馬上快生的孕婦吃啥好
本文已影響8.42K人
本文已影響8.42K人
馬上快生的孕婦吃啥好,孕婦十月懷胎是非常不容易的一件事情,這個時候是即將生下孩子的時候,此時就需要關注自己的身體狀況了,下面爲大家分享馬上快生的孕婦吃啥好。
孕婦生產前可以吃富含蛋白質、鐵元素的食物、易消化的食物、富含膳食纖維的食物。
1、富含蛋白質的食物:孕婦適當吃一些含有蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、大豆、雞肉、魚肉、牛肉等,有助於補充孕婦身體所需營養,提高機體免疫力。
2、富含鐵元素的食物:適當吃一些富含鐵元素的食物,如動物肝臟、動物血、瘦肉等,可以起到一定的補血作用。
3、容易消化的食物:孕期隨着月份增加,胎兒體積增加,容易壓迫到胃腸道,影響胃腸蠕動,吃一些容易消化的食物,如粥類、麪條等,既能吸收身體內所需要的營養物質,也能減少胃腸道負擔。
4、富含膳食纖維的食物:膳食纖維能夠促進孕婦腸道蠕動,還能夠有潤腸通便的作用。也可以吃點馬齒莧,這種食物也能夠促進子宮平滑肌收縮。
5、高能量的食物:孕婦在臨產前可以適量食用高能量的食物,如麪包、巧克力、糖果、蛋糕等。孕婦分娩前需要注意排空大小便、適當地走動、解除思想顧慮,這些是臨產須知的產婦知識。
首先,分娩前排空大小便有利於宮口的擴開,方便胎頭下降,可以避免生產時腹壓增加導致產婦大便溢出,2~4小時排尿一次,避免膀胱充盈。
其次,在宮縮還沒有增強,胎膜還沒有破開的時候,下牀適當地走動,可以加速產程的進展。最後,順產分娩有些女性的精神壓力比較大,可以多跟家人、醫生、護士進行溝通解除顧慮,調整好心態去迎接寶寶的到來。臨產之前做好充分的準備,有利於產程的進展。
1、營養價值高和熱量高的食物。常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。爲滿足產婦對熱量的需要,臨產前如能吃一些巧克力很有益,但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更爲適宜。
2、分娩過程中,產婦會大量出汗,身體消耗水分較多。因此,臨產前應吃含水分較多的半流質軟食,如麪條、大米粥等。湯水適量喝,因爲湯水營養雖足能量不高,食慾不佳的產婦喝湯後可能沒胃口進食能飽腹的食物了。
3、當孕婦進入臨產階段以後,在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者,更爲重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對分娩大有益處。
4、民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲麪、雞蛋羹等,這些都是臨產前較爲適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔,還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐,甚至更爲嚴重的後果,“多吃雞蛋利於生孩子”這種說法並不科學。產婦每頓吃1-2個雞蛋營養已經足夠了。
橘子有強化血管彈性和韌性的作用,產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血,同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便祕。專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉,能夠預防產後出現極度貧血的情況。
產婦臨產前不能吃什麼
臨產前的飲食應該提前安排好。從懷孕第8個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。
主要特點爲大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成,各個臟器官發育成熟,皮膚逐漸堅韌,皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這個時候孕婦的飲食應該爲分娩做準備,進行一些調節。這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣爲主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量
特別是高蛋白、高脂肪食物。飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。同時,孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。
孕婦應選體積小、營養價值高的食物,在保證營養供給的同時,要注意攝入的營養均衡。孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,多吃植物性油。平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、麪包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等,同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
進入醫院待產後,有些產婦可能因爲想要報復而進食紅薯土豆等易飽腹的粗纖維食物,但粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會產生較多的糞便,等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一起屏出來,那會讓自己相當難堪。同樣的道理,辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了醫生護士,尷尬了自己。
