生孩子後奶水少怎麼辦
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生孩子後奶水少怎麼辦,培養寶寶的智力是刻不容緩的,寶寶生下來就像一張白紙,提高孩子的免疫力更加需要營養均衡的飲食,生孩子後奶水少怎麼辦教你如何教育孩子。
生孩子後奶水少怎麼辦1
生完孩子母乳少怎麼辦
乳汁來源靠母親的營養,因此,膳食中要有充足的蛋白質,礦物質,維生素,脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分,所以要多喝湯水,如雞湯,豬蹄湯,鯽魚豆腐湯,骨頭蔬菜湯等,有條件的還要每日喝些牛奶或豆漿。若上述方法仍不能奏效,則需要到醫院婦科就診,在醫生指導下對症治療。
產後沒有乳汁的原因有哪些
1、身體方面
很多新媽媽在生孩子的時候消耗體力和精力,再加上產後失血,或是產後一些疾病也會導致新媽媽產後奶水少。
2、精神方面
新媽媽產後精神緊張,有的壓力大有的緊張有的夫妻關係不怎麼好,在這個時候這些外在的因素就會影響新媽媽的心情,會讓產婦不愉快,心情不好的話新媽媽奶水就會不足。
3、飲食方面
產後很多新媽媽有的.喜歡吃口味偏重或是比較刺激的食物,這樣就會導致體內淤血阻滯,引起奶水不足的情況。
4、哺乳方面
新手媽媽哺乳孩子的方法不對,或者是開奶過晚,也會導致奶水不足。
剛生完孩子母乳少不要着急,母乳都有個時間段的,大多數女性生產完母乳都是少的,要等兩三天才能開奶的也有,這個時候需要寶寶多吸吮,給寶寶多喝,寶寶睡着了可以自己用吸奶器吸奶,這樣也能促進乳汁的分泌,初乳是很有營養的,建議媽媽們儘量給寶寶餵母乳。
方法:
1、媽媽注意飲食營養:有的媽媽因爲覺得自己產後身材走樣,急於想減肥瘦身就開始節食。要知道乳汁的多少,與媽媽自身攝入的飲食量是否充足有關,媽媽吃得少,自然就無法分泌充足的奶水了。所以媽媽們要爲了寶寶的健康成長多吃一點,瘦身的話等到寶寶斷奶後再開始也不遲。
2、採用混合餵養時應注意採取補授法,每次餵食奶粉前,先哺餵母乳,母乳吃空後,再添加少量奶粉。
3、注意營養均衡,堅持多食用富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,進食適量的液體。在哺乳期間,不要急於減輕體重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麥芽水、韭菜、人蔘等。
4、保持平和的心態,樂觀、愉快。 調節好生活和工作節奏,注意休息,保證充足的睡眠。
5、如果生病,用藥一定要請教醫生,有些藥物會減少泌乳。
6、可以請教中醫,根據你的具體情況,服用些具有通乳作用的藥物,如通草、王不留行等。
綜上所述,是關於哺乳期奶水的問題,希望家長朋友們一定要重視起來,哺乳期的女性朋友們一定要多加的注意飲食生活習慣。將奶水的質量調到最好。
生孩子後奶水少怎麼辦2
1、自信:
寶媽要接受餵奶的這項工作,要有足夠的信心去面對,保證餵養成功。所以不要擔心自己乳房的形狀還有大小,都能樹立信心,給孩子帶來足夠的營養奶水。
2、好心情:
母乳比較少,和媽媽的心情有關係,心理因素或者是精神情緒有一定的練習。所以媽媽們不要急躁,要有平和愉快的心態去面對奶水少的問題。
3、多多吮吸:
讓孩子多多的吃奶,這樣的話增加了孩子吮吸的次數,就可以依靠這樣的方法給寶媽按摩乳房,餵奶的次數越多,奶水的分泌就會增加。
4、補充水分:
哺乳期的女性,經常會出現口渴的問題,這個是正常的現象,因爲寶媽們需要補充足夠的水分,這樣可以促進乳汁的分泌,平時的時候可以選擇多喝豆漿,或者是果汁,一些養生湯,補充水分,營養。可以讓乳汁變得多而且營養豐富。
生孩子後奶水少怎麼辦3
1、勤喂。勤喂是最好的一種方法,不妨試着抽出24-48小時的時間,放掉身邊一切事物,專心餵奶和體息,並且每次餵養時,都儘可能地讓寶寶多吃一會兒。有的寶寶吃着吃着就睡着了,這時候不要打擾他,一旦他醒了的話,最好立即把他抱起來鼓勵他吃奶。
2.兩邊都要喂。餵奶不要只用一邊的乳房,應該兩邊都喂,這樣才能保證母乳充分均衡地分泌,同時還能保證寶寶獲取充足的母乳。
3.兩邊換着喂。在每次餵奶時,可以兩邊交替更換2-3次,這樣既可引起寶寶吸奶的興趣,也可刺激兩邊乳房奶水的均衡分泌。
一般來說,餵奶時可以讓寶寶在一邊吃10分鐘,然後再換到另一邊吃上2-3分鐘。
4、少讓寶寶吸奶嘴。如果總是給寶寶奶瓶或者安撫奶嘴的話,就有可能使他因爲習慣了奶嘴而拒絕媽媽的乳房,從而給母乳餵養造成一定的困難。如果你打算全部用母乳餵養的話,就應該只讓寶寶吸吮你的乳房,如果等他稍大一些,要給他補充一些其他食物的話,也要用小湯匙餵食,而不要用奶瓶,或是讓他總是吮吸安撫奶嘴。
5、心理放鬆調整。首先要相信自己有能力哺餵自己的寶寶,有這種信心才能堅持母乳餵養;其次,要放鬆自己,保證充足的休息,可以多聽聽舒緩的音樂、做做輕緩的運動等,保持愉快的心情,可有效促進催乳素的分泌;再有,要與自己的寶寶多多接觸,因爲寶寶的皮膚、動作、表情和氣味等都是刺激催乳素分泌的促進劑。
6、滿足營養。對媽媽來講,水是一種重要的營養元素,首先要保證水的攝入,多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水,都是保證水攝入的有效方法。另外要儘可能吃些各種營養成分不同的天然食物,在每次餵奶前儘量喝一杯水或一杯果汁。
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