夏天給孩子正確吹空調
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夏天給孩子正確吹空調方法
夏季合理的使用空調除了能降低房間裏的溫度和溼度,讓人的體感更加舒適以外,還能減少哮喘、過敏、兒童猝死綜合症(SIDS)等很多疾病的發生。
這也是爲什麼連美國兒科協會AAP也一直推薦父母應該在悶熱的夏天裏給孩子使用空調的理由。如果在炎熱夏天不使用空調,容易讓孩子長痱子、過敏、溼疹、引發哮喘,嚴重的會出現脫水、中暑甚至是猝死。所以在炎熱的夏天,一定要給孩子開空調!
家裏的老人或者媽媽們會擔心,孩子一直待在空調房裏會不會受涼感冒等,其實開空調的時候只要注意下面幾點,就可以讓孩子渡過一個涼爽舒適的夏天。
不要進門就開空調。
孩子出汗之後進屋,不要立刻就打開空調。先幫助孩子散熱,把孩子身上的汗擦乾淨,待孩子體溫降到正常的時候,再打開空調,孩子從多汗的狀態下立馬進入低溫狀態,容易引起感冒。
空調溫度不要過低。
一般空調溫度在26℃左右比較合適。另外,不要讓孩子對着空調出風口,孩子的餐椅、爬行墊、嬰兒牀等物品也要避開出風口擺放,還有一個辦法就是孩子在臥室活動可以開客廳的空調,在客廳活動可以開臥室的空調,這樣也能避免孩子直接吹空調。
注意通風換氣和戶外活動。
長時間緊閉門窗使用空調,容易導致室內空氣不流通,所以在連續使用空調兩三個小時後,最好能開窗通風一次,每次至少20分鐘,更新居室內的空氣。
我建議家長們可以在高溫的中午、下午時段以及入睡時開啓空調,每天清晨和黃昏,室外氣溫較低時,最好帶孩子到戶外活動,呼吸呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力。
空調屋也要注意讓孩子喝水。
空調除了降溫之外,還有很強的除溼作用,如果一整天呆在空調房裏,很容易口乾舌燥,所以在空調房裏要注意給孩子補水,最好是溫水。而且要隨時觀察孩子的尿尿情況,如果6小時沒有尿一次,說明已經進入了脫水情況。一定要增加補水!
空調屋裏可以放一盆水或使用加溼器,增加溼度。
不論是夏天還是冬天,開空調的時間久了,都會讓室內變得乾燥。孩子皮膚薄嫩,角質層少,皮膚保留水分的能力比大人弱,孩子長時間在空調房皮膚容易乾燥。
可以在室內擺放一些盛水的器皿或加溼器,增加空氣溼度。同時注意給孩子塗抹潤膚露,保護孩子的皮膚。
空調定期清潔。
空調的過濾網中會寄存大量的灰塵和細菌,如果不對濾網進行清潔,不僅會對室內空氣進行污染,過敏體質的孩子還容易得過敏性鼻炎和哮喘。所以如果條件允許的話儘量一個月清理一次。
孩子在空調房裏的穿衣要適量。
如果房間溫度合適,不用給孩子穿長衣長袖,正常穿衣就好。至於孩子的襪子,可以穿也可以不穿,取決於孩子的習慣。但是一定不要頻繁穿脫孩子的襪子。
孩子睡覺的時候,空調溫度可以適當比白天的高一點,但也要保證孩子不會覺得熱。如果怕孩子着涼,可以給孩子蓋一層薄薄的毯子或薄被,但不能太厚,否則孩子還是會熱得難受。
夏天的高溫,真的是動一動就會出很多汗,滿身的粘膩都會影響我們工作的心情和效率。孩子新陳代謝比我們快,出汗會比成人更多,所以更要注意孩子所處環境的溫度,讓孩子舒舒服服、健健康康地過夏天!
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