哄宝宝睡觉很难?3招让你轻松搞定“熊孩子”!
本文已影响5.98K人
本文已影响5.98K人
有些妈咪曾反映,宝宝一离开自己就会哇哇大哭,最后只能自己抱着宝宝一起睡。但这种做法,其实既会影响妈咪自己的睡眠质量,同时也会影响宝宝的睡眠质量和安全。建议妈咪们不妨买张可以放下护栏的婴儿小床,紧贴在妈咪的床边,方便照顾又能保证双方的睡眠,一举两得。
睡觉是一件多么美妙的事情
但是哄宝宝睡觉
却是“痛苦”的
想象中的宝宝睡觉
实际上的宝宝睡觉
累觉不爱有没有!
质疑自己八百遍有没有!!
问一万遍为什么有没有!!!
宝贝入睡难题 3招轻松搞定
TOP1 培养宝宝的作息规律
白天多关注宝宝
白天清醒时,多跟宝宝接触、玩耍,陪宝宝外出散步、给予宝宝足够的关注,避免宝宝因为无聊而睡太多。
夜间活动节奏放缓
夜间的活动节奏应尽量放缓,不要玩太刺激的游戏,避免宝宝过度兴奋而难以入睡。尽量保证宝宝每日有充足入睡时间,为宝宝制定睡眠计划表。
3个月以内的宝宝由于饿得比较快,可以在睡前先给宝宝洗澡、做抚摸,再吃奶、清洁口腔;3个月以后可以让宝宝先吃奶、清洁口腔、洗澡、做抚触,然后入睡。睡前还可以给宝宝一个特定的入睡讯号,比如说把窗帘轻轻拉上,或亲吻宝宝的小脸颊等,让宝宝明白睡觉的时间到了。
TOP2 营造适宜的睡眠环境
每个宝宝都会有自己偏好的睡眠环境,妈咪们应多观察和了解宝宝,看看怎样的光线、温度、声音等,能够更好地帮助宝宝入睡。然后尽可能地为宝宝营造相应的环境。
而有些宝宝喜欢完全黑暗的环境,有些宝宝喜欢带点儿灯光的环境,这时妈咪们则可以准备个声光床铃或小夜灯等,让宝宝更加放松。另外还有温度的问题,秋冬季节宝贝若是爱翻身,就容易出现着凉、感冒,这时不妨为宝宝准备一款厚薄适宜的婴儿睡袋,确保宝宝睡眠过程中的温度一致,不被后半夜的秋凉“袭击”。
TOP3 安抚宝宝的睡前情绪
妈咪们可以提前把宝宝抱到床上躺好,然后给宝宝讲些动人的睡前小故事。或者给宝宝准备手感舒适柔软的安抚玩偶,安抚宝宝的情绪。再者,也可以给宝宝一个安抚奶嘴,让宝宝在吸吮中获得更多的安全感,从而静静沉入梦乡。不过,等宝宝睡着后记得取掉奶嘴。
宝宝挑食难伺候 3个招数轻松搞定
轻松搞定孩子唱反调
让宝宝独睡有绝招
女人学会3招轻松搞定婆婆
优雅淑女妆 3步教你轻松搞定
让宝宝乖乖睡觉的几个小妙招
网曝王宝强亲子鉴定 宝宝要求法院让马蓉交出孩子
教你搞定熊孩子说脏话
烦躁怎么办?教你几招轻松搞定
宝宝不吃奶瓶一招搞定
训练宝宝睡整夜觉过程 搞定夜哭郎
六招轻松搞定你的工作气场
宝宝怎么哄也不睡觉怎么办
哄小宝宝乖乖睡觉的9大绝招 哄宝宝睡觉禁忌
宝宝每天要睡多久 哄宝宝入睡绝招
什么姿势哄宝宝睡觉最好
宝宝睡觉是难题 教你对症对付宝宝睡眠问题
哄宝宝睡觉的方法有哪些
5个绝招搞定宝宝厌奶
熊孩子出没七招教你如何轻松应对
让宝宝独睡的绝招
最IN萌女妆 八招教你轻松搞定
宝宝不爱吃蛋黄?聪明妈妈3招搞定
宝宝睡觉困难怎么办
宝宝睡觉困难怎么哄睡 怎样把宝宝快速哄睡
六大发型难题轻松搞定
如何更轻易的把宝宝哄睡
晚上睡觉驱蚊子小妙招宝宝
男人也要哄n招让你搞定他
哄宝宝睡觉不容易的说说
哄宝宝睡觉的8个错误做法 一定要改
教你10招给宝宝断奶 妈妈宝宝都轻松
让宝宝睡个香甜的觉