泡腳去濕氣最好的辦法

泡腳去濕氣最好的辦法，現在的人工作非常繁忙，再加上生活上的不規律，濕氣在人的身上越來越常見了，也嚴重危害人的身體健康了，那麼小編帶大家看看泡腳去濕氣最好的辦法有哪些吧。

泡腳去濕氣最好的辦法1

以下四種東西泡腳具有祛濕功效：

一、生薑。在足浴的熱水中加入一些生薑也可以起到一定的保濕作用，因為生薑具有促進血液循環，消除寒冷和濕氣的作用，並且可以幫助身體去除寒冷和潮濕。一般來説，生薑的祛濕效果會更好，這可以幫助我們温暖身體，緩解疲勞。

二、艾葉泡腳的做法：取50克艾葉，將艾葉放入鍋中，10分鐘後關火，等待水自然冷卻到足部適應温度。開始浸泡。然後按下湧泉點50-100，即可解開寬帶休息。

三、花椒。在熱水中加入適量的花椒來浸泡腳也是一個很好的選擇。花椒可以通過絡脈加熱，也可以祛濕通氣。它可以每天使用20分鐘，以獲得良好的保濕效果。然而，花椒不是直接在熱水中，而是在鍋中煮沸。

四、中藥。如果想更好地去除身體的水分，可以在熱水中加入一些中藥。但是，不能買這些中藥。必須去一家特殊的中醫診所看病。在醫生的指導下，選擇合適的藥物浸泡腳，每天堅持30分鐘，可以獲得良好的保濕效果。

風，冷，熱，潮濕，乾燥和火是中醫認為的六種邪惡。濕氣是其邪惡之一。一般來説，濕氣重很難調整身體。濕氣重的原因包括內部和外部原因，外因常見潮濕環境導致濕氣重，內因常見的原因是不規律的飲食，由於患者自身脾臟不良，導致體內濕氣的形成。

如果想更好地去除身體的濕氣，可以用上面提到的東西浸泡你的腳。效果還是很好的。另外，在日常生活中，還應多吃些可以滋潤的食物，如糯米，紅豆等，使內外調節，可以更好地去除體內的濕氣。還應適當的做些户外運動，以此來健自己的體魄。最後希望大家都能夠遠離疾病的困擾。

泡腳去濕氣最好的辦法2

1、生薑

生薑是個好東西，生薑不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和濕氣。所以在泡腳的熱水裏面加入一些生薑片哦！

温馨提醒，老薑的去濕效果會比生薑去濕效果更好。

2、艾葉

艾葉，也是驅寒祛濕界的一大神器。很多人都會選擇艾灸的方式來除濕，其實用泡腳的方式也可以。特別是咳嗽的時候，泡腳的時候在水裏加上幾片艾葉，泡上個20分鐘，就能達到清肺排毒的效果。隨着泡腳時出的汗，濕氣也就隨之減輕了。

3、藏紅花泡腳

藏紅花對於一些手腳發麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的症狀，具有很好的緩解以及治療的作用，另外特別要注意的是，懷孕期間的`女性最好不要選擇這種方法泡腳，容易對胎兒造成危害。

要注意的是，無論加什麼中草藥，都必須先經過複雜的加工，才能將精華析出，真正起到益生作用。傳統的粉狀泡腳產品亦是如此，否則基本無效。

泡腳去濕氣最好的辦法3

用什麼泡腳可以祛濕

①艾葉

艾葉具有祛濕止癢，祛風散寒的功效，水温度合適以後，加入艾葉，先趁着蒸汽薰一下腳，然後在泡，對身體非常有好處。

②生薑

生薑可以活血化瘀，加速血液循環。人的血活了，病就輕了。水分能到身體需要的器官去，濕氣的症狀也就減輕了。

其實泡腳祛濕效果不是特別明顯，包括一些所謂的祛濕貼，貼在腳底，那效果都不是特別的強。最好的祛濕辦法就是運動。

運動是祛濕最好最省錢的方法

運動可以加速血液循環，正常人體呼吸，每小時可以代謝出10幾毫升水分。但如果運動，這個速度會被大大加快，每小時可以排除100多毫升的水。

另外，運動可以緩解各種虛症，脾不虛了，濕氣自然好了。

艾灸是最快的治療濕氣重的方法

很多明星因為趕通告，都有濕氣重的疾病。他們圈子裏治療濕氣的方法就是艾灸，一週見效，幾個月就治癒，非常快，而且也不是很貴。動手能力強的人，自己就可以在網上購買，很方便的。

關於艾灸的穴位，足三裏，湧泉穴，豐隆穴，都可以，沒有條件的用手指沒事的時候按壓，效果也是可以的。