如何提升自己的說話技巧

如何提升自己的說話技巧，要知道嘴笨其實並不可怕，擁有好的口才與說活技巧將是你遊刃有餘的不二選擇，那麼大家知道如何提升自己的說話技巧嗎，下面就一起來看一看如何提升自己的說話技巧吧！

如何提升自己的說話技巧1

1、你的微笑價值不只百萬

微笑是構建良好人際關係，調節各種矛盾的潤滑劑。在與人溝通中做一個真誠微笑的人，可以縮短人與人之間的距離。你每次出去的時候，都要收緊下巴，挺起胸膛深呼吸，微笑着招呼每一個人，不要怕被誤會，真誠永遠不會被人誤解，改掉批評別人的習慣，開始欣賞和讚美別人，微笑會爲你在溝通中贏得好感。

2、傾聽比傾述更令人舒心

在與人交談中不能光自己侃侃而談，適當傾聽別人的觀點，語言，將使你們的談話進行的更順暢。傾聽能使對方喜歡你，信賴你。每個人都希望獲得別人的尊重，受到別人的重視，當我們全神貫注的聽對方講，對方一定會有一種被尊重和重視的感覺，雙方的距離必然會拉近，交談也會更深入，更融洽。

3、多拋橄欖枝

做話題的製造者在與人交流中，會說話的人都注重尋找共同話題，這是因爲共同的話題能引起雙方的興趣。尋找合適的話題，把談話的重心放在對方感興趣的事情上，就能夠使雙方的談話融洽自如。尤其是在與陌生人溝通交流中，好的話題是初次交談的媒介，是深入細談的基礎。把談話的重點放在對方感興趣的事上，對方會因爲你的細心而感到高興，並樂意與你交談下去，所以要善於做話題的製造者。

如何提升自己的說話技巧2

01 不太會說話的原因

說明會說話的人，懂得別人想聽什麼，同時可以有邏輯有條理的表述，有說服力，吸引對方。

不會太會說話既有心態原因，也有方法問題，常見狀況如下：

1、與任何人溝通，自信心永遠是第一位的。

你與朋友，父母等熟悉的人，聊天很正常，甚至談笑風生；但遇到特定的人羣、場合，就會手足無措。

這說明你與人溝通，首先不是缺乏方法，而是缺乏一個強大的溝通自信心。如果你不懂主觀上樹立講話的自信心態，在社交場合無法克服當衆講話的緊張感，你學習再多技巧也是徒勞。

2、不知如何開場，快速打開話題。

很多朋友是在聊天的第一步，就已經聊死了，那就是不知道，如何開始說第一句話，來打開與對方沉默，這種情況，在溝通中稱之爲破冰。

3、容易說錯話，冷場尷尬、終結話題；

對不擅長聊天的人來說，很容易在社交場合，成爲傳說中的話題終結者。這屬於方法技巧的範疇，沒有掌握對應的方法自然不知所措。

4、不會延續話題、不會轉移話題；

你讓聊天冷場了，卻不知道如何，馬上延續之前的話題，或是直接轉移到，其他可以聊的事情上，好讓你們的聊天又回到正軌。

5、缺乏足夠與不同人溝通的知識、故事、話題等儲備；

這會讓你容易在交流時思維枯竭，想表達而表達不出來，因爲大腦裏儲備的素材太少。

6、表達繁複囉嗦，缺乏重點與邏輯；

表達一件事情，邏輯線不清晰，先說什麼，後說什麼沒有規劃，語言乾澀、重複。

7、缺乏幽默感；

假設你平常就是個嚴肅、冷酷的人，不會搞笑幽默，不會根據現場情況，活躍氣氛，雖然不一定有幽默感，才能贏得朋友。但你卻是少了一個有力的社交武器。幽默感有時候就像潤滑劑、催化劑、助燃劑。

不擅長說話的三個原因

1、成長經歷與環境影響

一個人的童年時期，與父母、照顧者、老師的關係，以及他面對過往他人的評價，例如批評、讚美、鼓勵等經驗都會對他形成直接的自信影響。

家庭與家人是形成你最早社交關係的起點。都說父母是一個人最早的老師，父母或者是照顧者與你的朝夕相處，他們的一言一行都在潛移默化的影響着你，形成了你日後與人處理關係的基石。

