新手媽媽產後焦慮症症狀
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新手媽媽產後焦慮症症狀,能夠生下一個可愛的寶寶是全家人的心願,這個時候新手媽媽產後焦慮症卻開始嚴重起來了,小編今天和大家一起來看看新手媽媽產後焦慮症症狀。
新手媽媽產後焦慮症症狀1
1、 女性產後焦慮症,主要是指以焦慮爲主要症狀的一系列精神狀態表現。具體行爲可有無原因的擔心、憂慮、害怕、緊張,並且常會睡眠不安,容易失眠,也會因此導致出現一這生理性不適,如頭暈、頭痛、心悸、胸悶,甚至手腳發麻和腸胃道的不良反應,如胃脹、腹脹、食慾減退等。
2、女性產後如有以上這類症狀時應考慮可能和產後焦慮有關。作爲家人發現這類情況一定要及時採取有效的干預措施,比如要多陪伴,多聊天、多溝通。
產後焦慮也可由於一些具體性原因所引起,比如擔心嬰兒健康或者家庭關係問題,以及,產後的工作方面原因等等,均會導致產婦有不良情緒發生,所以要通過及時有效的溝通了解,並且進行心理疏導,以改變減輕產後焦慮。
3、日常儘量的減少產婦的獨處,如產婦身體恢復良好,且天氣晴朗,溫度適宜,還需經常帶產婦去戶外走動走動、散散步,對舒緩壓力,減輕不良情緒,避免產後焦慮都有益處。
新手媽媽產後焦慮症症狀2
症狀1 內疚感
你會覺得你應該做得更好或者以不同方式處理事情。腦海中頻繁出現“我應該”這個詞。你覺得自己毀了或無用,或者覺得自己不配當一個媽媽。你不想讓任何人知道,所以會隱藏你的糟糕感覺。你擔心如果信任某人,他會議論你或將你的孩子帶走。
症狀2 安慰無效
有產後憂鬱情緒,偶爾感到情緒被壓倒是正常的,你的丈夫或信任的朋友的安慰能讓你感覺好一些。然而有產後抑鬱症,你會常常感到不堪重負,悲傷,或焦慮。朋友的安慰不能起到安慰作用,反而你會認爲他們在欺騙你。
症狀3 你幻想着逃離
這不是開個買張去牙買加單程票的玩笑。你幻想着開車離開,不再回來,因爲你覺得如果沒有你,你的家庭也許會變得更好。你可能會通過自殺或被殺(比如被公共汽車撞死)來逃避。即使你得到一些休息和支持,這些幻想依然存在。注意,如果你的自殺想法不僅僅是轉瞬即逝的想法,你已經有了一個具體的'自殺計劃,你要立即尋求幫助。你甚至可以打110,告訴警察你控制不住自己,要自殺。
新手媽媽產後焦慮症症狀3
產後焦慮症的原因是什麼
產後焦慮症的原因比較多,像有妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦,由於自身健康存在問題,怕會影響到胎兒健康,就容易造成焦慮症;有的產婦會擔心孩子出生後,自己的職業受到影響或家庭經濟壓力加大,也會導致焦慮;或有精神疾病的家族史,也容易亂產後焦慮症。
產後焦慮症表現的症狀比較多一些,比如,產婦會出現食慾下降、失眠、乏力、情緒低落,在情緒方面也有一些症狀表現,比如,當寶寶身體出現狀況,就容易被激怒,或是無明的發脾氣等。
如果有產後焦慮症,可以通過參加一些戶外的娛樂活動,或者是做一些有意義的,自己喜歡的事情來分散注意力,或者是聽一些歡快的音樂和朋友經常出去放鬆一下心情,如果有必要的話,還是應該到正規的醫院去接受心理治療和藥物治療。
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