中醫爲什麼不讓吃玉米
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中醫爲什麼不讓吃玉米,相信大家在生活中經常見到的蔬菜裏面就有玉米的身影,而且玉米還是蔬菜中的銷量佼佼者,是菜市場和超市熱賣食物。但是有些人不適合吃玉米,我們來說說中醫爲什麼不讓吃玉米
中醫爲什麼不讓吃玉米1
1、消化系統疾病患者。
有肝硬化、食管靜脈擴張或胃部疾病患者,如果食用過量玉米,就容易引發靜脈爆裂出血和胃出血。玉米中含有大量的植酸和纖維,這些元素會結合在一起形成沉澱,妨礙機體對礦物質元素的吸收。
2、免疫力較低的人羣。
如果每天攝取50克以上的纖維素,還會阻礙身體補充蛋白質,同時,脂肪的轉化率也會下降,從而導致骨、心、血液等內臟器官受到損傷,免疫力也會相應的下降。
3、體力活動激烈的人。
玉米供給能源少,對從事體力勞動的'人來說,營養供應不足以平衡消耗。處於青少年期的人羣,對營養素和能量需求高,而且對荷爾蒙水平的要求強,僅憑粗糧並不能達到所需,且玉米不僅阻礙膽固醇的吸收和轉化,而且還容易阻礙營養素的攝取和利用。
4、身體缺少鈣質等營養元素的人也需要少吃玉米。
因爲玉米作爲一種粗糧,裏面含有很多的食物纖維,在人體進食之後會形成一些殘渣沉澱在腸道里,從而阻礙人體對礦物質的吸收。
5、處在發育期的孩子也要少吃玉米。
因爲在成長的過程中人體對食物所能提供的能量有很強的要求,而玉米這種粗糧不僅阻礙了人體對於膽固醇的吸收,也妨礙了其他營養物質的。
6、想要增肥的人士也需要少吃玉米。
因爲在食用玉米之後可消除人體胃部的飢餓感,而玉米的含熱量又很低,所以對於增肥的人羣不是很適合吃哦。
中醫爲什麼不讓吃玉米2
玉米營養物質豐富治療多種疾病
玉米含有豐富的營養保健物質,諸如蛋白質、鈣、谷胱甘肽、纖維素、鎂、硒等,其中,鈣、谷胱甘肽等7種是迄今專家證實的最有效的營養物質,而硒則被譽爲“生命元素”。這些營養物質是生命的基礎,是人體組織、酶、激素的重要組成成分,不可或缺。
由於玉米含有豐富的營養物質,因此其具有開胃、健脾、除溼、利尿等作用,因而可輔助治療小便不利、糖尿病、高血壓、腹瀉、消化不良、水腫、高脂血症、便祕等病證。
玉米是抗老防衰的神奇寶貝
玉米中所含的卵磷脂、亞油酸與維生素E協同,可預防冠心病、細胞衰老、血管硬化及腦功能退化等老年病患;所含的黃體素、玉米黃質可對抗眼睛老化,預防老年黃斑性病變,同時能刺激腦細胞,增強記憶力;所含的谷胱甘肽與硒協同,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能;玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,並使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生。
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