生孩子之後有生理需求怎麼辦

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生孩子之後有生理需求怎麼辦，女性生寶寶很辛苦，需要經歷懷胎十月，坐月子可謂是產婦的第二生命，坐月子養得好不好決定着產婦的身體健康和寶寶的正常發育。那麼生孩子之後有生理需求怎麼辦？

生孩子之後有生理需求怎麼辦1

產後是不能過早同房的，應該等子宮恢復後再同房。此時女性可以撫摸男性的陰莖，用手去解決生理需求，或者可以用情趣用品解決。順產2個月左右才能同房。建議女性產後要注意陰道衛生，及時沖洗陰道，內褲要穿寬鬆純棉的。

產褥期性需求如何解決

產褥期是從胎盤娩出算起，實際此時產婦仍在產牀上，因此亦有人把產褥的最初2小時稱爲第四產程，提出要嚴密觀察第四產程。因爲這時可能發生嚴重的產後出血，應嚴密觀察血壓、脈搏、陰道出血量及子宮收縮情況。大量出血容易發現，還應注意少量持續出血，因其易被忽視，卻也可導致血容量減少而併發休克。產後出血時，應迅速查明原因，及時作出處理。

產褥期陰道分泌物比較多，每天應用溫開水清洗外陰，並勤換衛生巾及內褲，以保證外陰清潔、乾燥。產後一週內，由於妊娠期間孕婦體內瀦留的水分通過皮膚排出，產婦常常會感覺出汗多，這是正常現象，但要經常洗頭、洗腳，勤換內衣褲，保持身體的清潔。洗澡以淋浴爲宜，以免發生感染。

妊娠期間，孕婦會發現刷牙時牙齦出血、牙齦增厚的現象，導致孕產婦懼怕刷牙。事實上，產褥期間，產婦更要注意口腔衛生，早晚刷牙，進食後漱口，以防止口腔內細菌生長，造成口腔疾病。注意保持房間空氣的流通，避免門窗緊閉，尤其在夏天，容易引起產婦中暑。

一般而言，自然分娩產婦產後12小時，剖宮產產婦產後24小時應下牀活動(但要根據個人體質、分娩時的出血量及孕期有無嚴重合並症而有所不同，總之活動量是有個體差異的)。

應循序漸進，產婦認爲合適，活動不引起頭暈、目眩、呼吸急促等即可。產褥期期間可做一些輕微家務勞動，避免過度勞累和增加腹壓的動作，如：拎過重物品、長時間下蹲等。瑜伽等運動應在產褥期複查後，確定康復良好後可以開始進行。

產褥期有性需求怎麼辦

懷孕後，隨着胎兒慢慢變大，子宮佔據腹腔越來越多的位置，會壓迫周圍的臟器使其位移。而膀胱是最靠近子宮的器官，因而也就成了首當其衝的對象。

膀胱位移的空間有限，因而容量會變小，出現尿頻現象。尤其是孕晚期和臨產時，壓迫進一步增加，甚至可能出現失禁的現象。除此之外，順產的孕婦還可能會出現膀胱脫垂的可能。就像S.H.E成員陳嘉樺的症狀一樣，出現產後“失禁”的現象。平常的跑跳或是其他劇烈的運動，都會導致“失禁”情況。外人不知情，產婦本身也難以說出口。

首先，孕期便祕的主要原因有這幾點：激素水平變化、子宮壓迫腸道、鐵劑和鈣劑補充過多以及膳食纖維攝入不足。懷孕後，由於孕激素和雌激素的比例增加，胃酸分泌不足，無法完全消化攝入的食物，便祕也就自然而然發生了。隨着孕齡進行，胎兒發育導致子宮變大，壓迫腹腔內腸道的空間，導致腸道、膈肌和腹肌等運動受限。

尤其是到了孕晚期時，胎兒體積達到最大，更容易引發便祕。懷孕期間孕婦補充的鐵劑和鈣劑等營養物過多，或是飲食結構中膳食纖維攝取不足等，都會引起排便不暢。想要緩解便祕，首先要在日常生活中注意膳食纖維的補充，多喝潤腸通便的飲品，例如蜂蜜和溫開水。此外，還要多吃青菜、雜糧等補充能夠促進腸道蠕動的食物，最後養成每天排便的習慣。

生孩子之後有生理需求怎麼辦2

1、注意休息，並調整好自己的心態。

常言道“有苗不愁長”，媽媽們在生產完後不需要把自己所有的心緒都集中在寶寶的身上，只要給予寶寶適當的關注就可以了，保證好寶寶的日常需要以及身心健康其實就夠了，不用過於擔心。

