生薑去濕氣最好的方法
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
生薑去濕氣最好的方法,因為人們的飲食和睡眠時間不規律,所以很多人身上都有着很重的濕氣,很多人都想通過食療來去除自己身上的濕氣,生薑是去濕氣最好的食物,下面分享生薑去濕氣最好的方法。
生薑去濕氣最好的方法1
1、泡水喝
簡單的方法就是家中的生薑不去皮切片,放入杯中然後倒入白開水泡一段時間後就可以,可以每天晚上飯後半小時左右泡着喝,如果喜歡喝茶的話,裏面加入一些茶葉也是可以一起喝的,薑片在水中揮發出作用進入體內來祛濕。
2、榨汁喝
如果平時喜歡榨果汁或者炸蔬菜汁的話建議在裏面也可以放一些生薑,這樣水果或蔬菜味就能夠掩蓋住生薑,讓心裏能夠更好的接受,當然如果你一開始不適應的話可以先放兩三片,等之後習慣了就可以多放一些。
3、搭配紅糖喝
這個應該是大多數人知道的方法,大多數女性知道痛經搭配紅糖喝比較好,緩解宮寒,而其實宮寒中的寒氣大部分就是身體濕氣不及時排出去後長期積累在子宮內導致的結果,因此紅糖和生薑熬汁建議女性朋友沒事的時候可以多做一些,特別是手腳冰冷的也需要多喝來去體內的濕氣。
4、搭配牛奶吃
可能很多人驚訝生薑和牛奶怎麼能搭在一起祛濕呢,其實不然,牛奶中含有豐富的蛋白質,還會有單單的奶香味能夠遮蓋住生薑的辛辣味,在享受美食的同時還能夠祛身體的濕氣,能夠達到很好的祛濕效果。
生薑去濕氣最好的方法2
1、紅豆薑湯
取紅豆50克、生薑3片,紅豆提前泡5個小時,然後和生薑一起放入鍋中加適量清水,熬煮至紅豆熟軟即可。紅豆生薑湯具有活血驅寒、利水消腫的.功效,能夠改善寒濕體質,幫助祛除體內的濕氣。
2、薏米薑茶
每次取炒薏米20克,生薑1-2片,一起放入杯中,加沸水沖泡,蓋蓋燜15分鐘後即可飲用。薏米薑茶具有健脾祛濕、暖胃散寒的功效,能夠改善脾虛濕重的問題。如果胃不太好,不能耐受姜的刺激性,可以把姜換成山藥片。
3、花椒生薑水泡腳
每晚取生薑3-5片,花椒十幾粒,一起加適量清水煮開,然後倒入泡腳桶中,足浴15分鐘左右即可。花椒和生薑都有温經絡、祛寒濕的功效,長期堅持下去,可以很好地排出體內的寒濕邪氣。
4、艾葉生薑水泡腳
每晚取生薑3到5片,幹艾葉15克,一起加適量清水煮開,然後倒入泡腳桶中,足浴15-30分鐘。艾葉生薑水具有温經散寒的功效,能夠很好地祛除寒氣,長期堅持泡腳,還能有效祛除體內的濕氣。
生薑去濕氣最好的方法3
薑片醋(調理)
這一喝得話實際上能夠具有壯陽補腎的功效,男性能夠喝!要了解姜是生陽的,而醋是收斂性的,因此2個配搭得話,能夠具有升氣血,還能夠護肝,還是很非常好的呢!
薑片 洋甘菊純露(外敷)
混和敷臉,能夠立即拿生薑搗爛講純露混和在一起,擦抹在三陰交足處的部位,能夠合理除去濕寒,平常還可以多按這一穴道,也是合理去濕氣的,洋甘菊純露還有一個作用便是能夠加速皮膚基礎代謝,進而排出來體內濕氣水份
薑汁撞奶(調理)
它是一道甜點,主要是藉助生薑水和牛乳在一定温度裏,使牛乳凝結制做而成,一樣是去濕氣乏寒,有養胃的作用,腸胃不好的人能夠多喝。
紅糖薑茶(調理)
做法比較簡單,在水中倒進適當生薑水,再放進適當綠茶葉和老冰糖燒開就可以喝,有去濕氣去寒的作用,特別適合在秋季雨天這類濕氣太重的生活服用。
薑片青檸檬(調理)
實際上那麼喝確實挺去濕氣的,並且喝過後會身發熱作冷的呢,它能夠讓我們人體內的血管都擴開,隨後血液會加速循環系統的,那樣就可以具有身體排毒,趕跑身體病原菌涼氣了;並且青檸檬還可能是推動胃腸消化吸收呢,能夠排出來身體的黑便,2個在一塊實際效果非常好!
薑片苞米(調理)
苞米中帶有豐富多彩的甲基纖維素,能夠具有推動胃腸的消化吸收,避免便祕,還能夠降低人體內的膽固醇,加快腸毒素累積的清除,進而具有祛濕的功效,而薑片一樣有很多功效,2個放進一塊去濕氣、有利排尿、健脾開胃的實際效果非常好,還能增強免疫力,對人體有好處!
生薑去皺紋的用法
生薑貼肚臍的功效與作用 生薑貼肚臍的正確方法
汗蒸可以去濕氣嗎 濕氣重汗蒸好嗎 濕氣重怎麼汗蒸好
吃生薑要不要去皮 生薑紅糖水姜要去皮嗎
濕氣重喝生薑水可以嗎
秋天吃什麼去濕氣最好
怎麼用生薑水洗頭 生薑水洗頭的正確方法
男人排濕氣最快的方法
生薑怎樣吃能排除濕氣和毒素
身體濕氣重有什麼好的方法調理
生薑抹頭皮能生髮嗎 生薑抹頭皮的正確方法
生薑面膜一天幾次 生薑面膜正確使用方法
三伏天吃什麼去濕氣寒氣 三伏天去濕氣喝什麼好
濕氣太重怎麼排出來 腳貼真的可以去濕氣嗎
生薑去濕氣最好的方法 如何使用生薑去濕氣
皮膚去皺的方法 快速去皺的方法美容去皺的方法保濕去皺的方法有效的去皺方法
生薑擦頭皮生髮嗎 生薑擦頭皮的正確方法
空調除濕開多少度合適?空調除濕氣最好的辦法
嬰兒去除濕疹最快方法
濕氣性肥胖怎麼減肥 去濕氣吃什麼食物好
姜泡醋用鮮薑還是老姜 姜泡醋姜要去皮嗎
生薑能除濕嗎 生薑去濕氣的做法
排毒去濕氣最好的方法 醫生:教你3招輕鬆去濕氣
生薑艾葉泡腳有什麼好處 生薑艾葉泡腳的方法
女性去濕氣最快的方法,有哪些可以去濕氣的食物
男性身體除濕氣最好的辦法
生薑洗頭能生髮嗎 生薑洗髮水的製作方法
紅豆薏米水怎麼煮去濕氣效果最好
怎樣用最簡單辦法去濕氣
排濕氣減肥最快的方法
白醋泡腳可以去濕氣嗎 用什麼泡腳去濕氣
治風濕最好的方法和祕方是什麼
你是容易“濕”的女人嗎?6大祛濕方法讓你遠離濕氣