身在職場如何抵禦消極的心理暗示
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身在職場如何抵禦消極的心理暗示,職場也是有一些做人的原則的,在職場中第一印象是非常重要的,守得住寂寞方能開得出花朵,在職場上要勇於承認錯誤,在職場上,身在職場如何抵禦消極的心理暗示是很重要的。
身在職場如何抵禦消極的心理暗示1
心理暗示,是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。人人都會受到暗示,它是人的一種本能。
人們爲了追求成功和逃避痛苦,會不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時,人們會相互安慰:“快過去了,快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追求成功時,會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景,這個美景就對人構成一種暗示,它爲人們提供動力,提高挫折耐受能力,保持積極向上的精神狀態。當然,以上兩種是積極的心理暗示。而登錄我的博客的那位職場人,顯然是受到了消極的心理暗示。
心理暗示的消極方面,即容易受人操縱、控制,成爲他人的受害者。心理暗示發揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚,使得這個人的自我很容易被別人的“暗示”佔領和統治。這種人的人格本身,就存在着接受暗示、接受控制、接受操縱的需要,這樣的.心態往往和外來的暗示一拍即合。所以,那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚的職場人都易受到暗示。
每個人都有自己的“情緒週期”,有時職場人難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應該先做些簡單的工作,不要給自己增添過重的負擔,可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人棘手的問題,因爲好心情能激發飽滿的工作熱情,促使人們增強信心,產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰,可以淡化爲難情緒。別給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標籤,如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道,真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事,恰恰是你自己。
那麼如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示呢?我覺得可以考慮類似用“汽車預熱”方式,可以有效調整心情。司機都知道,汽車上路前要進行發動機預熱,這樣才能保證汽車良好的行駛狀態,做事也是一樣。心情不佳時,先不必急於工作。可以先與同事們交流一下,或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西,當你給自己的心情“預熱”之後,再以嶄新的面貌進入工作狀態,那時候,像文章開頭博客中那種消極的情緒就會得到緩解和縮小,職場能量就可以正常積蓄。
身在職場如何抵禦消極的心理暗示2
鎮定作用
人的心理是十分複雜的,經常會受到外界情境的影響。尤其是在對抗、競爭中,對手創造出好的成績或工作中做出超越你的業績,都會造成你的內心緊張。本來你完全有實力超過他,可是因爲心理上的緊張,影響了你自身潛在能力的發揮。積極的自我心理暗示在這時就能起到排除雜念、穩定情緒的作用。
集中作用
集中作用同鎮定作用密切相關。要獲得一件事情尤其是有一定難度的事情的成功,總是離不開注意力的高度集中。缺乏心理訓練的人,常常是到了注意力應該高度集中的時候卻出現心猿憊馬的情況。這時,就應該學會積極的心理暗示,消除心理緊張和注意力不集中。
提醒作用
當你發現自己陷人自卑暗示心理的陷阱而不能自拔時,默唸或默記“自己是心理健康的人”數十迫乃至數百遍,並且做到持之以恆,積極的暗示就會潛移默化地起作用,從而達到健全心理機能的功效。另外,當你準備去做某件事情而又出現膽怯、緊張時,積極的心理暗示也能起到心理強化的作用。件如,夜間你一人獨行在鄉村小路上,對周圍陌生的環境俱怕時,你不妨採取唱歌、說自來話的方法,積極地暗示自己鎮定自若,這樣就能減輕你此時的心理緊張。
注意事項
只要持之以恆,不以途遠而怯之,不以效微而廢之,久而久之,你就一定能掌握克服消極心理暗示的方法。
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