋放出更多的快樂。

四、控制情緒

勝人者有力，勝己者強。能夠戰勝自己，控制自己的情緒，這是人生的強者，會因此少犯很多錯誤，也會讓自己得到更多的快樂。

五、學會少說

靜坐常思自己過，閒談莫論他人非。少說一句話，多念一聲佛。病從口入，禍從口出，能夠學會止語，少說話，往往能讓人避免後悔，從而獲得更多的人生快樂。

六、好好睡覺

現在的人，學習、工作、生活的壓力很大，失眠的人很多，所以能夠好好睡覺，也是人生一大樂事。一個人即使再有錢，事業再成功，但常常失眠，晚上不能入睡，那在他看來，他的人生，還沒有一個在大街上倒頭便睡的流浪漢幸福。

所以人要學會放下，能夠美美地睡上一覺，你的幸福，就已經超越很多人了。

七、學會拒絕

俗話說“死愛面子活受罪”，有時候別人提出過分的要求，我們迫於面子，又不好意思拒絕，就勉強答應了，結果給自己帶來一堆煩惱。所以人有時候要學拒絕，事過之後，往往會爲自己的理智感到自豪和快樂。

八、多讀經典

經典，是人類智慧的'結晶，是傳統文化的精華。經典的魅力就在於，常讀常新，百讀不厭，越讀越有味道，有時候一句話讀懂了，就能讓我們受益終生。

九、適當運動

流水不腐，戶樞不蠹。適當的運動，可以促進血液循環，增強食慾，讓人保持身體健康、心情愉悅。

十、把握當下

人生苦短，世事無常。過去的已經過去，未來的還沒有到，我們唯一能夠把握的，就是當下這一刻。只有活在當下，把握當下，才能不負時光，不負自己，讓人生變得輕鬆快樂，簡單幸福。

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01、培養一個看似無用的興趣愛好

孔子說，無癖之人不可交。 可見培養一個興趣愛好，有多重要。

嘗試培養自己的一個愛好，但是不帶有任何功利心，也不是以賺錢爲目的，只爲了找到這種美好的感覺。

沒有興趣愛好怎麼呢？ 去找一個。想想你小時候最喜歡做什麼？想想你最羨慕別人的什麼特長？那麼去發掘並堅持吧。

02、學做幽默的人

陳胖其貌不揚，但是他有一個優點，就是幽默。當初得以打敗衆多情敵，也是因爲他十分幽默，每次和他在一起都笑個不停。

學會適度自黑，你那些“缺點”也會在自嘲中變得無所謂，你會活得更爲放鬆。

幽默是一種高情商的表現，更是一種樂觀豁達的生活態度。

03、每週堅持鍛鍊

愛運動的人都是開朗且熱愛生活的人，因爲跑步時會分泌一種物質，叫內啡。

如果你不喜歡跑步， 那就去騎車、爬山、徒步、打羽毛球、打網球、打籃球等。

無論如何，一定要找一項自己喜歡的運動堅持下去。最好能加入一個圈子，動起來！

04、去看一場演出

就算是一個人，也去看場電影吧。

人生如戲，戲如人生。

買一盒爆米花，只花幾十元，讓自己徹底放鬆，隨着劇情盡情歡笑和流淚的.感覺，這樣的事何樂而不爲。

你也可以去看一場話劇，演唱會或去聽一場高雅音樂，如交響樂或者歌劇表演。

看一場高水平的演出，對人生就是一種獎賞。

05、讀書，寫作

還有什麼比讀書更有趣的事呢？ 對於一年都看不完一本書的人，這樣的人生該是多麼的空虛啊。

如果你想提升自己的智慧，如果你想讓自己變得有趣，那就去看書吧。

還有一種方式，那就是寫作。你的思維和心情通過寫作寫出來，這種感覺簡直讓人上癮，妙不可言。

06、在生活的城市去探索

幾年前我去洛杉磯旅遊，有個親戚在洛城住了十多年。我讓她帶我去環球影城玩。沒想到她說，那裏有什麼好玩的，我從來也沒去過。

於是我只好自己租了部車，獨自前往。你猜結果如何？ 我徹底玩嗨了，簡直讓人流連忘返了，好嗎！

你住的這所城市，有太多地方可以挖掘。比如歷史建築，公園，老街，甚至是花鳥市場。住在這裏很多年，你真的以爲很熟悉它嗎？NO，NO，NO ，有可能你還比不上一位遊客。

07、掌握一門新技能

我的小學老師已經60多歲了，不久前我去看她，發現她家裏多了一架鋼琴。一開始我還以爲是她兒子的。她說，是我買給自己的。

她隨即談了一曲給我聽。雖然還不算太熟練，但也足以把我驚呆了。她說2年前退休了，沒什麼事就開始學鋼琴，現在經常練習，自己覺得好有成就感。

演員裏最佩服的人之一是張震，拍什麼學什麼，新技能學到不能停。拍《赤壁》熟讀三國；拍《深海尋人》考到國際PADI潛水駕照；拍《吳清源》可以到圍棋三段；拍《一代宗師》，竟然獲得全國一場八極拳比賽冠軍！拍《聶隱娘》又學會了近身劍術，打鼓和跳舞。

嘗試讓自己每1-2年學會一門新技能。

08、送花給自己或者養植物

每週送自己一束花，或者是自己養一些小植物。誰說花一定要別人送！真正寵愛自己的人，就是懂得爲自己買花的人。

你也可以去養些小植物。每天花時間照顧這些小東西，修剪，換水，看着它們一天天茁壯成長。這份用心的過程，讓生活充實，而且充滿了成就感。

看見植物就能感受那種旺盛的生命和生活的美好。