孕婦吃菊花燕窩的功效

孕婦吃菊花燕窩的功效，燕窩可以與多種食材搭配食用具有較高的營養價值，菊花最常見的就是泡茶喝,具有很好的降火明目功效，那麼接下來我們一起看看孕婦吃菊花燕窩的功效有哪些。

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孕婦吃菊花燕窩的功效

菊花最常見的就是泡茶喝，具有很好的降火明目功效，而孕期要吃很多的滋補品，容易上火，所以孕期適當的喝點菊花茶很有好處；而燕窩是傳統的滋補品，很多人孕期吃燕窩，可以滋陰潤燥、補肺養陰，具有安胎養胎的功效。

菊花燕窩具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的功效，而且菊花燕窩香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效，對高血壓 、動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。因爲妊娠的關係，孕期很容易出現血壓升高的危險情況，因此孕期適量的食用一些菊花燕窩，對於孕婦預防妊娠高血壓有很好的作用，還能改善孕期失眠和孕期上火的症狀。

孕婦吃菊花燕窩可以預防妊娠高血壓

菊花燕窩有一定的殺菌功效，能夠幫助人體對抗病毒，例如金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花對這些有一定的抑制功效。豐富的燕窩酸和集落刺激因子，可以有效的促進淋巴細胞的有絲分裂，提升人體的抵抗力，所以孕婦經常吃菊花燕窩可以增強抗病能力，預防胎兒畸形活着流產。

菊花燕窩中含有類黃酮物質和表皮生長因子，具有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的功效，還可以促進皮膚細胞的分裂和膠原蛋白的合成，所以孕婦吃菊花燕窩可以有效美容抗衰，預防皮膚因體內激素環境發生變化，出現色斑、皺紋、妊娠紋的現象。

菊花燕窩的'做法

原料：燕窩、菊花、冰糖

做法：

1、菊花洗淨，用熱水浸泡20分鐘，備用。

2、幹燕窩用純淨水泡發，清理乾淨後放入燉盅，隔水燉煮20分鐘後放入冰糖，繼續燉煮20分鐘。

3、將燉煮好的燕窩同準備好的菊花茶混合在一起，攪拌均勻即可食用。

孕婦吃菊花燕窩可以預防妊娠高血壓，還可以很好的緩解孕期上火的顯現，而且孕期吃菊花燕窩可以滋養皮膚，提高免疫力，很適合孕期食用哦。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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菊花燉燕窩有什麼好處

1、保護眼睛

經常吃菊花燉燕窩能保護眼睛，它含有的菊花甙以及維生素A都是維持體眼睛健康的重要成分，它們既能提高視網膜功能預防視力下降，又能緩解眼疲勞。

2、清潔滋養肌膚

平時生活中人們工作緊張，身體代謝就會減慢，這時皮膚中就會積存大量的毒素，平時吃菊花燉燕窩能加快身體代謝，也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。

3、抗氧化防衰老

菊花燉燕窩中含有菊花甙以及氨基酸還有一些膽鹼和水蘇鹼以及黃酮甙等天然的營養成分，這些物質都可以抑制病原，也能提高人體血管通透性，另外它們還能提高人體抗氧化能力，抑制自由基生成，經常吃菊花燉燕窩不但能抗氧化還能延緩衰老。