媽媽們要主動地把一部分精力放到丈夫和整個家庭中，積極關注丈夫，適當考慮到丈夫的需求，當然也不能委曲求全。適當的性生活的確可以幫助維持家庭生活的和諧，使媽媽們的婚後生活保持幸福快樂。

2、平衡寶寶和丈夫的關係。

事實上，不僅寶寶是非常重要的，丈夫也是家庭裏不可以缺少的、需要關懷的重要成員之一。雖說寶寶是經過十月懷胎出生的，但丈夫也是自己心愛的，並且要白頭到老、共度一生的人。

生完孩子的媽媽們理應從心態上和行動上平衡寶寶和丈夫之間的關係，兩邊都給予一定的關心和愛護。與丈夫多溝通交流，講出自己的處境，也要理解丈夫的需求，多給丈夫一點愛。這樣兩人相互理解，家庭生活也會更美滿。

3、同房時要注意清潔衛生。

生產完後媽媽們的生殖器官是需要一段時間慢慢恢復的，在這個過程中，如果丈夫有同房的想法時，媽媽可以嘗試儘量克服自己的恐懼心理。如果有需要，可以在同房時使用一些潤滑劑或者避孕藥膏，塗摸在陰道口，加強潤滑作用。

同時同房前後，一定要注意個人的清潔衛生，這樣纔是對雙方身體健康的負責。同房後，孕媽媽可以用溫水浸潤外陰部位。但產後惡露還沒有排乾淨時要禁止同房，因爲很容易感柒細菌。

4、丈夫要體貼、關心、關愛妻子。

產後媽媽們的陰道是很柔嫩、很敏感的。丈夫理應要體貼和愛護妻子，在同房前，對妻子應該有充分的語言支持和行動的愛撫。同房時，切忌行動粗暴，一定要溫柔。要不然很容易讓妻子的陰道和外陰再一次受到傷害。

【相關知識補充】

生完孩子性慾下降的三種主要心理問題：

1、寶寶消耗了媽媽的精力和活力。懷孕十個月的時間都是母子心連心的，分娩後作爲新手媽媽，自然會把大部分的精力和注意力全放進小寶寶的身上。有的新媽媽照顧小寶寶甚至會達到竭盡全力的境界。但是這個時候，也就忽略了丈夫的生理需求，甚至會表現出同房沒興趣、沒有同房慾望。

2、生完孩子後的前幾個月媽媽們以補眠爲核心。十月懷胎，在寶寶出生的.那一刻，媽媽的內心早就充滿了母性的關愛。小寶寶的一舉一動，每時每刻都會牽動着媽媽的心。寶寶的一聲啼哭更是會讓媽媽措手不及。因此，爲了能夠更好地讓寶寶健康成長，在寶寶剛出世的前幾個月，很多媽媽一定是會不分白晝和黑夜地照顧、照料着寶寶。

這類疲憊，讓媽媽一有空餘的時間便會倒牀大睡，補充自己的睡眠時間。因此，當丈夫有同房要求時，她或許爲了能夠更好地補眠就以其他理由唐塞或拒絕了，表現出冷淡的行爲。

3、孕婦生產時的疼痛記憶。經歷過生產的媽媽們，無論是順產還是剖腹產，那種疼痛都是令人終身難忘的。自然分娩時孕媽媽可能會出現會陰撕裂傷和側切傷口。

在經歷了好幾個甚至幾十個小時的疼痛和一朝分娩的痛苦後，女性的陰道也變得愈來愈敏感，需要一定時間慢慢地恢復。一些新媽媽會憂慮自己的產婦惡露還沒有結束，覺得自己的身體還不夠潔淨，這時候就更不願意同房了。

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坐月子期間女性如果有性需求，可以通過轉移注意力的方法來進行緩解，可以平時多聽音樂，看一些書籍，或者是做一些簡單的瑜伽運動。月子時一定不能同房，否則很容易引起感染，危害到身體的健康，容易出現一些婦科疾病。

坐月子時女性要注意的事情比較多，首先要注意休息好，每天都有足夠的睡眠時間。女性在生產時消耗了大量的能力，也流失了很多的營養，身體會很虛弱，所以要臥牀休息一段時間，身體的各個器官得以更好的恢復，這樣身體才能全面的恢復。

另外在坐月子期間，女性要注意合理的補充營養。尤其是優質蛋白質，維生素，各種微量元素都要及時的補充。飲食要做到葷素搭配，可以多喝湯水，多吃水果與蔬菜，補充膳食纖維，預防便祕，營養全面的攝入，纔可以增加身體免疫力，促進恢復。