劉濤晒狗年營養早餐 自制簡單營業早餐食譜
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【導讀】:昨日早晨,劉濤在微博晒出了為家人自制的營養早餐,從圖片中可以看出早餐的造型十分可愛,下面就來和秀美小編一起學習一下簡單的營養早餐食譜吧。
劉濤在娛樂圈中一直是模範妻子和模範媽媽的代表,近日她在微博上晒出的自制營養早餐更是讓網友直呼太厲害,下面就來看看這些早餐都長什麼樣吧。
大年初六,劉濤在微博晒出一組為家人制作的營養早餐,並配文:“為家人做了幾份可愛的狗年營養早餐~姐姐弟弟爸爸媽媽爺爺奶奶,你們都能猜出是誰的嗎?順便祝福大家狗年大吉!吃飽吃好!幹啥都有勁!”
圖片中劉濤用水果、蔬菜、雞蛋等擺出各式的狗造型,可愛的、搞怪的、精緻又或者豪放的,引起了網友的火熱評論。女兒看到漂亮的早餐忍不住先吃一步,面對鏡頭大方可愛,一家人其樂融融過新年可以說是非常幸福了。
食譜一
材料:切片面包2片(選硬點、厚點的)、雞蛋1個、培根1片、西紅柿1個、沙拉醬(沒有也行)
做法:
1、雞蛋打散放點鹽,放點蔥花攪拌,然後麵包兩面都沾上蛋液。
2、鍋裡放點油,熱了後用小火把麵包片兩面都煎一下。
3、麵包煎好了以後關火,西紅柿切片直接扔鍋裡,利用鍋的餘熱稍稍把西紅柿搞熟一點(這樣比較好吃)
4、最後把培根、西紅柿片、淋上沙拉醬都夾兩面包片中間,開吃!!你可以新增其他東西夾裡面。怎麼樣,夠簡單材料也很普通吧!
食譜二
材料:麵包、雞蛋、萵苣、黑胡椒、檸檬蜜
做法:
1、萵苣去皮刨成絲,可生食亦可沸水焯一下,時下是冬天,焯一下不會那麼涼對胃比較好;
2、麵包切片放盤子裡備用;
3、火腿腸直接放平底鍋稍微煎一下,都是為了暖胃;
4、等水燒開沸騰後,用筷子迅速攪拌形成漩渦,將雞蛋下鍋,這樣蛋白不會粘粘,等蛋白熟了,就即可出鍋;
5、將萵苣絲放在麵包上,喜歡火腿都放放上火腿,不喜歡的,就直接放上水波蛋,撒上黑胡椒,再淋上一勺檸檬蜜,如果這個時候直接擠檸檬,會比較酸,所以加少許蜂蜜可以綜合酸味。
食譜三
材料:各色彩椒各半個、烤腸一隻、雞蛋兩隻、麵包片六片、鹽少量(指甲蓋大的小勺一勺)
做法:
1、各種菜丁、火腿丁、鹽放碗中,打入雞蛋打勻。
2、將拌好的材料鋪在麵包片上,布上沙拉醬適量,最好把沙拉醬抹在上面覆蓋的麵包片上,這樣更均勻、更省事。(剛開始沒經驗,就很費事地點在菜丁上,不容易攤勻)再鋪第二層
3、抹好沙拉蓋最上面的麵包片。
4、放入微波爐燒烤檔兩面各2分鐘(雞蛋液凝固即可)
食譜四
材料:芝士1片,麵包1片,雞蛋一個1粒
做法:
1、麵包四方切開少少
2、把麵包放入烤碗中,擺入麵包,芝士,雞蛋,烤15分鐘即可
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