寶寶最先添加什麼輔食
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寶寶最先添加什麼輔食,隨着寶寶月齡的增加,媽媽的母乳營養就跟不上了,就需要增加合適的輔食,寶寶的消化系統還在發育當中,媽媽需要掌握添加輔食的原則,以下來了解寶寶最先添加什麼輔食。
嬰兒長到6個月的時候,就應該開始添加輔食了,最開始可以食用一些非常清淡的流質食物,包括蔬菜汁,果汁,等寶寶漸漸的適應以後,再添加米湯,蛋黃等等。
寶寶的腸胃功能比較脆弱,因此在剛剛添加輔食的時候,一定要本着重清到稠,從簡到繁,從少到多的原則,這樣才能讓寶寶的腸胃,有足夠的時間來進行適應,避免在餵養輔食的時候出現一些胃部不適的症狀,甚至是傷害到寶寶的胃腸功能。
寶寶在剛吃輔食時,只能嘗試的吃一小點,如果寶寶沒有出現不適的情況,可以漸漸的增加一點點。在添加一種新的食物之前,一定要寶寶在食用之前的食品沒有任何異常之後再進行。
千萬不要操之過急,在寶寶吃過輔食以後,要對寶寶的身體進行細緻的觀察。包括寶寶的表情,皮膚狀況,大便情況等等,如果出現了哭鬧,腹瀉,不思飲食,精神萎糜,則需要暫時的停止輔食的添加。
寶寶輔食添加有什麼誤區
讓孩子過早的接觸成人的食物
輔食的味道比較清淡,加上嬰幼兒味覺本身就還不夠敏感,接受輔食原本就是沒有問題的。但是,一旦給寶寶嘗過成人的食物,哪怕是一點點,都是可能刺激到寶寶味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上了成人食物的味道的話,那麼想要他接受嬰幼兒的輔食的話,那麼就會變的困難了。
讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉
一些家長會認爲,及時是讓寶寶少吃米粉,也不能少吃蔬菜和鈣水,不能讓孩子缺維生素,缺鈣。所以在給寶寶的餵養過程中,就會刻意的減少米粉,而增加蔬菜的量。
雖然這樣寶寶吃起來似乎也還不錯,但是這樣的餵養效果是非常不好的。因爲蔬菜中只有維生素和微量元素,並不能給寶寶提供能量。能量的不足,不利於寶寶的體重增長,所以關注寶寶的營養均衡比單獨強調寶寶多吃某種事物更爲重要。
給孩子喝煮水果或煮菜水
水果和蔬菜中富含有豐富的維生素,在煮沸的過程中,大量的維生素會受到破壞,大大降低了蔬菜和水果的營養價值。並且煮的.果水,菜水或者是榨過的果汁,都是有味道的,過早的飲用會改變寶寶的味覺,從而拒絕喝白開水。另外,煮菜水也存在着安全隱患,蔬菜表面的色素,化肥,農藥會濃於水中,從而危害到孩子的健康。
用奶,米湯,稀米粥衝調米粉
很多家長爲了能讓自己的寶寶更加喜歡米粉,都會用奶,米湯,稀米粥等來衝調米粉,但其實這樣的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在衝調米粉來說,不僅會增加寶寶胃腸和代謝的負擔,而且將衝調好的奶粉與衝調好的米粉混合,還會增加輔食的總容量和餵養時間。另外,奶粉混入米粉中,與成人食品味道差距大,不利於寶寶今後接受成人事物。
給寶寶添加輔食的好處
1、可以補充乳類營養素的不足
寶寶快速成長需要較多的鐵,但寶寶從母體內帶來的鐵在出生3-4個月後就逐漸消耗完,而且乳類食品中,鐵和維生素D的含量較低,所以4個月以後的寶寶容易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病;如果及時添加輔食,就可以補充乳類中鐵和維生素D的不足,以保證寶寶健康成長的營養需求。
2、有助於寶寶味覺的發育
4-5個月寶寶對食物輕微的味道改變已經很敏感了,這個時期是寶寶味覺發育的關鍵期,應該開始添加各種味道的輔食。
3、有助於寶寶智力的發育
不同種類的輔食可給予寶寶丰富的感官刺激,可及時幫助開啓寶寶的智力。
4、讓寶寶順利完成向成人食品過渡
及時給寶寶添加輔食,可更好你知道地鍛鍊吞嚥和咀嚼能力,順利完成向成人食物的過渡。
所以,給寶寶添加輔食一定要及時、科學,在寶寶吃輔食期間,很多媽媽喜歡給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食,不過,如果職場媽媽比較忙碌,在輔食的製作上希望可以更省時省心的話,不妨選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏,其佐餐泥產品通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,而且不添加香精、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上爲各位媽媽節省大量時間。
寶寶幾個月可以添加輔食
爲寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準:寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善,能自主挺直脖子,方便進食固體食物;吞嚥功能逐漸協調成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素,已經能夠消化不同種類的食物了。特別提醒:具體到每個寶寶,該什麼時候開始添加輔食,父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個月以後。
添加輔食的原則
一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3—4天或一週後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裏就能觀察出來。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛鍊寶寶的吞嚥功能,爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利於促進寶寶牙齒的生長,並鍛鍊他們的咀嚼能力。
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應
不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣,需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最後發展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。
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