孩子水果蔬菜都不吃
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
孩子水果蔬菜都不吃,孩子的飲食問題越來越被社會所重視,出現問題就說明孩子的成長還有進步的空間,寶寶生下來就像一張白紙,孩子的飲食問題是每個家長都在操心的,下面小編分享孩子水果蔬菜都不吃方法。
孩子水果蔬菜都不吃11、混合餵食
如果寶寶不喜歡吃蔬菜,當他看到碗裏有青菜時他會拒絕吃飯,這時父母可千萬不要用強硬的手段,可以把飯端到廚房去,跟寶寶說:我給你換一碗沒有的。然後偷偷地將蔬菜和米飯混合在一起,讓寶寶看不出來,這樣就很容易餵食了。
2、選擇新鮮幼嫩的食物
蔬菜因纖維素的存在,使幼兒咀嚼較費力,可能容易放棄吃這類的食物。製作餐點時,記得選擇新鮮、幼嫩的食材,或將食物煮得較軟,方便小朋友進食。
3、將蔬菜切細或剁碎
一些金針菇、蒜薹和一些纖維太長的.蔬菜,直接吞食容易造成寶寶吞嚥困難或產生嘔吐。建議給幼兒食用前,應先切細或剁碎。
4、少量開始
部分的蔬果含特殊的氣味:如苦瓜、芥菜、荔枝,寶寶可能一開始不能接受,
媽媽可以採用循序漸進的方式進行,先從少量開始,或者等寶寶大一點的時候再食用。
5、讓寶寶愛上顏色
部分的青菜、水果有特殊的顏色,如紫甘藍、胡蘿蔔、彩椒、櫻桃等,過於鮮豔的色彩也可能會引起寶寶的恐懼。媽媽們可用小朋友可以接受的方式來教育,如可告訴寶寶:吃了紅色的菜菜和水果,就會像白雪公主一樣有着紅撲撲、漂亮的臉蛋哦。
6.變變形狀變變味
大部分的小朋友可能無法接受太酸的水果,可將水果放的較熟後再吃。也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬打成果汁(不濾渣),或是做成果凍或者是寶寶喜歡的形狀來吸引小朋友嘗試。
孩子水果蔬菜都不吃2孩子水果蔬菜都不吃的有效辦法
1、把蔬菜切成碎末(胡蘿蔔、菠菜等等)做成菜粥,粥要放一點點鹹淡。
2、把蔬菜切碎做蛋炒飯,顏色要搭配好。孩子一看就有食慾, 或者把炒好的飯裝在小碗裏,壓一壓再倒在盤子裏,孩子非常喜歡。 3、包餃子、包包子、春餅卷菜等等。
4、對孩子不喜歡吃的水果,幾種放到一起打碎做成果汁。 比在店裏買得好,一來,種類多。二來,沒有添加劑。 注意做的量不要太多一次都喝完。味道如果 不甜的話,略微放一些蜂蜜。
5、對於略大一些的孩子除了採取以上的辦法外,還可以讓他們分餐。 把主食和副食搭配好,讓他們全部吃掉。 注意家長每次要不厭其煩的告訴孩子爲什麼要多吃蔬菜、水果,不然的話會有什麼不良的後果。
吃什麼蔬菜水果減肥最快
什麼水果蔬菜吃了可以減肥
冬天治療便祕要多吃蔬菜水果
補腎壯陽吃什麼水果或蔬菜好
吃什麼蔬菜水果減肥
吃什麼水果和蔬菜可以排毒
不吃蔬菜易致癌 3種健康蔬菜搭配防病又回春
怎麼讓孩子多吃蔬菜
喝水能減肥嗎 吃蔬菜水果能減肥嗎晚餐怎麼吃可以減肥洗澡能減肥嗎瘦身茶能減肥嗎
小孩不吃蔬菜怎麼辦
春季養生應多吃哪些水果蔬菜
孩子不愛吃蔬菜怎麼辦?孩子不愛吃蔬菜怎麼引導?
狗需要吃蔬菜水果嗎
孩子一點菜都不吃的原因
吃什麼蔬菜水果可以補腎
春季孩子易感冒 應該多吃紅色蔬菜水果
水果蔬菜營養多 8種果蔬孕婦最適合
春季養生吃什麼蔬菜和水果
春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法
吃什麼水果蔬菜對腎好
減肥吃什麼蔬菜水果
腎虛吃啥蔬菜和水果比較好
孩子不吃蔬菜水果怎麼辦 孩子不吃蔬菜水果咋搞