夏天清熱解暑的茶
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夏天清熱解暑的茶,在這個大熱天裏,也是祛溼清熱的好時節,而在夏季通過食療的方式卻可以收穫意想不到的效果,悶熱的夏天,喝茶是一種不錯的解暑方法,早從古時候,人們就開始用飲茶來消暑了,下面來了解夏天清熱解暑的茶。
清熱解暑的茶有綠茶、金銀花茶、紅茶、菊花茶等。
1、綠茶:綠茶裏面含有脂多糖、維生素C、茶多酚、有機硒、芳香物等成分,夏天喝綠茶有清熱解暑的效果。另外,長時間喝綠茶還可以減少高血壓的發病率,抑制動脈硬化。
2、金銀花茶:金銀花味甘性寒,有清熱解毒的效果,適合夏天時喝。而且金銀花有抗菌作用,應用於咽喉疼痛、風熱感冒等疾病,夏天氣溫較熱時,可以將金銀花泡茶喝。
3、紅茶:紅茶裏面含有糖分與茶多酚,可以促進唾液分泌,有生津解渴的作用,夏天喝紅茶可以清熱解毒,能夠減少中暑症狀的'出現。
4、菊花茶:菊花有生津、祛風、解酒、潤喉的效果,天氣炎熱時喝菊花茶,可以清熱解暑。
解暑的茶有許多種,喝茶前不宜空腹,因爲茶水可以稀釋胃液,所以空腹喝茶會降低消化功能,容易出現手腳無力、頭暈等症狀。
夏季養生茶飲
夏季的天氣是越來越炎熱,多數人都會選擇節食減肥,其實這樣身體會出現多種不適的症狀,如便祕、積食、漲氣等,想要治療這些小疾病,我們可以飲用一些夏季養生茶飲,茶葉的功效有很多,今天就講解一些可以有瘦身、治病等作用的茶飲以及茶療養生的方法。
在夏季,身體的新陳代謝會十分的旺盛,很容易受到炎熱氣溫的影響,基體的.各項生理功能和食慾都均會發生一些變化,下面就來了解一些有治病效果的夏季養生茶飲。
想要瘦身消脂可以多喝茶
1、積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
功效:幫助消化、消除油脂。
2、節食者推薦喝烏龍茶
由於選擇節食而達到減肥的目的,使得自己吃得少,那麼食物的殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。因此推薦飲用烏龍茶。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4、利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
5、浮腫者喝薏仁茶
導致身體浮腫的原因有很多,如果只是單純的水分滯留所造成的浮腫,那麼我們就推薦大家可以適當飲用薏仁茶。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
養生茶做法與功效:荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛溼消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
養生茶做法與功效:寧神茶
合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。當日常飲用水、溫熱飲用。
功效:安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。
養生茶做法與功效:減壓茶
柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。當日常飲用水、溫熱飲用。
功效:清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
養生茶做法與功效:加味四物湯
當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
功效:促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
養生茶做法與功效:西洋參石斛茶
西洋參10克,石斛10克。先將西洋參揀雜,洗淨,曬乾或烘乾,切成飲片,放入較大容器內,備用。將石斛揀雜,洗淨,晾乾後切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸後,改用小火煨煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉衝開水代茶飲用,每次3~5克,每日1~2次。)當茶,可分上、下午2次,頻頻飲用,代茶飲服,當日吃完。
功效:滋陰養胃,生津止咳。本食療方適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。
養生茶做法與功效:活血茶
紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖25克。將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁,代茶頻飲。
功效:活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的`心脈鬱滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛,有時還可引及肩背、手臂等處疼痛,不少心血管病人也有類似症狀,均可飲用。
養生茶做法與功效:玫瑰花茶
幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
養生茶做法與功效:清熱茶
甘蔗500克,紅茶5克。將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。
功效:清熱生津,醒酒和胃。治療氣候乾燥、咽乾口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,爲春季理想的保健飲料。
養生茶做法與功效:提神茶
枸杞子12克,淫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋肉9克。煎水。代茶飲,每天1劑。
功效:滋補肝腎,助陽益智,治療抑鬱型神經衰弱,睏倦無力,記憶力減退。
養生茶做法與功效:健腦茶
桑葉5克,何首烏15克,白蒺藜10克,綠茶3克,丹蔘9克。煎水,代茶飲。
功效:益智健腦,活血化瘀,清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。
養生茶做法與功效:止血茶
將不拘量柿葉洗淨曬乾(以秋季自然脫落者較好),研爲細末,瓷罐儲備。每日2~3次,每次取上末6克,以綠茶適量煎汁,候冷送服。
功效:用於支氣管擴張咯血、痰中帶血、肺結核咯血、胃潰瘍出血,以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。
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