拉肚子可以吃青菜嗎
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拉肚子可以吃青菜嗎，生活中，說到拉肚子，相信大家都不陌生吧！導致拉肚子的原因非常多，拉肚子是很難受的。那麼拉肚子可以吃青菜嗎？如果你感興趣，下面和小編一起來看看！
拉肚子可以吃青菜嗎1
拉肚子的時候是可以吃青菜的，因爲在出現這種情況後是不能夠吃油膩的食物。清淡一些的食物對於病情的緩解有很大的作用。對於拉肚子肯定一些營養物質需要補充的。對於一些豆類都是可以相對補充的。可以喝些豆漿。當然呢，蔬菜也是要多吃一些的。蔬菜是對身體有益的，也可以吃一些堅果一類的。不過蔬菜當中不要吃胡蘿蔔或者洋蔥等容易脹氣的蔬菜。
拉肚子要怎麼辦
有一點輕微的拉肚子現象，可以不吃藥，平時多喝些溫開水，可以有效的促進腸胃方面調節，避免出現拉肚子更加嚴重的現象，也可以選擇腹部按摩的方法進行治療，通過雙手按摩小腹部，有效的促進腸胃調整。還可以選擇使用熱水袋的方法貼在肚子上，可以促進血液循環，對輕微拉肚子的輔助治療都有很好的效果。
拉肚子是特別常見的一個疾病。出現這種情況後千萬要注意自己的飲食。在平時不應該吃生冷和辛辣刺激的食物。拉肚子可以吃青菜嗎？答案是肯定的。在拉肚子期間還應該多喝一些富含營養物質的粥或者面試，對於緩解病情有很多的好處。
拉肚子可以吃青菜嗎2
拉肚子的時候是可以吃青菜的，只是使用方法需要稍加變動，不能像平常那樣食用。在腸胃狀態不好的情況下吃青菜，最好是把青菜先用開水煮熟，然後剁成碎菜沫，再跟稀粥和或者其它食物混在一起來食用。如果像平時那樣吃青菜，青菜中的粗纖維會加重拉肚子的'症狀。
雖然拉肚子的時候少量吃青菜是可以的，但是要注意青菜的種類，儘量不要吃寒涼性的青菜。比如韭菜、鹹菜、苦瓜、苦菜、薺菜、荸薺等，這些蔬菜偏涼，會導致腸胃受涼，不利於腸胃恢復健康。
爲了讓自己的病情儘快恢復，除了要注意飲食安排，還要注意一些其它的生活細節。喝水的時候不要喝涼水，即使是涼開水也是不可以的，應該喝溫熱的開水。必要的時候還可以用熱水袋敷一敷肚子，也有助於給腸胃保暖，對病情恢復有一定的幫助。
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