蔬菜泥可以加入米粉嗎
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蔬菜泥可以加入米粉嗎,寶寶到了一定的時間就需要添加輔食了,這個時候母乳已經不夠飽了,但是媽媽們都有一個疑惑,那就是蔬菜泥可不可以加入米粉的呢,小編和大家一起來看看相關資料。
蔬菜泥可以加入米粉嗎1
首先小編回答的各位是肯定可以的,因爲寶寶所需要的營養物質比起大人之外,還需要添加大量的維生素和蛋白質,所以除了需要牛奶之外,還需要米粉這樣的淡水化合物,以及維生素,但是我們在餵食寶寶輔食的時候,需要把這些食物儘量磨碎一點,這樣寶寶就可以更好的吸收。
家長們可以把這些輔食添加在一起,可以適當添加一些糖和食鹽都是可以的,這樣寶寶吃起來就更加香了,這樣寶寶就能更加快速的長身體了,當然了菜泥儘量選擇寶寶氣味淡一點的食材,這樣寶寶就能多吃一點了。
在給寶寶準備輔食的時候,寶媽們可以不斷地去嘗試,當寶寶接受這個食物味道之後肯定就能吃下去了,然後爸爸媽媽們還可以變着花樣給寶寶去增加輔食,這樣寶寶的營養物質纔不會缺乏。
蔬菜泥可以加入米粉嗎2
答案是可以的。
四款蔬菜泥米粉的做法推薦
冬瓜米糊
準備食材:冬瓜50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
步驟1:冬瓜洗乾淨,去掉瓜皮和瓜籽,將冬瓜切碎
步驟2:冬瓜蒸熟後,搗成軟爛的泥狀,並過濾。
步驟3:取過濾的冬瓜汁備用。
步驟4:將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
步驟5:將過濾好的冬瓜汁調入米粉糊中。
步驟6:攪拌均勻即可。
冬瓜有清熱去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,熱量不高,不用擔心會引起寶寶肥胖的`問題。
節瓜米糊
準備食材:節瓜30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1:節瓜去皮去籽,取30克瓜肉,將節瓜切成塊狀。
步驟2:將節瓜放入沸水中焯熟。
步驟3:撈起後放入攪拌機中攪打成泥,取節瓜汁。
步驟4:將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸。
步驟5:將米粉調成糊狀。
步驟6:將節瓜汁調入米粉中。
步驟7:攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和衝調水的用量,可根據寶寶的實際食量進行調整。節瓜含有豐富的維生素、礦物質和糖分,對於過敏症有輔助食療功效。
南瓜米粉糊
準備食材:南瓜50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1:南瓜去皮洗去籽乾淨,切成小塊。
步驟2:將南瓜蒸熟。
步驟3:然後用湯匙壓成南瓜泥備用。
步驟4:將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌。
步驟5:讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
步驟6:將南瓜泥調入米粉中,攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和衝調水的用量,可根據寶寶的實際食量進行調整。南瓜含有豐富維生素A、維生素E,可使寶寶改善機體免疫力,對增強體質大有好處。另外,南瓜容易消化吸收,本身帶有微微甜味,也是不錯的輔食食材之一。
紅薯米糊
準備食材:紅薯50克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。
步驟1:紅薯去皮,洗乾淨後切成小丁。
步驟2:將紅薯丁蒸熟。
步驟3:用湯匙壓成紅薯泥備用。
步驟4:將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
步驟5:將紅薯泥調入米粉糊中。
步驟6:攪拌均勻即可。
嬰兒米粉和衝調水的用量,可根據寶寶的實際食量進行調整。紅薯屬於容易脹氣的食物,如果寶寶嘗試紅薯後出現不適,可以等到長大一點再重新嘗試。
寶寶吃什麼蔬菜泥好
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔每百克就含有1.35克的蘿蔔素,是所有蔬菜中含胡蘿蔔素最高的。正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A對提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長髮育,具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分,膳食纖維,維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E等多種維生素,可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。此外,生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質,可以促進寶寶骨骼和牙齒髮育,還可防治兒童佝僂病。
3、西紅柿
西紅柿含有番茄紅素約佔80%~90%,可以說是番茄紅素的天然倉庫。此外,西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E,能夠提高寶寶的免疫力。
4、南瓜
南瓜營養豐富且全面,果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17種氨基酸。此外,南瓜中還含有豐富的鋅,能參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲寶寶的生長髮育提供的重要物質。
以上就是關於可以把蔬菜泥放入米粉裏嗎的相關知識介紹,希望可以幫助到你們!
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