一歲寶寶食譜
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一歲寶寶食譜,我們的食物的營養成分非常的豐富,而且這些營養元素對人體好處多多,對於小孩子來說,牙齒不能咬,還有一些是無法消化,所以小寶寶食物要和大人的區別,看看一歲寶寶食譜
一歲寶寶食譜1
10個月-1歲的寶寶已經長出6-8顆牙齒,但大牙萌出速度緩慢,加上腸胃功能仍未發育完全,寶寶的咀嚼功能和消化功能屬於下級水平,吃得太粗糙不利於寶寶消化,還容易導致腹瀉。
寶寶長到10-12個月時最大的變化,就是扶着大人或傢俱站立、行走,開始逐漸吃主食,這時要注意寶寶食物的多樣化,同時培養寶寶良好的飲食習慣,防止寶寶偏食、挑食。寶寶步履蹣跚的學走路、出牙,在寶寶飲食中多添加能幫助寶寶骨骼發育和牙齒生長的食物,如牛肉、蝦皮、牛奶等含鈣和碳水化合物豐富的飲食。1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。所以,媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。
一般來講,主食可吃爛麪條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
10-12個月的.寶寶普遍已長出了上下中切牙,能咬下較硬的食物,相應的,這個階段的餵養方式 要逐步向幼兒方式過渡,除了喝奶,減少吃飯頓數,增加每餐的食量,食物需要添加肉、魚、雞蛋、各種綠葉蔬菜、水果等食物,也可以斷奶了。
吃飯時給寶寶固定的座位,用安全的餐具盛上一點飯,讓寶寶自己拿勺學習吃飯,剛開始時大多數飯是吃不到嘴裏的,大人趁寶寶不注意時,時不時喂寶寶一勺飯,而寶寶呢,彷彿是自己吃到的食物,會很高興,這樣既能保持寶寶學習吃飯的興趣,也能讓寶寶吃飽,這個階段是寶寶學習吃飯的最佳時期,剛開始時寶寶會把飯弄得到處都是,堅持一段時間,寶寶就可以自己吃飯了,寶寶會走後不斷髮現新的事物,對學習吃飯就沒興趣了。
一歲寶寶食譜2
一歲寶寶可以吃柚子嗎
一歲寶寶是可以吃柚子的。在平時,如果寶寶經常咳嗽,痰多,那麼媽媽們可以給孩子吃柚子,因爲柚子具有潤肺止咳的作用,可以有效的幫助孩子緩解咳嗽症狀。媽媽們可以將柚子去皮後,加入扇貝,銀耳,蜂蜜放入鍋中煮,然後給孩子食用。燉出的柚子汁又甜又香,你的孩子會非常喜歡的。
一歲寶寶不能吃什麼水果
一歲的寶寶容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始,逐步給寶寶增加新品種,最好給寶寶吃新鮮的時令水果。水果要洗淨、去皮、去核後,再做成果汁或果泥給寶寶吃。
一歲寶寶吃柚子的做法
1、柚子芒果西米露
原料:柚子1個,芒果1個,西米適量。
做法:
1、芒果剝皮去核,把果肉用攪拌機打成泥,柚子拆成絲。
2、西米下入開水鍋,用勺兒延一個方向攪拌,防止粘粘糊鍋,轉中火燜煮20分鐘,撈出西米可見外表呈現透明,但裏面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝乾水份,備用。
3、將煮好的西米重新下入鍋中,加些配方奶。
4、待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻即可。
功效:芒果的口感一般很受寶寶喜歡,它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調節寶寶的飲食,可以防止積食。但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果。適合10個月以上的寶寶飲用。
一歲寶寶當然可以吃柚子了。柚子營養豐富,富含維生素C,並且有降火的功效,但是這個屬於驚性水果,不能多吃,以免拉肚子。
食用禁忌
1、柚子有滑腸的功效,所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。
2、食用過多柚子,也有可能會影響到寶寶,致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、服藥期間的寶寶不宜吃柚子。
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