如何提高自己的職場自控力

當今的職場有能力的人很多，要在競爭中脫穎而出，就需要一個法寶——職場自控力。接下來小編整理了如何提高自己的職場自控力的相關內容，文章希望大家喜歡！

自控力具有傳染性，當我們發現別人努力的目標時，我們也會變得更加的努力。但是看到別人偷懶，自己隱藏的偷懶目標就會被激發。缺少職場自控力的員工，往往讓企業敬而遠之。這樣的員工不能穩定的發揮自己的能力，他們容易受到外界的因素，自我情緒等各種干擾，是公司的不穩定因素，嚴重的會給公司帶來不可估量的損失。

1、控制自己的慾望

你需要和你想要是不同的，慾望是人類進步的.動力，但是如果放任慾望，就會帶來痛苦。人的生存本身就是一種慾望，動力本身也是一種慾望，控制慾望本身也是一種慾望。

2、控制自己的情緒

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。

控制自己的情緒的起點是認識自己的情緒，這裏你可以跳出來，花一點時間作爲一個旁觀者去端詳自己的狀態與情緒，這會幫助你看得很清楚並冷靜下來，知道自己在這種場合下要學會剋制或者用其他方式來表達。

3、控制自己的行爲

歌德說：“誰若遊戲人生，他就一事無成，不能主宰自己，永遠是一個奴隸。”要主宰自己，必須對自己有所約束，有所剋制。古希臘數學家畢達哥拉斯說：“憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。”控制自己的行爲，關鍵是保持清醒的頭腦，另外凡事三思而後行：

a、認真對待自己正在做的每一件事，全身心投入地享受每一分鐘裏獲得成就感，並樂觀地期待能收穫成功，逐漸地就能夠準時完成工作。

b、當我感到憂慮時，會提醒自己：“如果這件事真的很重要的話，我一定能找到時間完成它的。”如果我感覺自己還想拖拉的話，會問自己，“你到底在逃避什麼？”然後會直接面對可能出現的問題。如果我不做這件事情，是否會出現極其嚴重的後果呢？如果答案是否定的話，那麼任務應該取消。

c、我早起的第一件事就是規劃，並將當天要做的事情安排好優先次序。並按照規劃逐次去做。減少毫無意義的活動，這樣才能給自己足夠時間去完成重要任務。

d、爲所有文件準備專門放置的地方。保持桌面的整潔度，並把最重要的工作放在辦公桌的中央。將文件歸放在他應該的地方。

e、總是不斷問自己，“我現在最應該做什麼事情？”

每個人的內心其實都同時存在着天使和惡魔，一邊肩頭的天使在對你輕聲呢喃，另一邊肩頭的魔鬼則不斷挑逗。你要做的便是，直視他們，瞭解他們。