寶寶晚上總是不睡覺
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寶寶晚上總是不睡覺,很多寶媽說自從生下寶寶後,自己就沒有睡過一天安穩覺。因爲寶寶晚上總是不能好好睡覺,導致自己也沒有一個好的睡眠,爲什麼寶寶晚上總是不睡覺?
寶寶晚上總是不睡覺1
1、日夜顛倒
家長們認爲新生兒要補充足夠的睡眠,身體才能好好的發育。在白天,給孩子喂完奶之後,就讓寶寶早早的睡下了。寶寶在白天得到充足的睡眠之後,晚上就不犯困了。在新生兒的世界裏,白天和黑夜沒有差別,他在白天睡了這麼久,晚上自然就沒有睏意了。所以,白天家長在給孩子喂完奶後,不要讓孩子立馬就睡覺。可以陪孩子說說話,逗一下小寶寶。雖然他聽不懂你在說什麼,但是長時間的交流會讓他學着慢慢開口說話。
2、溫度影響
有的寶寶在晚上比較不安生,外界一點溫度的變化就會讓寶寶睡不着覺。太熱了,他就會把被子踢開,太冷了,寶寶就會從睡夢中醒過來。這個真爲難了寶寶的家長,總是半夜起來看孩子有沒有蓋好被子。但有的聰明的家長會根據溫度的變化,給孩子買不同的睡袋。這樣,就不用擔心寶寶會在晚上因爲溫度的變化睡不着覺了。把寶寶放在睡袋裏,寶寶也不會輕易出現感冒、流鼻涕的症狀。
3、吃得太飽
孩子在晚上吃得太飽,就把他放在牀上睡覺,這個時候他是睡不着的。一般的孩子在吃八分飽就好了,太飽的話,食物在寶寶的腹中會引起膨脹感,食物在寶寶體內消化不掉,這會讓寶寶感到非常不舒服,所以,每次喂完寶寶後,不要讓寶寶立刻就睡覺。媽媽們可以陪寶寶玩耍一下,讓食物在寶寶體內消化掉,纔不會出現寶寶晚上是因爲這個原因而不睡覺的情況。
4、親人的陪伴
寶寶從小就缺少安全感,希望有家人的陪伴。有的媽媽在孩子剛學會走路的時候就讓寶寶自己睡一個房間,爲的是從小培養孩子養成獨立的好習慣。但這個期間寶寶的心理是很脆弱的,把他安排在一個獨立的空間裏,他會經常晚上睡不着覺。作爲家長,我們要多多陪伴孩子,每天給他講些故事,或者唱一些寶寶歌曲,讓他能夠安然入睡。從而也會增進彼此之間的感情。孩子從小太過獨立,也會造成性格上的一些小缺陷。
寶寶晚上總是不睡覺2
減少白天睡眠時長
很多寶寶之所以晚上不睡覺,是因爲白天的時候睡多了。這一點就像是成年人,如果白天工作充實晚上自然好眠,相反如果白天沒事做還午睡時間長,到了晚上就很容易睡不着。所以,媽媽們白天別讓寶寶睡太多,寶寶習慣白天多睡的話,要給寶寶增加活動量,逐漸減少白天的睡覺時間。媽媽們要做的,就是白天多陪寶寶玩,晚上早點帶寶寶上牀睡覺,規律作息。
不要抱着睡
現實中,很多媽媽喜歡抱着寶寶睡,但事實上無論寶寶年紀大小,都應該培養獨立睡眠的能力。如果寶寶過小需要媽媽在身邊,那媽媽可以陪着睡,但不要抱着寶寶,因爲一旦寶寶習慣了媽媽的懷抱和入睡前被哄睡的氛圍,那戒斷時就會因爲不適應大哭大鬧。另外抱着睡會給寶寶養成吃夜奶的習慣,這樣對寶寶的睡眠質量來說也是一種負面影響。
拒絕熬夜
說真的,每一個夜貓子寶寶的身後都站着一雙夜貓子爸媽。尤其是孕期熬夜玩手機的,殊不知胎兒滿七個月後就能從母體的作息情況判斷外面的晝夜變化。若媽媽們懷孕期間熬夜不斷,就很容易造成寶寶出生後生物鍾紊亂,這種情況的寶寶晚上往往會折騰到半夜才能睡着。因爲寶寶在媽媽肚子裏時的生物鐘已經形成,想改變不是那麼簡單的事,所以,媽媽們孕期一定不要熬夜,就算失眠也要躺着數綿羊,千萬別玩手機。
寶寶晚上總是不睡覺3
原因一:飢餓。大部分寶寶都是母乳餵養的,寶寶從一出生就知道如何從媽媽的胸部吸奶水,這是先天的.,並且靠近媽媽睡覺會增加安全感,還有一個十分重要的原因是寶寶需要補充營養了,簡而言之就是餓了,喝母乳的孩子半夜醒來的次數多,並不是因爲母乳中含有的營養物質少,而是母乳中的物質更容易被寶寶吸收,所以寶寶纔會在半夜醒來,一般喝完奶後就繼續睡覺了。
原因二:抱着寶寶睡覺。在寶寶還沒出生前,隨着媽媽的運動在媽媽肚子裏的寶寶也會相應的晃動,在長時間的晃動後寶寶越來越依賴這種感覺,以至於在出生後也無法平穩的躺在牀上睡覺,一定要寶媽抱着搖晃睡覺。更爲常見的一個現象是在抱着寶寶睡着後,一旦放下寶寶,他就會被驚醒,睡的很淺。
這個時候寶媽就不要太心疼寶寶,哭鬧都是很常見的現象,可以換一些別的方式,比如講故事聽音樂,或者是模擬被抱着的感覺,比如用小毯子裹着寶寶,儘量避免抱着寶寶睡覺,抱睡也有不少的危害,比如會使得寶寶的四肢受到擠壓,影響身體的正常發育。
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