父母都會用自有的經驗與學識來教育你，該如何與人溝通相處。但是很不幸，很多自卑不擅長溝通的朋友，在成長經歷中，收穫到的大多是負面反饋，缺少理解，接納，讚揚，會慣性導致你在人際交往中經常處於被動，無法確定別人能否和你順暢的交往，這種不確定性就會導致你在溝通中缺乏自信，同時也影響着你的溝通表達能力。

2、影響人際交往負面情緒經驗

除了家庭，學校就是第二個讓你開始學習人際交往的環境，而我們很多負面的人際經歷，都發生在這個階段。最常見的就是被霸凌、被嘲笑、被排擠。

如果這些這些負面的溝通社交情緒與經驗常常伴隨你左右，自然也會影響你的溝通能力，會讓你不敢或不願意與他人溝通，久而久之，溝通能力也會隨之退化。

3、影響人際關係的壓力事件

在我們還很年幼的時候，如果搬家，轉學，換到了一個新的陌生環境，會遇到新的朋友，新的鄰居，新的同學，新的老師，會有很多不確定性。

會打破你原有的節奏與人際關係，如果你剛好又碰到了不好太友好的人，或是嚴厲的老師，那你就會很有壓力。

有部動畫片電影《頭腦特工隊》，講述的就是一個小女孩跟隨家人搬到一個新城市，從新開始生活，而她正處於青春叛逆期，遭遇種種的人際交往不順後，情緒崩潰離家出走，但還好小女孩有開明的父母，以及她積極面對問題的勇氣，最終大團圓結局。

但很多朋友就沒那麼幸運了，在遭遇很多變故後，自信與溝通能力都遭到了影響，而且會影響很多年。

在以上的幾種情況綜合下，你雖然對溝通社交有壓力，但你還是不得不在一些場合需要與人相處，例如，參加一些學校，公司的集體活動，朋友帶朋友的聚會，面試，相親等。

而一旦某一次的溝通中，出現了失敗或負面的情緒，則會加重你的社交焦慮感。例如，在參加聚會時，因爲說出了一句話，而遭到其他人的嫌棄冷落，這讓你倍感失敗。

02 具體如何提高？

1、瞭解對方需求

說話的最終目的是交流與溝通。

會說話的人，不會只說自己想說的，會根據對方具體狀況，採用對應的.策略，讓對方更容易接受，以達到期望的效果。

不會說話的人，則容易不顧及對方的感受，只說自己想說的，不僅無非讓對方心悅誠服，反而會產生逆反心理，並內心默默決定，下次不會再和你浪費時間。

所謂會說話，就要先了解對象，根據不同的情況，採取不同的最佳說話方式。

第一，聽衆的身份。

在社會交際中，不會總是遇到和自己平輩的人羣，比如有領導，長輩，老闆。

和他們溝通自然不能和平輩那樣隨意，也要注重禮節。

第二，愛好與個性。

同樣是領導、老闆，每個人的性格愛好也會天差地別，有的嚴肅認真，有的霸氣暴躁，有的豪氣大方，有的完美主義，總之，不同的人，就要採取不同的說話方式，不然就容易形成衝突。