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極爲嚴重的。除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產、產程延長、胎兒宮內窘迫、新生兒窒息甚至分娩過程中死亡。
即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產,母親也可能因極度的衰竭。產後子宮無法收縮,發生致命的產後大出血。因此,臨產時產婦要吃飽喝足,對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展,有着特殊的重要意義。
1、 首先要求食品的營養價值高和熱量高,這類食品很多,常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。
2、 分娩過程中消耗水分較多,因此,臨產前應吃含水分較多的半流質軟食,如麪條、大米粥等。
3、 滿足產婦對熱量的需要,臨產前如能吃一些巧克力(不宜過多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖豐富,產熱量高,尤其對於那些吃不下食物的臨產婦更爲適宜。
4、 當孕婦進入臨產階段以後。在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。尤其是初產婦、胎體偏大或產竅澀滯者,更爲重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。
5、民間的習慣是於臨產前讓產婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或吃碗肉絲麪、雞蛋羹等,這些都是臨產前較爲適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負擔,還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐,甚至更爲嚴重的後果,因此產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠了。
生孩子的過程
1、第一產程:漫長前奏
時間跨度:在進產房前約6~12個小時,一般初次分娩產婦第一產程時間長於經產婦。
第一產程即分娩的開始,生孩子時宮口必須張開,一般第一產程時宮口需要張開到10釐米左右,是整個分娩過程中歷時最長的一個產程。
第一產程分娩的主要特徵是,子宮出現收縮間隔時間變短,從宮縮開始時的每隔5~6分鐘收縮30秒以上到每隔2~3分鐘收縮50秒左右,宮口張開速度也變得越來越快。由於宮縮變緊,間隔時間變短,產婦會感覺下腹疼痛,此時產婦要儘量忍受,避免大喊大叫,以免耗費體力,不利於二、三產程的順利分娩。
2、第二產程:主要用力過程
時間跨度:約1~2個小時,一般不能超過2小時。
第二產程是指產婦的子宮頸完全打開,胎兒娩出的過程,及胎兒從產婦身體分離,出生的過程。第二產程中,宮縮強度會增加,在宮口全開的條件下,胎兒的頭部在宮縮的作用下下降至骨盆,隨着產程進展,胎兒不斷從母體中娩出。此過程如果歷時過長,接近2小時的話,則需要注射催產素加強宮縮或選用其他助產方式。
3、第三產程:胎盤娩出
時間跨度:約5~15分鐘
生孩子後如果不把胎盤可導致產後大出血,所以在第三產程中一定要將胎盤娩出和清理乾淨。胎兒娩出後,產婦的宮縮會暫停一會兒再重新開始,胎在子宮收縮的作用下會從子宮壁剝落移至子宮口,此時產婦只需再次用力,胎盤即可順利脫出。
在第三產程,醫生或助產士會檢產婦查胎盤及隔膜,以確認它們全部被排出來,如果發現殘留碎塊會全部清理出來,同時還會檢查產婦的子宮,以確認它任然在收縮,以防止胎盤剝落地方的流血。如果產婦在分娩過程中做了外陰切開術,在第三產程中也需要進行縫合。
近年來,有人主張把產後2小時稱爲“第四產程”。因多數產後出血大多發生在第三產程後的2小時內,此過程產婦仍需留在產房觀察。如一切正常,2小時後會才能送到休息室,分娩過程真正結束。
孕婦吃鵝蛋的好處有什麼 孕婦吃鵝蛋的禁忌
孕婦吃公雞好還是母雞?孕婦吃雞注意事項
孕婦馬上要生了需要準備些什麼
馬蘭頭孕婦能吃嗎 馬蘭頭的功效與作用
孕婦吃什麼水果好適合孕婦吃的水果推薦
孕婦吃什麼水果對身體好?孕婦不能吃哪些水果
孕婦貧血易發生早產 孕婦貧血吃什麼好
孕婦貧血吃啥食物
紫菜孕婦可以吃嗎 孕婦吃紫菜有什麼好處 孕婦吃紫菜要注意什麼
孕婦爲啥不能吃紅棗
孕婦上火吃什麼好
孕婦能吃椰肉嗎 孕婦吃椰子有什麼好處
孕婦吃生蠔好嗎 孕婦吃生蠔好不好呢
孕婦爲啥不能吃太多的韭菜?
孕婦吃啥比較有營養
孕婦即將臨盆吃啥
孕婦上火嚴重吃什麼好
孕婦吃什麼降血糖最快最好 孕婦降血糖吃什麼蔬菜
孕婦吃花生的好處
孕婦吃荔枝對胎兒有影響嗎 孕婦吃荔枝上火怎麼辦
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃什麼水果好
孕婦可以吃馬蹄嗎?孕婦吃馬蹄好嗎?
孕婦上火吃什麼水果好
孕婦爲什麼愛吃酸 孕婦吃酸4個好處
紅提孕婦可以吃嗎 孕婦吃紅提的好處
孕婦感冒吃什麼:孕婦感冒吃什麼藥好的快
孕婦降血糖吃什麼主食 孕婦吃什麼降血糖最快最好
孕婦可以生蠔嗎 孕婦吃生蠔對胎兒有什麼影響
孕婦可以吃烤鴨嗎 孕婦吃烤鴨對胎兒好不好
孕婦吃燕窩好不好 孕婦應該怎麼吃燕窩
夏季孕婦適合吃什麼蔬菜 五月份孕婦吃哪些蔬菜好
孕婦吃櫻桃好嗎?孕婦吃櫻桃對胎兒有什麼好處
孕婦用什麼護膚品好 適合孕婦用的護膚品牌