第三，情緒狀態。

如果遇到對方情緒不佳時，則最好暫時避開，而不是火上澆油。

2、根據不同場合說不同的話

簡單來說，就是不看場合亂說話，會產生反效果。

例如，需要嚴肅認真對待的會議上，就不能亂開玩笑，以及沒組織好語言，就一頓瞎扯。

或是在辦公室閒聊，同事們的性格脾氣、喜好的差異，或是相處時間長短，就會有親疏遠近的區別。閒聊時，對關係疏遠者，不可交淺言深，關係親近的，則需要有話直說。

同時，要避免以下幾點：a、批評老闆上司的話，不要隨意說。b、不要說其他同事的壞話。c、不要挑撥是非，傳播撲風捉影的事情。

3、有邏輯說服力的表達

所謂有好的表達能力，其實就是你說話有邏輯，而這個邏輯就是一種說話的套路。這裏介紹三種邏輯表達技巧給你，可以一學就會。

1、 5W1H 邏輯表達法

很多人敘述一件事情，缺乏邏輯，讓人感到不知所云，其實是在陳述事情時的內容元素不夠完整，聽衆缺失重要信息，所以才導致聽不懂，不明白，很懵逼。

其實，只要你在表述一件事的時候，能儘量涵蓋 5W1H 元素就能讓事情說清楚了。

5W1H，分別是 When何時 Where 何地 Who 人物Why 爲何 What 做什麼How 如何做。

順序可以根據具體情況顛倒。

2、三點神邏輯，超有說服力。

你表述一件事，儘量用 3 個要點說完，會比較顯得你說話有條理，一般口頭表達，你能脫口而出說三點，容易讓人感覺表達的觀點很有說服力。

舉例說明：上司要你對一個任務提出一些建議。

你可以脫口而出，我對這個事情的看法是這樣的，有三個方面。第一點，這個事情涉及人員是如何如何的。第二點，需要合作方提供某某支持。第三點，需要在這個任務設置時間期限。等等。

就是把一件事情涵蓋的內容，拆分成三個內容，依次說出來，就既顯得你很有條理，又很有說服力。

3、三級說服金字塔

一般情況下很多人說服別人用的，無法就是這三種類型的語言：利益、邏輯、情感。但大部分人都用單一方法，效果就比較弱。

想讓對方願意聽我們的想法，並能說服對方採取行動，最好就是用「三級說服金字塔」。

由於不同的人，對這三種類型的需求不同，可以針對性的側重偏向其中一項進行重點使用。

由於一般人只會利益、邏輯、情感中的一種，同時在沒有了解對方性格偏好的情況下，用了不對胃口的說法類型，效果就會差強人意。

能有效說明這個方法的例子，推薦柴靜曾經轟動一時的霧霾演講《蒼穹之下》。

開頭，用一個母親對孩子健康的擔憂作爲開場，引發情感共鳴。

中間，用邏輯說明，是大量不合格的燃煤和燃油導致的碳顆粒排放到空氣中。

結尾，用利益引導大家，只要普通人跟着做諸多容易事實的行動，就能換來乾淨的空氣。

基本同時用這三種方式，一網打盡，影響了最大公約數的人羣。

4、日常積累、訓練

知道方法，沒經過足夠多的訓練，你無非熟練的使用，無非做出快速的本能反應。

就像新手剛拿到駕照就上路，大多數情況是不夠熟練的，而開車多年的老司機，則可以做到無需思考就能作出本能的開車操作。

很多人學習一門知識或技能，往往只看基礎的概念，缺少跟進與重複練習。

從生理學層面講，能讓人真正知道並做到，並形成習慣，是因爲一個我們大腦中的叫做「髓鞘質」的物質。

「髓鞘質」簡單來說是神經元迴路上包裹的一層絕緣體。髓鞘質越厚，絕緣性越強，我們的動作和思維就越加精確和敏捷。

「髓鞘質」起到什麼作用？神經元之間信號的傳遞，會隨着距離逐漸減弱。髓鞘質能夠減少信號的衰減，從而保證信號的傳遞穩定快速。

左邊沒有髓鞘質；右邊有髓鞘質，右邊的信號傳遞就速度快。

髓鞘質無法自動產生，只能通過人的訓練，才能獲得髓鞘質，然後纔能有效提升技能迴路的帶寬和精準度。

大家可以把「髓鞘質」簡單理解爲是修建高速公路的重要材料，你練習的足夠多足夠好，這個高速公路纔會越寬，越順暢。

你知道一個「道理」，只是屬於「信息」，做不到，是因爲還沒有把信息與信息，知識與知識之間鏈接起來，而鏈接知識並形成技能的高速公路沒修建好，你只能走羊腸小道，自然速度和反應都會很慢，也就是不擅長這件事。

就像你剛學會開車不熟練，反應會較慢，而開過幾年車的老司機，所有的開車動作都是本能反應，而不用過度思考。

髓鞘質的產生不存在基因天賦等先天影響，只在於你後天是否有足夠多的學習和練習。

也和練肌肉很類似，你只有按照科學的訓練方法，重複多次的重力訓練，並配合足夠蛋白質的補充，才能比較快的長出肌肉。